Mental Helse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Somatisk opplevelse er en terapeutisk tilnærming som takler både de psykologiske og fysiske symptomene på traumer. Lær hvordan det fungerer, hovedteknikkene og hvordan du prøver det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hva er trikotillomani eller hårtrekking? Vi utforsker denne lidelsen, hvorfor noen mennesker gjør det, når det blir et problem, og hvordan vi kan finne hjelp til å stoppe
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Emosjonell utpressing er en type manipulasjon som noen ganger er vanskelig å få øye på. Vi bryter ned hvordan det fungerer og måter å svare på
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Tankeforstyrrelse er en uorganisert tankegang som fører til uvanlig tale og skriving. Personer med tankesykdom har problemer med å kommunisere med andre og kan ha problemer med å innse at de har et problem
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Selv om det kan være utfordrende, er det måter å unngå å bli søvnig mens du studerer, spesielt om natten. Å bevege seg, holde seg hydrert og spise små, hyppige, sunne måltider kan hjelpe. Å sitte eller stå mens du studerer, være sammen med andre og ha nok lys kan også forhindre at du føler deg trøtt når du studerer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
ADHD blir ofte behandlet med reseptbelagte medisiner. Se en komplett liste over medikamenter, inkludert sentralstimulerende midler, ikke-stimulerende midler og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Noen ganger føles det som om du ikke skal si hardt for å bryte temaer i terapi. Men sannheten er at det kan føre til mer åpen og ærlig helbredelse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Mandela-effekten er et fenomen der mange mennesker husker hendelser, ordtak eller bilder på en annen måte enn de faktisk er
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hallervorden-Spatz sykdom (HSD) er en genetisk nevrologisk lidelse som forårsaker problemer med bevegelse. Lær om symptomene og behandlingsalternativene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Realitetsterapi ser på atferd som et valg. Det er basert på å ta ansvar for disse valgene og velge mer effektive handlinger. Dette sies å hjelpe med psykologiske symptomer og problemer med mental helse. Men det er ikke uten kritikere. Lær mer her
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Svette mens du spiser handler ikke bare om å spise krydret mat i varmt vær. En underliggende tilstand kan føre til at dette skjer med alle typer mat
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Stadig bekymring for ting som ikke har skjedd ennå? Det kan hende du har å gjøre med forventningsangst
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Maladaptiv atferd er atferd som forhindrer deg i å gjøre justeringer som er i din egen beste interesse. Unngåelse, tilbaketrekning og passiv aggresjon er eksempler. Slik identifiserer og behandler du det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å ha info med et trykk på en knapp er like velsignende som det er en forbannelse. Slik håndterer du helseangst i en pandemi
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å trene visse livsstilsvaner kan bidra til å øke intelligensen din og stimulere hjernen din. Forskning har vist at når du gjør det regelmessig, kan disse aktivitetene og vanene bidra til å gjøre deg smartere på spesifikke måter
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Peter Pan syndrom handler om ikke å ville vokse opp. Høres ut som noen i livet ditt (eller deg)?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Muskel ryker kan være et symptom på angst. Lær hvorfor angst kan føre til at musklene dine rykker, og hvordan du behandler og forhindrer den
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ikke alltid like lett å si om en smårolling har ADHD, siden de har en tendens til å ha problemer med å ta hensyn generelt. Impulsivitet, å være altfor fidgety og aggressivitet er bare noen av tegnene og symptomene på ADHD hos småbarn. Her er hva du trenger å vite om småbarn og ADHD og de neste trinnene du må ta
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Helseangst - eller hypokondri - kan koste deg tusenvis
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Du trenger virkelig ikke å sjekke CDCs nettsted igjen. Du trenger imidlertid sannsynligvis en pause. Slik kan du takle bekymringene dine over pandemien
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hjernetåke er et av de mindre kjente symptomene på angst, men det betyr ikke at det ikke kan ha stor innvirkning på det daglige livet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
I Freudiansk psykologi er oral fiksering forårsaket av uoppfylte muntlige behov i tidlig barndom. Dette skaper et vedvarende behov for oral stimulering, noe som forårsaker negativ atferd
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ikke uvanlig å virkelig like musikk. Men hva hvis du, virkelig, virkelig, virkelig liker det?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er flere typer lisper som kan forekomme hos barn og voksne, og forskjellige teknikker vil hjelpe basert på hvilken type som forekommer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis du nylig har avsluttet et voldelig forhold, sliter du sannsynligvis med vondt og forvirring. Slik finner du deg selv igjen, få støtte og gå videre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Intrapersonlige (innen meg selv) ferdigheter er de interne evnene og atferdene som hjelper deg å håndtere følelser, takle utfordringer og lære ny informasjon
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hjernen din og kroppen din kan bare håndtere overarbeid og overvelde så lenge. Her er 11 trinn du kan ta for å hjelpe deg i gang på veien mot utvinning av utbrenthet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Følelsesmessige umodne mennesker kan virke egoistiske eller reservert. Her er tegn på emosjonell umodenhet og skritt du kan ta hvis du kjenner dem igjen i dine egne forhold
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Eksperter antyder flere forskjellige årsaker til déjà vu, og de fleste er enige om at det forholder seg til minnet på noen måte. Her er noen av de mer allment aksepterte teoriene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis du noen gang har lurt på hvor lang tid det kan ta å bryte en vane, dårlig eller bra, her er noen estimater av hvor mye tid du trenger og måter å gjøre det på
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å være konflikt unngående påvirker våre forhold ved å kutte av ærlig kommunikasjon. Her er noen måter å håndtere et problem mer assertivt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Følelsesmessig modenhet er når noen kan håndtere følelsene sine uansett omstendigheter. Her er hvordan det ser ut og ting du kan gjøre for å utvikle det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å sørge er vanskelig nok, men det er enda vanskeligere når sorgen stort sett blir ignorert av samfunnet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En person med forfølgende vrangforestillinger er ikke i stand til å gjenkjenne virkeligheten. De tror sterkt at folk eller grupper, som regjeringen, har til hensikt å skade dem. Disse troene er ofte urealistiske eller bisarre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Undertrykte følelser kan ikke bli gjenkjent av det bevisste sinnet ditt, men det betyr ikke at de bare forsvinner
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Affektive lidelser er en type psykiatrisk lidelse, eller humørsykdom, med et bredt spekter av symptomer. De to hovedtypene er depresjon og bipolar lidelse. Lær om effektive behandlinger og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hele ideen om å være til stede kan føles skremmende og uoppnåelig, men alt det som trengs er noen få justeringer til dine daglige vaner
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Er ASMR det enkle angsthakket vi har ventet på?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Etter å ha opplevd mystiske smerter og prikking uten noen åpenbar årsak, begynte jeg å søke etter svar. Det jeg lærte er at stress, angst og sinne manifesterte seg som fysiske smerter i kroppen min
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Til tross for hva vår kultur kan føre til at du tror, er du så mye mer enn en oppgaveliste