De dype musklene som påvirker bevegelsen av bena er generelt mindre enn de som er direkte involvert i å bøye kneet. Noen er små i lengden, og andre er tynnere og mindre klumpete enn muskler som forlenger eller bøyer kneet eller foten.
Dype muskler kobles til lårbenet, det store beinet på låret; tibia, leggens store bein; og fibulaen, det lille benet på leggen. Muskler er koblet til bein via sener, tøffe, men likevel fleksible bånd av bindevev.
De dype musklene i overbenet inkluderer:
- Gracilis: Denne lange, tynne muskelen strekker seg fra skambenet ned til nedre hode på lårbenet ved kneet på innsiden av låret. Den viktigste funksjonen er å bringe hoften innover, men det hjelper også til å bøye kneet.
- Satorius: I likhet med gracilis, hjelper denne lange muskelen i bevegelse i hoften og bøyer kneet. Den går fra hoftebeinet til tibia på innsiden av låret.
- Popliteus: Denne lille, flate muskelen begynner på baksiden av lårbenet og vikler seg bak kneet. Det roterer kneet. Den roterer også skinnebenet innover, en liten, men likevel viktig bevegelse når du går.
- Tensor fascia lata: Denne lange, tynne muskelen stabiliserer hofte- og kneledd. Den går fra hoftebeinet til tibia på utsiden av låret.
- Plantaris: Denne muskelen er også lang og tynn fra baksiden av lårbenet til hælen. Den bøyer ankelen og kneet.
Noen av de dype musklene i resten av beinet inkluderer:
- Peroneus longus: Denne muskelen begynner på hodet av fibulaen og strekker seg ned til ankelen. Den bøyer ankelen og støtter fotbuen.
- Gastrocnemius: Denne store leggmuskelen kobles til baksiden av lårbenet og strekker seg ned til baksiden av foten for å danne akillessenen. Det er ekstremt viktig når du skal bøye ankelen.
- Abductor hallucis: En muskel på den indre siden av foten som løper fra stortåen til hælen, den trekker stortåen, eller hallux, vekk fra kroppen.
- Tibialis anterior: Denne muskelen går fra tibia til stortåen. Denne muskelen er med på å gjøre gang mulig ved å bøye foten oppover og vri den innover.
- Extensor digitorum longus: Dette er en av tre muskler som trekker foten oppover. Den strekker seg og løfter tærne i tillegg til å vri foten utover.
- Flexor digitorum longus: Denne muskelen i leggen og foten bøyer den andre gjennom femte tær og peker tærne nedover.
- Fibularis longus: Denne muskelen hjelper til ved bevegelse av foten sidelengs. Det hjelper også med å bøye foten nedover, som når du skyver bensinpedalen ned i en bil.
- Fibularis tertius: Denne muskelen hjelper deg med å bevege foten fra side til side ved ankelleddet.
- Fibularis brevis: Denne lille muskelen hjelper deg med å bevege foten nedover, omtrent som fibularis longus. Det hjelper også med å bøye foten utover.
