Mental Helse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvem trenger egentlig en lønnsslipp, likevel?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er på tide å senke baren for selvforventninger. Senk … nei, fortsett. Der. Slik bryter du denne angstsyklusen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Introverter hater sosialt samvær, ekstroverter er lykkeligere, og tilsynelatende kan vi ikke komme sammen? Tenk igjen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
ADHD-coaching kan være en effektiv komplementær behandling for ADHD. Fordelene inkluderer forbedring av organisering og tidsstyring, oppnå mål og utvikling av nye ferdigheter. Lær mer om hva ADHD-coaching kan tilby, hvordan du finner riktig ADHD-coach for deg, kostnader og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Du har sikkert hørt at det tar omtrent 30 dager å danne en vane. Enten du trodde dette var for langt eller ikke lenge nok, kan du være glad for å lære at dette ikke faktisk er sant. Les videre for å lære hvor dette kom fra, hvordan tiden varierer, hva du kan gjøre for å maksimere innsatsen din og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ingen blir terapeut i håp om å gjøre den rik
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å ha en giftig familie kan ha langsiktige effekter på ditt velvære. Lær hvordan du gjenkjenner giftig familiedynamikk og hvordan du reagerer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Nei, du er ikke for sensitiv. Slik kan du avlære selvbelysthet eller egenmanipulering og emosjonelle overgrep
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Seksuell kompatibilitet kommer til delte forståelser, behov og ønsker rundt sex. Hvis du og partneren din ikke er "perfekt" kompatible, er det noe som kan forbedres gjennom åpen kommunikasjon og kompromiss. Men hvis du bestemmer deg for at du ikke er seksuelt kompatibel, er det ok også! Slik går du fremover
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Da min mentale helse begynte å spille, tok dagdrømmene mine en mørk vending
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Depresjon, angst, PTSD og til og med sensoriske prosessforstyrrelser kan påvirke vår personlige hygiene. La oss snakke om det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Har du vanskelig for å sette foten ned og spørre om hva du trenger? Disse 11 tipsene kan hjelpe deg med å være mer selvsikker i enhver situasjon
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Stress mage er ikke en medisinsk diagnose. Det er en måte å beskrive hvordan stress og stresshormoner påvirker magen din. Langvarig stress kan påvirke mental og fysisk helse. Det kan også føre til ekstra vekt rundt midten. Ekstra magefett er ikke bra for deg. Lær hvorfor, pluss behandlings- og forebyggingsalternativer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ingen svar på alle størrelser som passer til dette. Alle er forskjellige, og hva som er viktig for noen er kanskje ikke i det hele tatt viktig for andre. Det avhenger til syvende og sist av din personlige tro, fysiske ønsker og forholdet ditt. Her er hva du bør vurdere, hvordan du kan snakke med partneren din og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Foruten kanskje periodesex og hvem som den beste "Vennene" -karakteren er, er ingen emner like omdiskuterte som om flørting er juks. Det er fordi hvert forhold har forskjellige regler, så det er ingen definisjon av alle størrelser som passer til alle. Her er det som kan sees på som flørting, tips for å sette grenser og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å bryte en vane er hardt arbeid, men det er ting du kan gjøre for å lette prosessen og sette deg opp for langsiktig suksess
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Avvisningsfølsom dysfori oppstår når noen har en intens emosjonell reaksjon på avvisning eller kritikk
Sist endret: 2025-01-24 11:01
De mest effektive måtene å miste sh! T uten å miste verdigheten
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Mandager fikk du det? Mandagens blues er et veldig ekte fenomen, men vi har tips som hjelper deg med å holde deg to skritt foran dem og starte uka på en god lapp
