Sykdommer i muskler og skjelett 2024, November

Menisk tårer kan oppstå fra en skade eller slitasje på leddet over tid. De som er forårsaket av en skade, er ofte de som kan behandles med kirurgi. Andre tårer kan behandles med fysioterapiøvelser. Vi har fem som hjelper deg med å forbedre leddstabiliteten

Når jeg sluttet å ignorere den, i stedet for å snu mot den, ble det innhold å hviske i stedet for å skrike hele tiden

Instruksjoner og videoer guider deg gjennom strekk og øvelser i sene på Achilles som du kan bruke for å fremskynde bedring fra skader, forbedre mobilitet og forhindre fremtidige skader

Det kan høres ut som om det skader leddene dine, men forskningen viser at det ikke påvirker leddet eller leddbåndene som omgir det negativt. Slik kan du stoppe hvis det plager andre rundt deg

Hallux limitus er en tilstand som gjør å bevege stortåen din smertefull. Vi skal undersøke hvorfor det skjer og hva behandlingsalternativene er, fra å ha støttesko til operasjon

Lær om de mange typer FOOSH-skader (falt på utstrakte hånd), samt hvordan de behandles og om utvinningsprosessen

En klemt nerve i korsryggen kan være smertefull, forårsake isjias, svakhet, prikking og mer. Hvis det er et mindre problem, kan det hende du kan gjøre noen øvelser og ta smertestillende midler. Mer alvorlige problemer kan kreve kirurgi

Ørvevsmerter kan noen ganger oppstå etter en skade eller operasjon - eller det kan ikke forekomme før år senere. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å få lettelse

Her er hva du trenger å vite om å fortelle at ankelen går i stykker bortsett fra en forstuing, samt hva du bør gjøre etter at du er skadet, behandlingsalternativer og en restitusjonsplan

Strekningene som er beskrevet her, kan hjelpe deg med å forhindre skinnebrenner. Og hvis du har smerter i glansen, vil de hjelpe deg med å komme deg. Vi gir deg også noen tips om forebygging og gjenoppretting fra en ekspert

Hvis de blir tatt godt vare på, kan hudtårer heles uten hendelser om noen måneder. Slik forhindrer du at hudtårer blir smittet og blir kroniske sår

En varm kompress er en enkel måte å øke blodgjennomstrømningen til såre områder av kroppen din, noe som kan redusere smerter og fremskynde helingsprosessen. Vi forteller deg hvordan du lager en tørr og fuktig varm kompress, og når du kanskje ikke vil bruke varme på en skade

Risikoen for røntgen og kreft er minimal, men reell. Legen din har flere måter å beskytte deg under røntgenbilder og andre radiologiske tester, og du kan begrense risikoen ved å begrense antallet av disse eksamenene du har

Albue bursitt er en betennelse i bursa i albuen. Oftest vil betennelsen forsvinne med hvile, men i noen tilfeller er det nødvendig med andre behandlinger

Høye buer kan føre til en rekke smerter, spesielt hvis du bruker mye tid på føttene. Lær hvordan du kan si om du har høye buer og hva du kan gjøre for lettelse

Lungehygiene refererer til en gruppe teknikker som kan bidra til å rense luftveiene. Vi går over noen av de vanligste metodene og hvordan du trygt kan prøve dem

Når du gjør det riktig, kan Botox gi subtile, naturlige resultater - og du vil fremdeles se ut som deg. Hvis du er på vakt mot å ende med det fryktede “frosne ansiktet”, vet du at det er den vanligste frykten, og at den kan unngås

Hvis du har en forstuet ankel, er det øvelser du kan starte nesten med en gang. Her er 15 ting du kan gjøre for din skade og tips for å holde anklene sterke og forhindre gjentagende forstuing

Her er hva du trenger å vite om patellarsporingsforstyrrelse og holde knærne sunne og kneskålen på linje

En fotterapeut er en lege som spesialiserer seg i føttene. De er dyktige til å behandle en rekke forhold, inkludert ting som infeksjoner og mer alvorlige tilstander, som sårbehandling av diabetes og sportsskader

