Sykdommer i muskler og skjelett 2024, November

Enten du løfter tunge gjenstander for jobben din eller har en skli fra en irriterende atletisk skade, kan korsryggsmerter plage deg på et tidspunkt. Prøv disse seks tipsene

Det er normalt å ha en bue i ryggen. Med lordose er buen for langt innover og kan påvirke din evne til å bevege deg. Lær om årsaker og behandling

Personer med hypermobile ledd kan utvide dem smertefritt utover det normale bevegelsesområdet. Dette skjer når vevene som holder leddet er løse

Her er hva du trenger å vite om kyfose, også kjent som roundback eller hunchback

Beinsmerter eller ømhet er vanligvis forårsaket av nedsatt bentetthet eller en skade på beinet. Men det kan også være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand

Adduktor hallucis er en tohodet muskel som er ansvarlig for å bøye og trekke sammen stortåen, og forsterke fotbuen. Det skrå (vinklede) hodet på muskelen fester seg til andre, tredje og fjerde metatarsalben i foten

Ankelbenene inkluderer calcaneus, cuboid, ekstern cuneiform, indre cuneiform, midt cuneiform, navicular og talus. Talus sitter øverst, under fibula og tibia (bena i underbenet)

Vastus lateralis muskel er lokalisert på siden av låret. Denne muskelen er den største av quadriceps-gruppen (ofte kalt quads) som også inkluderer rectus femoris, vastus intermedius og vastus medialis

Det rygg tarsometatarsale leddbåndet ligger i foten. Det gir forbindelser mellom beina på føttene. Metatarsalene er de lange benene på føttene. Det er fem metatarsalben som ligger mellom bakbenets tårn og tærne

Semitendinosus muskel er en av tre hamstring muskler som er plassert på baksiden av låret. De to andre er semimembranosus-muskelen og biceps femoris. Semitendinosus-muskelen ligger mellom de to andre

De distale phalanges (foten) er plassert på slutten av hver tå. Tre falangeale bein utgjør hvert siffer og artikulerer med hverandre når de bøyer seg. De distale phalanges kommer på slutten, rett under tåneglen

De viktigste adduktorene i hoften er adductor magnus muskel, adductor longus muskel og adductor brevis muskel. Disse adduktene får hjelp av gracilis og pectineus. Gracilis hjelper til med å bøye benet ved kneet

Longus colli-muskelen finnes på den fremre (fremre) siden av ryggsøylen i nakken. Muskelen forbinder atlasene (den øverste ryggvirvlen i ryggraden) med den tredje thoraxvirvelen i øvre del av ryggen

Den menneskelige ryggraden er en søyle med 33 totale ryggvirvler, hvorav 24 er bevegelige og frie (resten er smeltet). De bevegelige ryggvirvlene er delt inn i tre regioner: livmorhals, thorax og korsrygg. Det er fem ryggvirvler, selv om noen ganger noen har seks ganger

I foten er det tre kuleformede bein. De er mellomformede, laterale og medierende kuleformer

Albuen er en av de største leddene i kroppen. I forbindelse med skulderleddet og håndleddet gir albuen armen mye av sin allsidighet, samt struktur og holdbarhet

Det mediale patellære leddbåndet er et bindevev som består av tverrfibre (fibre som går horisontalt). Disse fibrene fester og går fra det overfladiske mediale kollaterale leddbåndet mot patellærbenet eller kneskålen

Det tibiale kollaterale leddbåndet kalles også det overfladiske mediale kollaterale leddbåndet. Den er omtrent åtte til ti centimeter lang og strekker seg fra femurens mediale epikondyle (en benete fremspring i bunnen, innersiden av beinet) til de to festene på skinnebeinet

Musklene i korsryggen er med på å stabilisere, rotere, bøye og forlenge ryggsøylen, et benete system bestående av 24 ryggvirvler som gir kroppens struktur og huser ryggmargen. Ryggmargen og nervene er organene som kroppen og hjernen kommuniserer gjennom

Scalenus medius, også kjent som den midterste skalenmuskelen, er en nakkemuskulatur som sprer seg fra de bakre knollene (bakdelene) av de tverrgående prosessene (sidene) av de seks cervikale (C2 til C7) ryggvirvlene, som ligger nær toppen av ryggraden, i nakken

