Sykdommer i muskler og skjelett
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hva kan de gjøre? Og hva kan de ikke gjøre? Her er hva du skal vite om ab-stimulatorer, også kalt elektriske muskelstimulatorer, før du slipper penger på et av de mange produktene der ute
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Tannkrem kan skrubbe av plakk, beskytte tannemaljen og forhindre tannkjøttsykdom, men det er ikke et effektivt middel mot brannskader. Lær hvorfor du ikke skal bruke tannkrem på brannskader, og hvilke hjemmemedisiner du kan bruke i stedet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Et raskt internett-søk kan foreslå at du bruker sennep til å behandle brannskader. Imidlertid bør du aldri bruke sennep på en forbrenning. Dette anekdotiske hjemmemidlet kan faktisk gjøre din skade verre. Lær hva du kan bruke til å behandle mindre brannskader og når du skal oppsøke lege
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Føtter kommer i mange former og størrelser. Selv om fotformen din ikke avslører din arv eller personlighet, kan den avgjøre hvordan du går og muligens øke risikoen for visse fotforhold. Lære mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å styrke musklene rundt anklene kan bidra til å forbedre svake ankler og ustabilitet. Her er syv øvelser du kan gjøre hjemme eller på jobb
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Midtryggsmerter på venstre side kan ha mange årsaker, alt fra en muskelspenning eller dårlig holdning til en mer alvorlig tilstand. Det er viktig å vite når egenomsorg eller hjemmemedisin kan behandle smertene og når du skal oppsøke lege
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Død rumpe syndrom kan være resultat av for mye inaktivitet generelt eller for mye sitte mellom treningsøktene. Vi forteller deg hvordan du får lettelse
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Hofteadduktorer er musklene i det indre låret som støtter god balanse og innretting. Toning, styrking og tøyning av hofteadduktorer og andre hoftemuskler kan forbedre atletisk ytelse og forhindre skade
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Mortons tå vises på grunn av fotstruktur og er veldig vanlig. Dette kan gjøre noen ting mer plagsomme for deg og føttene, men det er mange ting du kan gjøre for å holde føttene glade og smertefrie. Her er hva du skal vite
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Lær om 14 hofteforsterkende øvelser rettet for alle, fra vektløftere, turgåere og løpere til pensjonister og mennesker som lever med leddgikt. Velg øvelser som er best tilpasset dine helse- og kondisjonsmål, og integrer dem i treningsrutinen for økt mobilitet og fleksibilitet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Prøv disse Bosu-ballbevegelsene for balanse, styrke og en mer utfordrende trening
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Er du sikker på at du ikke lyver?
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Hvis du lurer på hva som skjer når du "sprekker" ryggen, er det ingen som absolutt vet! Vi ser på de mest populære teoriene og riktig sprekker
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En nys kan utløse en anstrengelse av ryggsmerter ved å legge press på ryggmusklene. En kraftig nys kan også skade leddbånd, nerver og skiver mellom ryggvirvlene dine
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Den gjennomsnittlige skostørrelsen for menn i USA er ikke offisielt dokumentert, men vi har et ganske godt estimat
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er en sammenheng mellom skostørrelse og høyde, men fotstørrelsen er passende og normal for høyden og vekten
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Finn ut den gjennomsnittlige voksen- og barns håndstørrelse, samt den gjennomsnittlige voksnes grepstørrelse. Vi vil også forklare hvordan du måler hansker som passer dine hender. I tillegg skal vi se på forholdet mellom håndstørrelse og høyde, hvordan utøveres hender sammenligner og de største hendene som er målt i verden
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Solbrenthet suger. Ikke glem de 7 områdene som er lett å gå glipp av på kroppen din når du samler deg med SPF
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Klumper på håndleddet og hendene er vanlige og kan være forårsaket av mange forhold, alt fra forskjellige typer cyster og svulster til revmatoid artritt. Lær mer om årsakene og når du skal søke omsorg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ryggsmerter kan gjøre sex ubehagelig, men det trenger ikke være slik. Vi gir deg noen ryggvennlige stillinger og andre tips for å hjelpe deg med å holde vondt i ryggen ute av soverommet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En støt på stortåen kan være et symptom på mange forhold, for eksempel en beinspor, bunion, mais eller bursitt. Lær om seks mulige årsaker, hvordan du behandler dem og når du skal oppsøke lege
