Behandling I Hoftesmerter: Hjemmemedisiner Og Medisinsk Lettelse

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Mange mennesker opplever hoftesmerter på et tidspunkt i livet. Det er en tilstand som kan være forårsaket av en rekke problemer. Å vite hvor smertene dine kommer fra, kan gi deg ledetråder til dens årsak.

Smerter på innsiden av hoften eller lysken er sannsynligvis et problem i hofteleddet. Smerter på utsiden av hofta, øvre lår eller ytre rumpe er sannsynligvis et problem med muskler eller annet mykt vev rundt hofteleddet.

Det er også mulig at hoftesmerter har sin opprinnelse i en annen del av kroppen din, for eksempel korsryggen.

Noen av de vanligste årsakene til hoftesmerter er:

gikt
bursitt (betennelse i et ledd)
hoftedlokasjon eller hoftebrudd
hofte labral tåre
lyskebrokk
forstuinger, belastninger
tendinitt
klemte nerver
kreft
osteoporose
osteomyelitt (beininfeksjon)
synovitt (betennelse i membranen i leddhulene)

Hoftsmerter hjemme-behandling

I noen tilfeller er hoftesmerter ikke annet enn en kortsiktig irritasjon, mens det i andre tilfeller kan være et tegn på et alvorlig helseproblem. Hvis du har milde til moderate hoftesmerter, kan det være lurt å prøve en hjemmebehandling.

Grunnleggende behandlinger for alle typer hoftesmerter inkluderer:

Hvile. Unngå å gjøre ting som krever at du bøyer deg i hofta eller legger mye press på hoften. Unngå å sove på hoftenesiden som er smertefull og sitte i lange perioder
Heller ikke smertestillende. Noen smertelindrende medisiner som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen natrium (Aleve) kan bidra til å redusere betennelse som kan forårsake eller forverre hoftesmerter.
Kulde og varme. Å behandle smerter med varme og kulde kan hjelpe. Pakk en ispose eller en pose frosne grønnsaker i et håndkle for å iste hoften. Et varmt bad eller dusj kan også bidra til å redusere smerte og forberede musklene på strekk.
Tøye ut. Å strekke kroppen forsiktig kan redusere hoftesmerter, spesielt hvis årsaken er en belastning eller en klemt nerve.

Hvis du vet hva som forårsaker hoftesmerter, og årsaken er ikke alvorlig, er det ting du kan gjøre hjemme for å redusere smerte.

Stamme muskler eller sener, slitasjegikt og senebetennelse

Smerter forårsaket av belastninger, senebetennelse og noen former for leddgikt kan håndteres hjemme. I tillegg til tipsene over, kan du prøve tai chi og yoga. Dette er langsomme øvelser som kombinerer skånsom strekk og dyp pusting. Begge kan slappe av og bevege kroppen på måter som ikke vil forverre smertene dine.

Meld deg på en klasse med en sertifisert instruktør for å sikre at opplevelsen din er hyggelig og trygg. Når du har lært hvilke bevegelser som føles best for deg, kan du bruke dem til å behandle smertene dine.

Leddgikt

De med revmatoid artritt kan også ha fordel av tai chi og yoga. Noen eksperter anbefaler også tilskudd av fisk eller planteolje som inneholder omega-3 fettsyrer for å redusere smerte. Som alle tilskudd kan oljer forstyrre visse medisiner eller forårsake bivirkninger, så snakk med en lege før du prøver dem.

gikt

Artrittsymptomer kan ofte reduseres ved:

Å miste vekt, hvis du er overvektig eller overvektig. Dette kan redusere belastningen på leddene dine.
Trening for å holde leddene fleksible. Svømming og sykling er lettere i leddene enn å gå eller løpe.

Medisinsk behandling

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjelper med å lette hoftesmerter, er det viktig å se en lege. De vil utføre en fysisk undersøkelse av hofta for å se etter rødhet, hevelse og varme, som er tegn på skade eller infeksjon. En lege vil også sjekke bevegelsesområdet ditt ved å be deg gå eller løfte benet som er festet til den påførte hoften.

De kan også kjøre flere laboratorie- og avbildningstester, for eksempel:

blodprøve
urintest
leddvæskeprøve (dette innebærer å sette en nål i et ledd)
Røntgenbilder
CT skann
MR
ultralyd

Når en lege finner den eksakte årsaken til hoftesmerter, kan de anbefale en spesifikk behandlingsplan.

Kirurgi

Kirurgi er en mer aggressiv behandling mot hoftesmerter, men er noen ganger nødvendig hvis du får diagnosen:

Septisk leddgikt. Kirurgi kan omfatte vanning og debridement av leddet, leddreparasjon, erstatning eller fusjon.
Avaskulær nekrose og kreft. Kirurgi innebærer fjerning av bein, og ledderstatning, omforming, transplantasjon eller regenerering.
Gå i stykker. Beina stabiliseres eller festes sammen.
Labral rive i hoften. Bløtvev blir podet andre steder i kroppen og brukes til å reparere labrum.
Inguinal brokk. Tarmvev skyves tilbake i magen og magen blir sydd og forsterket.
Legg-Calve-Perthes sykdom. Hofteleddet settes på riktig sted og holdes sammen med skruer og plater.
Osteomyelitt. Dødt bein fjernes og erstattes, eller eksisterende bein blir forsterket.
Klypt nerve. Nerven dekomprimeres, noe som reduserer press og smerter.

Krykker eller stokk

Krykker eller stokker kan hjelpe til med bevegelse uten å stresse leddene. Du kan ofte få dem gratis gjennom helsepersonellet hvis du har forsikring.

Akupunktur

Akupunktur er en utviklende medisinsk disiplin som viser løfte om å redusere hoftesmerter fra de fleste årsaker. De med infeksjoner eller blodproppproblemer og personer som er redd for nåler bør unngå akupunktur.

Hydroterapi og fysioterapi

Hydroterapi er en form for fysisk rehabilitering som kan oppmuntre til bevegelse og bruker temperatur og trykk for å oppmuntre til blodstrøm gjennom kroppen. Dette kan redusere smerter i hoftene.

Standard fysioterapibehandlinger kan også bidra til å redusere hoftesmerter hos pasienter med leddgikt, belastninger, tårer, senebetennelse og andre mindre alvorlige hofteproblemer.

medisinering

Det finnes forskjellige typer medisiner for tilstander som svekker bein eller forårsaker bentap og smerter, for eksempel leddgikt. Disse inkluderer:

Counterirritants. Kremer og salver som inneholder capsaicin, stoffet som gjør paprika krydret, kan redusere smerter i leddområdet.
Sykdomsmodifiserende anti-reumatika (DMARDs). Legemidler som Trexall og Plaquenil brukes ofte til å behandle RA. De stopper eller bremser immunforsvaret fra å angripe leddene.
Modifikatorer for biologisk respons. Legemidler som Enbrel og Remicade kan også stoppe eller redusere immunresponsen.
Kortikosteroider. Legemidler som prednison og kortison kan redusere betennelse og undertrykke immunforsvaret. De tas oralt eller injiseres i det smertefulle leddet.
Bisfosfonater. Legemidler som Alendronate, Risedronate, Ibandronate og Zoledronic acid kan styrke bein svekket av osteoporose, forhindre smerter og ytterligere skade.
Hormonterapi. Hormoner brukes noen ganger for å behandle osteoporose hos kvinner.