Livet Med Kronisk Utmattelsessyndrom: 11 Leksjoner Jeg Har Lært

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Se for deg dette. Du går lykkelig rundt livet. Du deler livet ditt med mannen av drømmene dine. Du har noen få barn, en jobb du liker mest av tiden, og hobbyer og venner for å holde deg opptatt. Så en dag flytter svigermoren din inn

Du er ikke sikker på hvorfor. Du inviterte henne ikke, og du er heller sikker på at mannen din ikke gjorde det. Du tenker at hun vil forlate, men du legger merke til at posene hennes er blitt pakket ut grundig, og hver gang du får opp hennes forestående avgang, endrer hun emnet.

Dette er ikke ulikt hvordan jeg hadde kronisk utmattelsessyndrom. Du ser, for meg, som tilfellet er for de fleste med CFS, ankom kronisk utmattelsessyndrom i form av det jeg trodde var en enkel mageinfluensa. Som du ville gjort for et kort opphold hos svigermoren din, forberedte jeg meg mentalt på noen dager med elendighet og ubehagelige avbrudd og antok at livet ville komme tilbake til det normale om noen dager. Dette var ikke tilfelle. Symptomene, særlig en knusende tretthet, tok bolig i kroppen min, og fem år etter ser det ut til at min metaforiske svigermor har flyttet inn for godt.

Det er ikke den ideelle situasjonen, og det er en som fortsetter å forvirre meg, men det er ikke alle dårlige nyheter. Årene med å leve med "henne" har lært meg noen få ting. Når jeg har denne mengden informasjon nå, synes jeg alle burde vite at …

1. Å leve med CFS er ikke så ille

Som ethvert respektabelt MIL-DIL-forhold, har livet med kronisk utmattelse opp- og nedturer. Noen ganger kan du ikke løfte hodet fra puten i frykt for hennes vrede. Men andre ganger, hvis du trår lett, kan du gå uker, til og med måneder, uten betydelig konfrontasjon.

2. Å leve med din "svigermor" kommer med noen fordeler

Forleden spurte en venn meg om jeg ville bli med henne for å tygge i nabolaget som solgte sjokolademandler. Svaret var enkelt, “Nei. Jeg skal underholde svigermoren min i kveld.” Å leve med denne mindre enn ønskelige husgjesten har ikke mange opp-sider, så jeg synes å bruke det som en (gyldig) unnskyldning nå og da er rettferdig.

3. Du kan ikke slå svigermoren din

Selv om du vil, kan du ikke slå CFS fysisk eller metaforisk, da noen kan "slå" eller kurere en annen sykdom. Eventuelle forsøk på å kjempe, trosse eller på annen måte beseire det, gjør bare det å leve med det. Når det er sagt …

4. Litt godhet går langt

Når jeg arbeider med denne uønskede beboeren i mitt liv, har jeg funnet det best å bare utøve godhet på alle måter. En pleiende, fredelig og tålmodig tilnærming vil ofte gi perioder med det som er kjent i CFS-lingo som "remisjon" - en periode hvor symptomene letter og at man kan øke aktivitetsnivået.

5. Ikke involver svigermoren din under ekstremsport under noen omstendigheter

Den virkelige kickeren til CFS er en stygg liten ting som kalles anstrengelse etter anstrengelse. Enkelt sagt er dette det aller fryktelige du føler deg 24 til 48 timer etter at du har deltatt i streng fysisk aktivitet. Så mens svigermor ser ut til å glede seg over tiden på BMX-banen, gjør ingen feil, så får hun deg til å betale senere. Det vil ikke være noe å fortelle om hvilke skader hun kan få, og hvor lenge du vil høre om dem.

6. Uansett hva du gjør: Velg kampene dine

Kronisk utmattelsessyndrom savner aldri en sjanse til å bli hørt når du for eksempel har en sen kveld med venner eller prøver å gjøre en anstrengende hagearbeid. Når jeg vet dette, går jeg bare i kamp med denne sykdommen når det er verdt det. For meg betyr dette å si nei til ting som kontoret sosialt eller frivillig arbeid for PTA. Men en Garth Brooks-konsert? HELT KLART!

7. Du vil ikke vinne hver kamp

Min metaforiske svigermor er en formidabel karakter. Det vil definitivt være dårlige tider som vi i CFS-tale kaller “tilbakefall.” Når dette skjer, kan jeg ikke understreke kraften i å akseptere nederlag som første skritt mot bedring. For min egen skyld bruker jeg disse tider til å drikke mye te sammen med MIL, berolige henne med at alt vil være i orden, og overbevise henne om å se Downton Abbey sammen med meg til hun er klar til å begrave luka.

8. Kast henne et bein nå og da

Det kan føles som om MIL-en din er trengende til tider. Hun vil hvile, hun vil ikke grave ugraset i dag, arbeidet er for stressende for henne, hun vil være i sengen senest klokken 20.00 … Listen fortsetter og fortsetter. For godhetens skyld, kaste beinet hennes nå og da! Nei. Skrap det. Kast henne alle beinene hun vil ha og så noen. Jeg lover at utbetalingen din med tanke på helsen din vil være verdt det.

9. De beste vennene har ikke noe imot om MIL tagger med

Jeg har alltid hatt gode venner, men jeg har aldri satt pris på dem mer enn de siste fem årene. De er gode og trofaste og har ikke noe imot at min svigermor bestemmer seg for å bremse oss på utflukt - eller til og med om hun insisterer på at hele oss skal være hjemme i stedet!

10. Godta de tingene du ikke kan endre

Jeg var ikke enig i hele denne leveordningen. Jeg har tigget og tryglet om at MIL-en min skal bo i et annet sted. Jeg har til og med forlatt tingene hennes på dørstokken, i håp om at hun skulle få antydningen, men til ingen nytte. Det ser ut til at hun er her for å bli, og det er bedre å …

11. Endre tingene du kan

Uten tvil, når en sykdom lekter inn i livet ditt uanmeldt og tar bolig, kan det føre til at du føler deg sint, beseiret og maktesløs. For meg kom det imidlertid et poeng der følelsene trengte å ta et sete bak for å få et mer konstruktivt fokus på de tingene jeg kunne endre. For eksempel kunne jeg være mamma. Jeg kunne ta tai chi, og jeg kunne forfølge en ny karriere innen skriving. Dette er ting jeg synes er morsom, oppfylle, og best av alt: "Svigermor" synes de også er ganske fornøyelige!

Hvis en ting har blitt tydelig over min reise med denne sykdommen, er det at vi alle er kalt til å gjøre det beste ut av livssituasjonen vår. Hvem vet? En dag kan jeg våkne, og den metaforiske romkameraten kan ha funnet seg andre overnattingssteder. Men trygt å si, jeg holder ikke pusten. For i dag er jeg glad for å få det beste ut av det og ta leksjonene når de kommer. Hvordan takler du kronisk utmattelsessyndrom? Del dine erfaringer med meg!

Adele Paul er redaktør for FamilyFunCanada.com, skribent og mamma. Det eneste hun elsker mer enn en frokost-date med sine besties er kl. 20.00 kosetid hjemme hos henne i Saskatoon, Canada. Finn henne på