Endometriose er en lidelse som påvirker reproduksjonssystemet. Det får endometrialt vev til å vokse utenfor livmoren.
Endometriose kan spre seg utenfor bekkenområdet, men det forekommer vanligvis på:
- ytre overflate av livmoren
- eggstokker
- eggleder
- vev som holder livmoren på plass
Symptomene kan variere fra mild irritasjon til alvorlig bekkensmerte. Det er ingen kur for tilstanden, men behandling kan hjelpe med å håndtere symptomene.
Tradisjonelle behandlinger inkluderer smertestillende medisiner, hormonbehandling og medisiner som blokkerer østrogenproduksjonen. Hvis du ser på alternative behandlinger, har du kanskje hørt at visse urter kan være en effektiv behandling.
Les videre for å lære om populære urtebehandlinger for endometriose, og hva den siste forskningen sier.
Endometriose urt og krydder rettsmidler
Talsmenn for naturlig legning antyder at urtemedisiner kan hjelpe til med å behandle symptomene på endometriose. Noen av påstandene deres støttes av klinisk forskning.
curcumin
Curcumin er den viktigste aktive ingrediensen i gurkemeie.
Det er kjent for å ha betennelsesdempende egenskaper, noe som ble bekreftet i en anmeldelse fra 2009.
En studie fra 2013 antydet at curcumin kan hjelpe med endometriose ved å redusere østradiolproduksjonen. En studie fra 2015 antydet at curcumin kan undertrykke vevsvandring av slimhinnen i livmoren.
I tillegg diskuterte en 2018-gjennomgang antiinflammatorisk, antioksidant og andre mekanismer som kan redusere symptomer på endometriose.
kamille
I følge en studie fra 2014 kan kamille redusere symptomene på premenstruelt syndrom. Noen naturlige healere foreslår at å drikke kamillete kan hjelpe med symptomer på endometriose.
En studie fra 2018 viste at chrysin, en forbindelse som ble funnet i kamille, undertrykket veksten av endometrieceller.
Peppermynte
I følge en anmeldelse fra 2006 har peppermynte antioksidantegenskaper. En studie fra 2013 konkluderte med at antioksidanttilskudd kan redusere bekkenesmerter fra endometriose.
En studie fra 2016 viste at peppermynte kan redusere alvorlighetsgraden av smerter fra menstruasjonssmerter.
lavendel
En studie fra 2012 indikerte at kvinner reduserte menstruasjonssmerter ved å bruke utvannet lavendelolje i aromaterapimassasje. Lavendel kan hjelpe med alvorlige menstruasjonssmerter utløst av endometriose.
En annen studie fra 2015 fant massasje av lavendelolje var effektiv i å redusere smerter i perioder.
ingefær
En studie fra 2014 og en 2016-gjennomgang fant begge at ingefær kan redusere menstruasjonsrelaterte smerter. Dette antyder at ingefær kan ha en lignende effekt på smerter assosiert med endometriose.
Kanel, fedd, rose og lavendel
En studie fra 2013 testet en blanding av kanel, fedd, rose og lavendel essensielle oljer i en base av mandelolje. Studien fant at den var effektiv for å redusere menstruasjonssmerter og blødninger når den ble brukt i aromaterapimassasje.
Talsmenn for naturlig legning antyder at den samme blandingen kan ha lignende resultater for endometriose. Det er behov for flere studier på blandinger av urter og essensielle oljer, men det er liten risiko hvis de brukes riktig.
ashwagandha
En gjennomgang fra 2014 fant at klinisk signifikante reduksjoner i stress resulterte fra behandling med urten ashwagandha.
En studie fra 2006 fant at kvinner med avansert endometriose hadde betydelig høyere nivåer av kortisol, et hormon som var involvert i stressrespons.
Disse studiene indikerer en potensiell rolle for ashwagandha i stressreduksjon for kvinner med endometriose.
Endometriose diett
Snakk med legen din om endringer i kostholdet ditt som kan påvirke endometriose-symptomene dine. De kan anbefale noen av disse endringene:
- Øk inntaket av omega-3 fett. En dyreundersøkelse fra 2014 fant at å ha et høyt forhold mellom omega-3 og omega-6-fett kan bidra til å redusere betennelse på endometriose-lignende lesjoner.
- Reduser inntaket av transfett. En studie fra 2010 fant en 48 prosent økt risiko for endometriose hos kvinner som konsumerer høye mengder transfett.
- Øk inntaket av antioksidanter. En studie fra 2013 fant antioksidanttilskudd kan redusere kroniske endometrioserelaterte bekkensmerter.
- Prøv et betennelsesdempende kosthold. En gjennomgang fra 2018 fant at et betennelsesdempende kosthold kan bidra til å redusere symptomene på endometriose.
- Unngå sukker og bearbeidet mat. Velg naturlig frukt og grønnsaker. Ta i mer omega-3 fettsyrer. Unngå menneskeskapte fett. Spis karbohydrater som ikke er sterkt bearbeidet, for eksempel hvitt brød.
Symptomer på endometriose
Smerter i bekkenområdet er det primære symptomet på endometriose. Denne smerten følger ofte med menstruasjonsperioder. Andre vanlige symptomer inkluderer:
- blødning mellom perioder
- overdreven blødning i perioder
- smerter når du tisser eller har avføring
- smerter under samleie
- fordøyelses ubehag, for eksempel oppblåsthet og kvalme
- utmattelse
Tradisjonell behandling for endometriose
Legen din vil vanligvis behandle endometriosen din med medisiner eller kirurgi. Deres anbefaling avhenger ofte av alvorlighetsgraden av symptomene dine og om graviditet er en del av fremtidige planer eller ikke.
Medisinering kan omfatte:
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
- hormonbehandling, for eksempel progestinbehandling, aromatasehemmere, eller Gn-RH (gonadotropinfrigjørende hormon)
Kirurgi kan omfatte:
- kirurgi for å fjerne endometriosevekster, typisk laparoskopisk
- mer aggressiv kirurgi, inkludert hysterektomi (fjerning av livmoren) og oophorektomi (fjerning av eggstokkene)
Ta bort
Hvis du leter etter lindring av symptomene på endometriose, snakk om alternativer med legen din. Spør om kostholdsendringer og tilskudd med urter og krydder som:
- ashwagandha
- kamille
- curcumin
- ingefær
- lavendel
- peppermynte
Legen din kan ha viktige anbefalinger, inkludert informasjon om potensiell interaksjon med andre medisiner og kosttilskudd du tar.
