Mental Helse 2024, November

Overskytende stress er et vanlig problem for mange mennesker. Lær effektive måter å lindre stress og angst med disse 16 enkle tipsene

Har du trypofobi? Lær symptomene pluss se eksempler på bilder som kan utløse en fryktrespons

Alle har sine egne påfunn og vaner når det gjelder angst. Og å finne ut av dem er ikke så svart og hvitt som en sjekkliste. Her er tegnene mine

Les denne samlingen av de beste bøkene om egenverd for å øke selvtilliten din og hjelpe deg selv å takle utfordringene du møter

Slik føles et panikkanfall. Her er noen strategier for å hjelpe deg med å takle dem og kontrollere effekten av dem

For praktiske råd om hvordan du kan bringe mindfulness inn i livet ditt, sjekk ut de beste mindfulness-bøkene fra 2017

De fleste unge voksne med autisme eller Asperger har tenkt på selvmord. Dette er min historie

Arachnoiditis er en smertefull tilstand i ryggraden forårsaket av betennelse i arachnoid. Det kan utvikle seg etter ryggmargskirurgi eller skade. Lære mer

For noen mennesker med bipolar lidelse oppleves irritabilitet som sinne og til og med raseri. Her er mer om hvorfor dette skjer og hvordan du kan komme videre

Sjekk ut disse topp angstbøkene for hjelp og veiledning for å håndtere og overvinne din angst

Hvis barnet ditt har autisme, kan det være nyttig å lage en oversiktlig guide for barnevakter og omsorgspersoner

Hvordan finner du ro når verden beveger seg så raskt? Spoiler: Du har sannsynligvis det bra, men her er hvordan du kan være sikker

Lær om pressetale tale, en vanlig bivirkning av bipolar lidelse

Å håndtere tåke i hjernen er ingen enkel bragd. Hvis du eller en kjær lever med fibromyalgi, her er 13 ting du kan forholde deg til

Amyloidose er en sjelden tilstand som får et unormalt protein som kalles amyloid å bygge seg opp i kroppen. Her er hva du trenger å vite

Angst er den vanligste psykiske lidelsen i USA. Her er hva du trenger å vite om barn i dag og angst

Normalt vil du bare smake søthet etter å ha spist noe som inneholder sukker. Men noen medisinske forhold kan føre til en søt smak i munnen. Vi vil dekke noen av disse tilstandene og hvordan de blir diagnostisert, når du skal oppsøke lege og om vi skal velge spesialist fremfor primærlegen din

Bipolar lidelse kjører i familien min, men det visste jeg ikke da jeg hadde min første maniske episode

Hvis du, barnet ditt eller noen du kjenner er i autismespekteret, kan disse appene være gode verktøy for støtte

Her er noen strategier som kan hjelpe deg med å håndtere racingtanker, pluss innsikt i hva som kan forårsake dem

For barn med autisme viser studier at kraftig aktivitet i mer enn 20 minutter kan bidra til å redusere stereotyp oppførsel, hyperaktivitet og aggresjon. Trening hjelper ikke bare barn med autisme til å engasjere seg i miljøet bedre, men det hjelper også til å fremme vekttap og fører til bedre generell helse.Hele k

Hjernetåke er et symptom på en annen medisinsk tilstand. Det innebærer hukommelsesproblemer, mangel på mental klarhet og manglende evne til å fokusere. Her er seks mulige årsaker til hjernetåke inkludert hormonelle forandringer, søvnmangel og stress. Les videre for å se hvordan du kan behandle dette symptomet, og om det er en underliggende tilstand

Kernicterus er en type hjerneskade som oftest sees hos babyer. Det er forårsaket av en ekstrem opphopning av bilirubin i hjernen

Når foreldre blir en slagmark, er PTSD alt for ekte

Klemte nerver er forårsaket når en plate, bein eller muskler øker trykket på nerven din. Noen klemte nerver behandles best under profesjonell pleie. Noen hjemmemedisiner som å strekke og justere holdningen din kan imidlertid hjelpe milde smerter. Her er ni klemte nervemedisiner du kan bruke for å lindre ubehag

Konstant stress kan øke risikoen for langvarige helseproblemer som hjerteinfarkt og diabetes. Selv om noen typer stress er normale og sunne, er og bør kronisk stress ikke behandles. Effektene av stress på kroppen din kan forårsake både mentale og fysiske forhold, og kan sette helsen din i fare

Clonus kan være et symptom på forskjellige tilstander, inkludert multippel sklerose. Lær mer om årsakene og hvordan du håndterer denne tilstanden

Du er kanskje ikke engang klar over at du kjøper inn disse skadelige usannheter som sprer stigmaet om bipolar lidelse

En kvinne deler historien sin om å leve med GAD, og hvordan hun har lært å takle denne tilstanden

Sosial angstlidelse, også kalt sosial fobi, er en type angstlidelse som forårsaker ekstrem frykt i sosiale omgivelser. Det er forskjellig fra sjenanse

Sosial angst kan gjøre at dating virker skremmende, men det er måter å få kontroll over situasjonene

Neste gang du begynner å føle deg engstelig, kan du roe tankene dine med disse ideene som vil gi små utbrudd av oppmerksomhet til dagen din

Occipital neuralgi er en sjelden type kronisk hodepine lidelse. Det oppstår når smerter stammer fra occipital-regionen og sprer seg gjennom de occipital nervene

Hvis du har angst med høy funksjon, kan du konstant overdrive, overdrive og forberede deg. Du kan virke fin for andre, mens du inne sliter med frykt og perfeksjonisme. Lær de daglige hakkene som forfatteren Amy Marlow har utviklet for å takle sin egen høyfunksjonsangst når den treffer

Hvis du lever med angst, ta med deg roen til hjemmet ditt med disse 6 geniale ideene

Selv om det er sjelden, utvikler noen mennesker som har tatt hallusinogene stoffer hallusinogen vedvarende persepsjonsforstyrrelse (HPPD), en sensorisk lidelse. Lære mer

Forstå tilstanden til akathisia, inkludert symptomene, årsakene og mer

Søsken adskilt ved fødselen må føle seg slik når de møtes som voksne: å se en del av deg selv hos noen andre

Å forberede seg på at barnet ditt skal gå gjennom puberteten er skremmende og kan være enda mer når de har autisme. Her er noen måter å forberede seg på

Hvis du lever med søvnløshet, følg denne milde yogarutinen før du legger deg for en mer avslappende søvn