Oversikt over UTI-er
Hvis du noen gang har hatt en urinveisinfeksjon, vet du hvor irriterende de kan være. UTI kan være smertefullt og er noen ganger vanskelig å behandle. Mange mennesker, spesielt kvinner, har problemer med tilbakevendende UTI-er. Som et resultat kan leger foreskrive flere doser antibiotika for å bli kvitt infeksjonen.
Imidlertid, med økende bevissthet rundt potensialet for antibiotikaresistente bakterier til å vokse og trives, er du kanskje på utkikk etter en utfyllende måte å behandle gjentagende UTI-er, for eksempel bruk av essensielle oljer.
Kan essensielle oljer være en effektiv måte å behandle en UTI? Les videre for å lære mer.
Hva forskningen sier
Noen studier viser at essensielle oljer faktisk kan bidra til å bekjempe bakterieinfeksjoner. For eksempel kan sitrongressolje være effektiv mot medikamentresistente mikroorganismer.
En studie undersøkte hvor godt essensiell olje fra sitrongress fungerte mot vanlige skadelige patogener, inkludert Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) og Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Studien fant at sitrongressolje var effektiv til å drepe disse skadelige patogenene.
En annen studie fra 2016 undersøkte essensielle oljeeffekter på antimikrobiell aktivitet av medikamentresistente bakterier. Noen essensielle oljer er i stand til å forstyrre cellemembranen til noen bakteriestammer, og dermed redusere antall bakterier. Flere studier er nødvendige for å forstå hvordan man bruker disse mest effektivt i mennesker.
Hvordan bruke essensielle oljer for en UTI
Det kan være vanskelig å bekjempe UTI med essensielle oljer. Å bruke en diffuser for å inhalere eteriske oljer er den anbefalte metoden. Urinveiene er normalt et sterilt område, så du vil ikke introdusere noe fremmed i området.
Hvis du velger å bruke essensielle oljer, må du fortynne dem før du bruker dem på huden din. For å fortynne en essensiell olje, legg 1 til 5 dråper i 1 unse av en bæreolje.
Bæreroljer inkluderer:
- søt mandelolje
- kokosolje
- solsikkeolje
- oliven olje
For å unngå irritasjon, vær oppmerksom på at:
- Essensielle oljer skal ikke påføres slimhinnene i skjeden eller i urinrøret. Dette kan irritere de kvinnelige delene.
- Du bør ikke bruke eteriske oljer direkte på huden, alltid fortynn dem i en bærerolje.
- Blandingen av essensiell olje og bærerolje kan påføres områder rundt de indre lårene, mons pubis og utenfor kjønnsleppene.
- Du kan også prøve å blande noen av favorittoljene dine og bruke dem i en varm kompress som er plassert på underlivet. For å gjøre dette, fortynn en dråpe eterisk olje med en dråpe bæreolje.
- Du kan bruke eteriske oljer som er droppet ned i en diffusor for innånding. Essensielle oljer er ment å inhaleres i aromaterapi.
En essensiell olje som er nyttig for alle typer bakterieinfeksjoner, er en blanding fra Young Living kalt Citrus Fresh. Denne oljen blander mange forskjellige typer sitrusoljer, inkludert appelsinskall, mandarinskall, grapefruktskall, sitronskall og spearmintbladekstrakt. Blandingen av sitrusoljer er et kraftig antibakterielt middel.
Andre oljer å prøve inkluderer oregano, rosmarin og basilikum oljer.
Risiko og advarsler
Som med alle produkter du bruker til helsemessige formål, bruk essensielle oljer med forsiktighet. Sørg for å ta følgende trinn før du bruker:
- Fortynn essensiell olje. Hvis du bruker på huden din, tynn en eterisk olje i en bærerolje, for eksempel oliven- eller kokosnøttolje.
- Test det først. Test oljen for å sikre at den ikke irriterer huden din. For eksempel lister National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) sitrongress som en essensiell olje som kan forårsake hudirritasjon. Test en blanding av essensiell olje og bærerolje på underarmen i et lite område omtrent på størrelse med et kvarter. Hvis du ikke ser noen reaksjon på 24 timer, bør oljeblandingen være trygg for deg å bruke.
- Ikke svelg eteriske oljer. Noen essensielle oljeselskaper annonserer at oljene deres er trygge å innta når de er fortynnet. NAHA anbefaler imidlertid ikke inntak av essensiell olje. Mange er giftige.
Andre behandlinger for UTI
Leger behandler tradisjonelt UTI med et oral antibiotika. Selv om antibiotika kan være effektivt for å drepe bakteriene som forårsaker en UTI, kan de også forårsake komplikasjoner. De kan bidra til å lage medikamentresistente bakterier og også drepe de “gode” bakteriene i kroppen. Dette kan føre til gjærinfeksjoner.
Du har kanskje hørt de vanlige rådene om at tranebærjuice kan hjelpe til med å behandle og forhindre UTI-er. Noen studier viser at tranebærekstrakt reduserer forekomsten av UTI.
Andre studier har sett på effekten av tranebærjuice på UTI-er. En studie fra 2018 fant at å ta tyttebær i ett år reduserte forekomsten av tilbakevendende UTI hos kvinner.
Forskere kan ikke se ut til å være enige om saften virkelig fungerer eller ikke. Hovedpoenget er at tranebærjuice kan hjelpe med UTI, og med mindre du er i diett med lite sukker, er det verdt å prøve. De fleste leger foreslår også å følge disse grunnleggende tipsene for å forhindre tilbakevendende UTI.
Handle online for ren tranebærjuice.
Tips for å forhindre UTI-er
- Urinering etter sex.
- Bruk pustende, bomullsundertøy.
- Tørk fra foran til bak etter urinering.
- Ikke hold urinen når du må bruke toalettet.
- Drikk 6 til 8 glass vann hver dag.
- Kutt ned på forbruket av sukkerholdige drikker og brus.
- Sørg for å tømme blæren helt når du tisser.
- Urinering når du først føler trang.
- Inkluder tyttebærsaft eller tilskudd i kostholdet ditt hvis du har hatt UTI-er.
- 10. Unngå boblebad eller bruk irriterende såpe i underlivet.
- 11. Vask kjønnsorganene hver dag, og skyll forsiktig av såpen.
Hva du kan gjøre nå
Hvis dette er din første UTI, må du søke lege. Hvis du vil prøve en eterisk olje for å behandle en UTI, må du snakke med legen din først. Snakk med dem for å forsikre deg om at det ikke er andre helsemessige komplikasjoner å vurdere.
Når du velger et eterisk olje, velg en som har høy kvalitet. Fortynn deretter oljen i en bærerolje. Det er best å starte med å bruke oljen på en kompress i stedet for direkte på huden for å unngå potensiell hudirritasjon.
For å hjelpe kroppen din med å bekjempe enhver type infeksjon, må du sørge for å få god hvile, spise fersk, næringsrik mat og holde deg hydrert. Mer væsker vil hjelpe kroppen din å skylle ut urinveisinfeksjonen. Du kan snakke med legen din om bruk av en eterisk olje og et antibiotikum om nødvendig.