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Jobbet du deg? Disse 14 strategiene kan hjelpe deg med å være på topp med arbeidstress og unngå utbrenthet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Selv om det er begrenset forskning på hvordan du slutter å være kil, er en teknikk å prøve å legge hånden på hånden som brukes til å kile deg. Dette kan bidra til å undertrykke kildersvaret ditt. Lær mer om kildesvaret, inkludert hvorfor vi har det, og hvorfor noen mennesker er mer kilde enn andre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det høres enkelt ut, men å bli kjent med mennesker kan være alvorlig vanskelig. Vi har noen tips som hjelper deg med å lette prosessen og bli kjent med mennesker på et dypere nivå
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Du lurer kanskje på hvor lenge Xanax holder seg i systemet ditt. Vi diskuterer hvor lang tid Xanax tar å jobbe, hvor lang tid det er effektivt, hvor lang tid det kan oppdages ved tester og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å ha en juksedrøm betyr ikke nødvendigvis at forholdet ditt er på fritz. Men underbevisstheten din vil sannsynligvis fortelle deg - eller prøver å jobbe gjennom - noe. Her er hva du vanligvis har skylden for, vanlige drømmescenarioer å utforske, tips for å snakke om det og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Noen ganger skyldes en taleforsinkelse en underliggende tilstand som trenger behandling. I disse tilfellene kan tale- eller språkterapi brukes i forbindelse med andre behandlingsformer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Sjalusi kan få deg til å føle deg forferdelig, enten du føler deg usikker i forholdet ditt eller mumlet over din kollegas promotering. Men det er ikke alltid det er dårlige nyheter. Lær hvordan du omfavner sjalusi og reduserer innvirkningen på livet ditt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Kan ikke sparke den liggende vanen? Vi har tips som hjelper deg med å begynne å være mer sannferdig for deg selv og alle andre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Noen trenger en pause noen ganger, men det er ikke alltid like lett å vite når. Her er en titt på 12 tegn som kan bety at du er på vei mot en utbrenthet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Echoic memory, eller auditive sensorisk minne, er en type minne som lagrer lyd. Slik fungerer det og hva som kan påvirke hvor bra det fungerer for deg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Nephophobia er en frykt for skyer. Vi undersøker symptomene, årsakene og behandlingen for denne sjeldne fobien
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Stockholms syndrom er ofte knyttet til høyprofilerte gisselsituasjoner. Men vanlige mennesker kan utvikle denne tilstanden, vanligvis som svar på en traumatisk situasjon. Lær mer om historien, symptomene og årsakene
Sist endret: 2025-06-01 07:06
Ophidiophobia, en frykt for slanger, er en vanlig fobi. Mennesker kan være hardwired for å frykte dem. Hvis denne frykten påvirker livet ditt, er effektiv behandling mulig
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Arachibutyrophobia er frykten for at peanøttsmør klistrer seg til munnen. Det har sammenheng med frykten for å kvele. Denne fobien er sjelden, men det er effektive behandlinger
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Noen ganger tror jeg fremdeles legene som tenner på meg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Automatonophobia er frykten for menneskelignende figurer, som mannequiner, voksfigurer eller statuer. Hvis denne frykten påvirker livet ditt, har du muligheter til å overvinne den
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ekstrovert kontra introvert debatt er en som er full av myter og antakelser. Her er en titt på hva det faktisk betyr å være en introvert, ekstrovert eller noe i mellom
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Står alltid spørsmålstegn ved forholdet ditt? Du har kanskje å gjøre med forholdsangst. Lær hvordan du gjenkjenner og overvinner det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Et martyrkompleks kan få folk til å nødvendigvis påta seg ekstraoppgaver, ofte som resulterer i harme. Lær hvordan du gjenkjenner dette tankemønsteret i deg selv eller noen andre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Heliofobi er en intens frykt for sollys. Vi forklarer årsakene, diagnosen, behandlingsalternativene og mer for denne spesifikke fobien
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Xanax forsterker effekten av alkohol, og omvendt. Det øker også sannsynligheten for en overdose. Denne kombinasjonen er ikke trygg i noen dose. Her er grunnen