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En klemt nerve i foten din kan være forårsaket av mange forskjellige problemer, som en skade, beinsporer, trange sko og mer. Lær om symptomer, mulige årsaker og behandlingsalternativer for en klemt nerve
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Lyske smerter som oppstår på venstre side hos kvinner er ofte forårsaket av ting som skade, UTI og nyrestein, men det kan skyldes en annen mindre vanlig tilstand
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Prøv disse gluteus medius-strekningene som blir dobbelt så store som hofteåpnere for å vise glutenene dine (og hoftene!) Litt kjærligheten
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hamstringsene består av tre store muskler. Sammen er de ansvarlige for hofte- og knebevegelser for turgåing og mer. Denne artikkelen bryter den ned, inkludert videoer og grafikk
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Under andre omstendigheter ville det være en forbrytelse. Så hvorfor er dette unntaket?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Vi dykket dypt ned i de beste sandalene med støtte for buer - og etisk produksjonspraksis. Vi skal snakke om fordeler og ulemper ved hver enkelt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Scaphoid brudd er et brudd i scaphoid bein, en av de små beinene i håndleddet. Pauser er ofte forårsaket under fall eller som et resultat av gjentatt bruk av håndleddet i idretter som ski og skøyter. De fleste av disse bruddene kan behandles med støping, men noen ganger er det behov for ytterligere behandling
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Vi har avrundet 10 av topprangerte puter for nakkesmerter. Vi vil diskutere fordeler, ulemper, pris og hvor du kan kjøpe
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å vite hvordan du pakker en forstuet ankel er en god ferdighet å ha. Enten du er en atlet eller en helgetur, det er lett å forstule ankelen. Her er hva du trenger å vite for å pakke en ankel med enten en standard bandasje eller KT-tape
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å knekke din egen rygg er for det meste trygt og vil ikke føre til helseproblemer hvis du gjør det trygt. Her er hva som anses som utrygt
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Nakkefleksjon er handlingen ved å bevege haken ned mot brystet. Selv om dette er en enkel bevegelse, er det mulig å utvikle smerter, tetthet og nedsatt bevegelighet i dette området. Lær mer om nakkefleksjon, pluss øvelser for å utvikle styrke, forbedre holdningen og øke bevegelsesområdet ditt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Lær om de vanligste årsakene til hamstring av tårer, samt behandlingsalternativer som kan inkludere hvile, is, fysioterapi og smertestillende medisiner
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Løping er en populær treningsform, men det kan noen ganger føre til smerter i hælen. Hælsmerter fra løping kan være relatert til plantar fasciitt, strukturelle bekymringer eller feil bevegelsesmønster. Lær trinn du kan ta for å forhindre at smerter i hæl oppstår, og hvordan du behandler hælsmerter når det oppstår
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Avhengighet eller avhengighet? Ord har mening - og når det gjelder noe så alvorlig som avhengighet, betyr det å få dem til rette
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Kyphosis er en krumning i den øvre ryggraden som kan skje hvem som helst i alle aldre, men er mer vanlig når vi blir eldre. Forstå årsakene og behandlingen for denne vanlige spinal tilstanden
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Smerter i den lyserøde tåen er vanlige og kan ha mange årsaker, inkludert brudd, spenningsbrudd, forstuing, mais, beinspor eller annen faktor. Hva er symptomene og behandlingene?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Muskelspasmer og stivhet i ryggen kan forstyrre de daglige aktivitetene dine. Noen mennesker bruker medisiner for å slå ut betennelsen og få lettelse. Men varmeterapi fungerer også, og varmeputer er enkle og praktiske å bruke. Lær hvordan og når du skal bruke, de forskjellige typene, pluss hvordan du lager dine egne
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Lurer du på hvor mange ribbeina menn har? Alle mennesker, uansett kjønn, har like mange ribbein. Vi diskuterer forhold som kan forårsake en endring i antall ribbeina og hva som kan gjøres
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis du opplever alvorlige korsryggsmerter i løpet av perioden, kan det være på grunn av PMS, PMDD, dysmenoré eller noe mer alvorlig