Oversikt
Serratus fremre muskel spenner over de øverste åtte eller ni ribbenene. Denne muskelen hjelper deg med å rotere eller bevege scapulaen (skulderbladet) fremover og oppover. Noen ganger blir det referert til som "boksermuskelen", siden det er ansvarlig for bevegelsen av scapulaen når en person kaster en trøkk.
Serratus anterior smerte kan være forårsaket av flere forskjellige medisinske forhold og livsstilsfaktorer.
Hva forårsaker smerter i anteriort serratus?
De vanligste årsakene til muskelsmerter inkluderer:
- Spenninger
- understreke
- overforbruk
- mindre skader
Serratus anterior smerte er vanlig i idretter med repeterende bevegelser, som svømming, tennis eller vektløfting (spesielt med tunge vekter).
Denne smerten kan også skyldes serratus anterior myofascial smertesyndrom (SAMPS). SAMPS kan være vanskelig å diagnostisere, og gjøres ofte ved utelukkelse - noe som betyr at legen din har utelukket andre smerter. Det manifesterer seg ofte som brystsmerter, men kan også forårsake smerter i armene eller hånden. Det er et sjeldent myofascial smertesyndrom.
Ulike medisinske forhold kan også føre til serratus anterior smerte eller symptomer som ligner på den. Disse inkluderer:
- sklidd eller ødelagt ribbein
- pleurisy (betennelse eller infeksjon i lunge og brystvev)
- ankyloserende spondylitt, en type leddgikt som påvirker ryggraden
- astma
Hva er symptomene på fremre smerter i serratus?
Problemer med serratus anterior fører ofte til smerter i bryst, rygg eller arm. Disse problemene kan også gjøre det vanskelig å løfte armen over hodet eller ha et normalt bevegelsesområde med armen og skulderen. Du kan oppleve:
- smerter i armen eller fingrene
- problemer med dyp pusting
- følsomhet
- tetthet
- smerter i brystet eller brystene
- smerter i skulderbladet
Når bør du oppsøke lege om serratus anterior smerte?
De fleste muskelsmerter garanterer ikke legens besøk. Imidlertid bør du ringe legen din umiddelbart hvis du opplever:
- pustevansker
- svimmelhet
- høy feber med stiv nakke
- et flåttbitt eller utslett av okser
- muskelsmerter etter å ha startet en ny medisinering eller økt dosering av en eksisterende medisinering
- forverrede smerter i rygg eller bryst som ikke forbedrer seg med hvile
- smerter som forstyrrer søvnen din eller daglige aktiviteter
Dette kan være tegn på noe mer alvorlig og bør evalueres så snart som mulig.
Serratus fremre smerter kan noen ganger utstråle til andre deler av kroppen, så det er ikke alltid tydelig hvor smertene har sin opprinnelse - og det er derfor en leges vurdering og diagnose kan være viktig i disse tilfellene.
Hvis smerten er alvorlig, kan legen din bestille billedprøver som en MR-skanning eller røntgen for muskelsmerter.
Hvis årsaken til fremre smerter i serratus ikke er tydelig, vil legen din kanskje utelukke andre forhold, som de som er nevnt over. Dette kan føre til ytterligere tester eller henvisninger til andre spesialister.
Hvordan behandles serratus anterior smerte?
Hvis du opplever muskelsmerter under en aktivitet, er dette typisk et tegn på en trakk muskel. En modifisert versjon av RICE anbefales i slike tilfeller:
- Hvile. Ta det rolig med dine daglige aktiviteter, og prøv å hvile muskelen så mye som mulig.
- Is. Påfør en håndkleinnpakket ispakke på den såre delen av muskelen i 20 minutter av gangen, flere ganger om dagen.
- Komprimering. Du kan synes det er vanskelig å bruke komprimering på serratus anterior. Du kan prøve å bruke strammere skjorter eller pakke området med bandasjer for å redusere hevelsen.
- Elevation. Dette er ikke aktuelt for serratus anterior.
Noen ganger kan ikke-steroide betennelsesdempende medisiner (NSAIDs) som aspirin (Bufferin) eller ibuprofen (Motrin IB eller Advil) være nyttige for å redusere hevelse og lindre smerter. Kontakt legen din for å forsikre deg om at denne typen medisiner er trygge for deg.
Du kan også bruke varme komprimeringer og massasjer for å løsne musklene, eller prøve disse øvelsene.
Hvis hjemmebehandlinger ikke fungerer, snakk med legen din. Avhengig av omfanget av skadene dine og hva legen din finner under undersøkelsen, kan de foreskrive:
- orale steroider
- muskelavslappende
- sterkere smertestillende medisiner
- leddinjeksjoner
Hvordan er utsiktene for serratus anterior smerte?
Serratus anterior smerte kan være ubehagelig, men den løser seg vanligvis på egen hånd uten betydelig behandling.
Husk at å strekke seg før og etter aktiviteter kan bidra til å redusere risikoen for skader - spesielt med musklene vi vanligvis ikke tenker på, som serratus anterior.
Hvis du tror at du opplever smerter i fremre del og det ikke løser seg på noen dager, må du ringe legen din for å utelukke noe alvorlig.
