Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Glem dusin roser, kjøp oss tåke med rosevann
Hvis det noen gang var et tegn på at skjønnhet virkelig er multifunksjonell, er det rosevann. Roser kan gjøre verftene våre pene, endebordene er overdådige og rom friske - men de kan også hjelpe med tretthet, angst, tørr hud eller overbelastning.
Noen få sekunder med å spritse, for å kle på luften eller huden din, kan endre dagen.
Rosevann er ikke nytt. Fossiler viser roser til å være 30 millioner år gamle og rosevann har eksistert i uformelle 14 århundrer med opprinnelse i iransk medisinsk og åndelig praksis. Tradisjonelt ble rosenhydrosol destillert fra Damask-rosen, men i dag bruker selskaper mange forskjellige rosearter, inkludert villrose og kålrose.
Men før du slår deg løs på hvilken rosevannståke du skal kjøpe, må du lære syv out-of-the-box måter dette himmelske produktet kan fungere for deg.
Tåke for å forbedre hudbarrieren og redusere vanntap
Det er lett å skylde på kaldt vær for tørr hud, men klimaanlegg og varmeovner er også skyldige. Disse enhetene senker fuktigheten i luften, og får celler til å tørke ut - derav hvit, flasshud. Men en studie fra 2014 fant at tåke er svært effektiv til å hydrere det ytterste laget av huden vår, spesielt i vintermånedene. Legg til rose, så har du det perfekte naturlige middelet.
"Rose absolute forbedrer hudbarrierefunksjonen og reduserer tap av transdermalt vann," sier Dominique Caron, grunnlegger av Apoterra hudpleie. Den er også full av antioksidanter og noen antibakterielle egenskaper. "Siden mengden aktive komponenter som rosenvann inneholder er betydelig lavere enn den absolutte eller essensielle oljen, vil rosevann være mye mildere for huden og for nervesystemet."
Slik gjør du det: Spray rosevann daglig over områder med tørr hud, som baksiden av hendene, bena og ansiktet. For intenst tørr hud, inkludert eksem, kan du prøve fuktbehandling med rosevann.
Spritz rutinen din for å redusere angst
Foruten å lukte himmelsk, har rosevannståke noen kraftige avslappende effekter på kroppen vår. En studie i 2016 fant at inhalering av rosevann reduserte angsten hos pasienter som gjennomgikk medisinske prosedyrer. Dette skyldes sannsynligvis at luktesensasjonen (eller en god gammel sniff) sender beroligende signaler til hjernen.
"For mine pasienter som har angst før en minimal invasiv prosedyre (det kan være litt skremmende å se sprøyter som nærmer seg ansiktet), vil jeg sprite deres endring med rosevann," sier Robin Hillary, RN.
Neste gang du er på kant og ikke ser ut til å slappe av, vasker du ansiktet. Mange siterer hudpleierutinen sin som en effektiv måte å roe seg ned, så uansett om du trenger tre trinn eller 10, husk å legge til en sprit med rosetåke.
Slik gjør du det: Pust inn lange, dype åndedrag når du gir skjorta, håret og ansiktet en spritz.
Klapp huden din for å berolige og klargjøre
Du har sikkert sett ordet toner assosiert med rosevann ganske mye. Det er en god grunn. "Huden vår er faktisk sur med en pH-verdi på 4,5 til 5,5," forklarer David Pollock, skjønnhetsutvikler for Smashbox, Lancôme, og mange flere. "Imidlertid har de fleste hudpleieprodukter en pH på 6,0 til 7,5."
Disse høye pH-produktene kaster huden vår helt ut og kan gjøre eksisterende hudtilstander som rosacea, psoriasis, kviser og rynker verre. Men rosevannets naturlig lave pH på 5,5 hjelper med å hvile den naturlige balansen. "Som et resultat hjelper rosevann med å berolige og roe huden - reduserer hudirritasjon," sier Pollock.
Slik gjør du det: Spray rosevann på en bomullspute og tørk av huden jevnlig morgen og natt etter rengjøring. Bomullsdyner fungerer også som en skånsom peeling for mykere hud.
Spray for bedre og mer avslappet søvn
Holder livet generelt deg våken om natten? Å integrere en liggetid som inkluderer rosevann, kan hjelpe deg. "Ritmer på nattetid fremmer produksjonen av det godt-hormonet, oksytocin, mens man senker stressoren, kortisol," sier Elizabeth Trattner, lege i kinesisk medisin og AZCIM-sertifisert integrerende lege. Nudging kroppen og hormoner i retning av søvn er viktig for riktig restaurering. Ja, skjønnhetssøvn er en ekte ting! Pustende rosevann forbedrer lulleeffekten.