Hvis du tror du har fete knær, kan svaret være et sunt kosthold, generelt vekttap eller trening for å forbedre helsen og tonen i beina. Selv om du ikke kan redusere fett fra ett bestemt område, vil forbedring av din generelle helse og kondisjon sannsynligvis også forbedre utseendet på bena dine

Voksne kan ha voksnesmerter, men de er vanligvis ikke smerter. Noen ganger er denne sensasjonen ufarlig, men det kan være tegnet på et underliggende problem

En skade på kneet kan føre til en kneskontusjon som begrenser bevegelse. Lær symptomene, behandlingsalternativene og restitusjonstiden for et forslått kne

Tendinitt resulterer i smerter som gjør det vanskelig å bevege det berørte leddet. Det forekommer ofte i skulder, kne, albue, hæl eller håndledd. Her er hva du trenger å vite for å få lettelse

Hælsmerter som ikke går bort, kan redusere bevegeligheten og gjøre det vanskelig å gå, stå eller trene. Fortsatt er kirurgi vanligvis siste utvei for behandling av hælsporer. Lær mer her, og se lege for eventuelt ubehag i hælen

Uforklarlige blåmerker på bena kan være alarmerende. Selv om det kan være normalt hvis du lett blåmerker, kan det også være et symptom på en underliggende helsetilstand. Lær hvorfor du har blåmerker i beina og når du trenger å se legen din

Et tibialplatåfraktur er vanligvis resultat av traumer til den øvre delen av leggen. Lær tegn på bruddet og planer for kirurgisk og ikke-kirurgisk behandling

En klemt nerve i overkors kan forårsake, smerter, nummenhet og prikking i det området og andre deler av overkroppen, noe som kan være ubehagelig. Hvil, medisiner, fysioterapi og kirurgi er alle potensielle behandlingsalternativer

Et navulært brudd er et resultat av traumer eller overforbruk av foten eller håndleddet. Skaden har en tendens til å forverres over tid. Lær om symptomer og behandlingsalternativer

Osteitis pubis er en smertefull tilstand som vanligvis rammer idrettsutøvere og løpere. Det er noen få forskjellige måter å lette smertene på, men hvile er den viktigste behandlingen

Den ulykkelige triaden, også kjent som et blåst kne, er en alvorlig skade som involverer tre deler av kneet. Lær hvorfor det skjer og hvordan det behandles

Ødelagte ribbein kan ikke behandles med en tradisjonell rollebesetning. Vi skal undersøke hvordan hvile, smertehåndtering og pusteøvelser spiller inn i bedringsprosessen

Wolffs lov er et prinsipp som forklarer hvorfor bein omformer seg over tid. Vi skal undersøke hvordan det gjelder fysioterapi, forebygge osteoporose og behandle beinbrudd

Pluerodynia er en virusinfeksjon som gir influensalignende symptomer. De fleste blir frisk uten behandling, men legen din kan hjelpe deg med symptomene dine

Bicep-senetårer kan være alvorlige, men mange reagerer på nonsurgical behandling, for eksempel hvile og fysioterapi. Kirurgi er en første behandlingslinje i noen tilfeller. Lær mer her

Hvis du har et alvorlig brudd, kan legen din anbefale åpen reduksjon intern fiksering (ORIF). Her er hva du trenger å vite om den kirurgiske inngrepet

En ondartet svulst i halebeinet kan være en kordom eller kreft som har metastasert fra kreft andre steder i kroppen din, for eksempel lungekreft eller brystkreft

En høy ankel forstuing er en forstuing i de øvre leddbåndene i ankelen, over selve ankelen. Denne typen forstuvning forekommer ikke så ofte som en forstuing i den nedre delen av ankelen. Les videre for å lære om årsaker, behandlinger og restitusjonstid for en høy ankel forstuing

Selv om Vicodin kan være svært nyttig i behandling av smerter, kan det bli vanedannende og vanedannende, selv når det brukes riktig. Lær hvordan tilbaketrekning fra dette smertestillende stoffet påvirker kroppen, hva symptomene er, og hvordan du kan lette ubehaget

Lær om symptomene og tegnene på en tåneglinfeksjon, samt måter å behandle den på, både medisinsk og hjemme. Ta godt vare på tærne ved å sørge for at de er rene og neglene dine trimmet. Behandle tåinfeksjoner så snart de oppstår