Iliocostalis lumborum er muskelen som fester seg til iliac crest og baksiden av ribbeina. Det er en del av iliocostalis muskelsøyle, som er ansvarlig for den primære bevegelsen av ryggforlengelse

Adductor longus-muskelen er en hoftebortførermuskulatur som ligger i det indre låret. Denne muskelen styrer lårbeinets evne til å bevege seg innover og fra side til side. Muskelen har sitt utspring i det overordnede aspektet av pubis, under pubic tubercle

Det skrå popliteale leddbåndet krysser baksiden av kneleddet. Dette leddbåndet er et fibrøst bånd av vev, og er både bredt og flatt. Det har sin opprinnelse som en forlengelse av semimembranosus muskelens sene

Flexor digiti minimi brevis (fot) er en muskel som er plassert på ytterkanten av fotbeina. Det begynner ved den femte metatarsalen (beinet bak bena i den rosa tåen) og skjeden på peroneus longus-muskelen, som ligger i fotsålen

Albuen er i hovedsak et ledd dannet av foreningen av tre hovedben støttet av leddbånd. Koblet til benene med sener, beveger musklene disse beinene på flere måter

Ved atlanto-occipital leddet, leddet mellom nakken og skallen, rectus capitis fremre muskel sørger for å bøye nakken, slik at hodet kan nikke nedover. Dette skjer på et lavt område på baksiden av skallen

Sternothyroid-muskelen, også kalt sternothyroideus, er i nakkeområdet. Muskelen går fra brystbenet, eller brystbenet, til kanten av skjoldbruskkjertelen

Depressor labii inferioris muskel er en firsidig ansiktsmuskel som ligger i kjeveområdet som trekker underleppen ned og til siden

20-pluss musklene i foten hjelper deg med å bevege deg, samtidig som de også gir foten sin form. I likhet med fingrene har tærne flexor- og ekstensor-muskler som styrker bevegelsen og spiller en stor rolle i balansen

De distale ender av radius og ulna bein artikulerer med håndbeina i krysset av håndleddet, som formelt er kjent som karpusen

De midterste fallene (foten) er noen av de mindre lange benene som danner føttene. De er plassert mellom de distale phalanges (som er tuppene) og de proksimale phalanges (som er de som er nærmest selve foten)

Kneet er det største hengsleleddet i kroppen. Foruten å bøye og forlenge, roterer den også litt. Denne bevegelsen er muliggjort av muskler som beveger de største beinene i benet, som alle møtes nær kneet

Det pubofemoral ligament er også kjent som pubocapsular ligament. Det er et bærende ligament lokalisert på den underordnede siden av hofteleddet. Den strekker seg fra skamdelen av den acetabulære kanten og passerer under nakken på lårbenet

Det bakre korsbåndet (PCL) er et av fire leddbånd som holder kneet på plass og gir økt stabilitet. Mer spesifikt hjelper PCL til å sikre riktig justering av lårbenet og tibia, også kalt lårbenet og skinnbenet

Det bueformede popliteale leddbåndet er et tykt og fibrøst bånd av bindevev som er koblet ovenfra til femurens laterale kondyle, den benete fremspringet på ytterkanten av femurens nedre ekstremitet

Musklene i ansiktet gir det generell form og kontur, hjelper deg med å uttrykke følelsene dine, og lar deg tygge maten

En muskel i quadriceps, rectus femoris muskel er festet til hoften og hjelper til med å forlenge eller heve kneet. Denne muskelen brukes også til å bøye låret. Rektus femoris er den eneste muskelen som kan bøye hoften

Det patellære leddbåndet er en forlengelse av quadriceps senen. Den strekker seg fra patellaen, ellers kjent som kneskålen. Et leddbånd er en type fibervev som vanligvis forbinder to bein

Ryggsøylen, eller ryggsøylen, består av totalt 33 ryggvirvler, som er delt inn i fem regioner: livmorhals, thorax, lumbal, sakral og kokcyx. Ved livmorhalsregionen er ryggsøylen videre klassifisert til et øvre og nedre livmorhalsregion

Ankelen er leddet mellom foten og beinet, sammensatt av tre separate bein. Det indre beinet er tibia, eller skinnbenet, som støtter mesteparten av en persons vekt når du står. Det ytre beinet er fibulaen, eller leggen