"Tenk på det som et lavendelalternativ," sier Chris Brantner, sertifisert søvnvitenskapstrener hos Sleep Zoo. Slik forklarer han de avslappende effektene: Luktnerven kobles til hjernen vår, som sender signaler til det amygdala og det limbiske systemet. Denne delen av hjernen vår styrer humør og følelser og sies å være avslappet av visse dufter, som rose.
Slik gjør du det: Hver natt ved sengetid, spray noen få pumper rosevann på puten, sengen, føttene eller ansiktet.
Sett gode intensjoner med duften av rose
Kvinner fra viktoriansk tid kjente en eller to ting om egenkjærlighet og inkluderte rosevann i all deres kosmetikk, fra såper til kalde kremer. Antonia Hall, MA, psykolog, relasjonsekspert og forfatter av The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life sier at de til og med sprayet speilet sitt med duften for å feire skjønnhet.
"Alle handlinger utført med intensjon har makt," forklarer hun. Hall sier om sin egen erfaring, "Å se i speilet og si 'jeg elsker deg' er kraftig, men å tilsette duften av ros øker en sterkere følelse av kjærlighet og skjønnhet." Det handler ikke om ego, det er en meditativ måte å se deg selv på med kjærlighet og medfølelse.
Slik gjør du det: Sprøyt speilet ditt med rosevann. Når du tørker det ned, sett intensjonen om å se deg selv på en mer kjærlig måte. Gjenta daglig.
Dryss rosevann for å stille stemningen
Slår den romantiske hooplaen rundt roser ikke er samfunnets måte å være dramatisk på. Disse populære blomstene er faktisk afrodisiaka og har blitt brukt av kvinner gjennom historien og Colonial America for å "holde menn interessert," sier Amy Reiley, afrodisiakk matekspert og forfatter av "Eat Cake Naked."
Hvis du er som hold opp, ga kvinner roser til menn? Det virker litt baklengs,”la oss treffe vitenskapen. Rosevannet er rapportert å forbedre:
- sæd teller
- ED forhold
- depresjon hos menn
Rose vann slo til og med ut placebo i en 2015-undersøkelse som ble gjort på menn med lav libido på grunn av depresjon. For oss damer, vet vi at roen beroliger nerver og angst, noe som hjelper hemming. Ipso facto, hvis du vil sette stemningen, bryter du ut rosevannet.
Slik gjør du det: Spritz sengen din før du og partneren din hopper inn. Eller pisk opp to av Reileys Champagne med Rose Water Kiss-drinker (som kommer fra boken hennes om afrodisiakumsk mat). Det er enkelt, ta 2 til 4 dråper rosevann og tilsett 5 oz. Brut-stil Champagne eller musserende vin (Cava fungerer usedvanlig bra). Så kos deg.
Luft ut lunger med en avslappende tåke
Tro det eller ei, rosenvannståke har vist seg å være like effektiv til å redusere luftveiene som noen farmasøytiske medisiner. Den essensielle oljen slapper av luftrørsmuskulaturen, hjelper deg å puste lettere og redusere hoste. Dette er gode nyheter om vinteren når forkjølelse lurer rundt omtrent hvert hjørne.
Slik gjør du det: Etter en steamy dusj, spray rosevann i ansiktet og på brystet mens du puster dypt.
Populære rosevann tåker å prøve
I stedet for å kjøpe roser fra den lokale blomsterhandleren, henter vi rosevannståke til hyllene våre (og selv). Du kan også kjøpe rosevann og overføre det til en tom glassflaske, og kurere innholdet til hudens behov. Eller bare velg en av nedenstående kultfavoritter, fra hudlege-anbefalt til internettkonsensus:
Populære produkter:
- Handler Joe's Rose Water Facial Toner, $ 3,99
- Apoterra Rose Hydrating Toner with Hyaluronic Acid + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu Facial Spray med Aloe Herbs og Rosewater, 7 dollar
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9,14
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, $ 12,32
- Valentia Organic Rose Water Toner, $ 15.98
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 dollar
- Tammy Fender bulgarsk rosevann, 65 dollar
Med alle disse fordelene er det ikke rart at rosevann har stått tidens prøve. En tåke er som en sky av lykke, og vi kan ikke få nok. Hvem vet hva dagen kan holde, men i det minste er det rosevann for å gjøre det lysere.
Larell Scardelli er en frilans velværeskribent, blomsterhandler, hudpleier-blogger, magasinredaktør, katteelsker og mørk sjokoladesvanger. Hun har sin RYT-200, studerer energimedisin og elsker et godt garasjesalg. Skriften hennes dekker alt fra innendørs hagearbeid til naturlige skjønnhetsmidler og har dukket opp i Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International og Rodales Organic Life. Få med deg de dumme eventyrene sine på Instagram, eller les mer av arbeidet hennes på hjemmesiden hennes.
