Sykdommer i muskler og skjelett 2024, November

Scapular winging er en tilstand som resulterer i at skulderbladene stikker ut. Lær hva som forårsaker det og hvordan du behandler det

Kalsifisert senebetennelse er en av de vanligste årsakene til skuldersmerter. Slik kan du gjenkjenne symptomene, når du skal oppsøke legen din og mer

Et hårfalsbrudd, også kjent som et stressfraktur, er en liten sprekk eller alvorlig blåmerke i et bein. Her er hva som forårsaker dem og hvordan de behandles

Har du smerter i skulderen? Det kan være et revet labrum. Lær hvordan du gjenkjenner og behandler denne tilstanden

Oppdag kraniell sakral terapi og dens potensielle helsemessige fordeler og bivirkninger

Smerter på baksiden av kneet kan bare være en mindre krampe i bena - eller det kan være noe mer alvorlig. Vanlige årsaker til smerter i kneet er knebesko, hamstringskade og menisk tår. Det kan hjelpe å hvile kneet og glasere det flere ganger om dagen. Lær mer tips for rask lindring og når du skal ringe legen din

Her er de beste appene du kan sjekke ut fra enkle øvelser til symptomlindring for å lette knesmerter

ACDF-kirurgi gjøres for å fjerne skadet skive eller beinsporer i nakken. Lær mer om hva du kan forvente for denne operasjonen

Hypokinesi er en type bevegelsesforstyrrelse. Her er grunnen til at det skjer, hvordan det kan påvirke kroppen din og mer

Vi viser deg tre trygge metoder du kan bruke for å fjerne en splint, samt gi tips til når du skal oppsøke lege

Når bør du oppsøke lege for oppblåsthet og ryggsmerter? Lær hva som forårsaker disse symptomene og hvordan du kan håndtere smerter hjemme

Et sitz-bad er et varmt, grunt bad som renser perineum. Vi forteller deg hvordan det fungerer og hvilke forhold det hjelper

Å ikke få nok kalsium i kostholdet ditt kan føre til skjøre, sprø bein som er mer utsatt for brudd og sykdom. Finn ut hvilke matvarer som kan bidra til å styrke beinene dine

Det er mange typer hodeskallebrudd, men bare en hovedårsak. Få fakta om brudd og lær om diagnose og behandling

Lær hva gjennombruddssmerter er, og hvordan du kan håndtere det med riktig medisinering, dosering og andre behandlinger

Spinal fusion er en prosedyre som permanent sammenføyer to ryggvirvler i ett fast bein. Den behandler lidelser som herniated plater

En biceps-tenodesis reparerer en tåre i senen som forbinder biceps-muskelen til skulderen. Slik vet du om denne prosedyren vil lette smertene dine

Armpits er den neste store tingen i detoxing mani. I stedet for å drikke te eller rengjøre, blander folk sammen masker og slather dem under armene i navnet til god helse og søtlig lukter. Men er påstandene sanne? Lær fakta

Med myofascial smerte gir følsomme triggerpunkter ubehag. Hva forårsaker dette, og hvordan får du lettelse?

Interkostale muskler ligger mellom ribbeina og fester dem til hverandre. En interkostal muskelbelastning oppstår når denne muskelen er strukket, trukket eller delvis revet. Muskelstammer er vanlige årsaker til smerter i brystet, og denne typen kan forårsake smerter og pustevansker. Lær hvordan du identifiserer denne belastningen

En spiralbrudd, også kjent som torsjonsbrudd, er en type fullstendig brudd som oppstår på grunn av en roterende, eller vridende kraft

Iliac crest smerter er assosiert med kroniske korsryggsmerter. Lær mer om mulige årsaker til smerter i iliac crest og hvilke øvelser som brukes til å behandle den

En lyskestamme er ofte forårsaket av bevegelser som krever at muskelen både forlenger og trekker seg sammen. Idrett er en vanlig synder, men å falle, løfte tunge gjenstander og andre typer trening kan også forårsake en lyskestamme. Slik behandler du en lyskestamme og hvor lang tid det tar utvinning

Hofte fall er den indre depresjonen langs siden av kroppen din under hoftebeinet. Disse innrykkene er en normal del av kroppsstrukturen din. Du kan minimere utseendet på hofte fall gjennom trening. Her er 10 øvelser som tone og styrke musklene i hoftene, lårene, magen og rumpa

Hoftsmerter om natten kan vekke deg fra en rolig søvn eller gjøre det vanskelig å sovne i utgangspunktet. Det kan være skyld i søvnposisjonen, madrassen eller putene. Men flere medisinske tilstander kan også forårsake hoftesmerter, som bursitt og slitasjegikt (OA). Lær tips for forebygging og finne lettelse

Hvor lang tid tar det å bygge muskler? Lær hvordan muskler lages, hvilke matvarer som danner en sterk kropp, og hvordan du kommer i gang. Styrketrening er en viktig del av en treningsrutine når du prøver å få muskler. Avhengig av kroppstype og sammensetning, kan tiden det tar å bygge muskler variere

Det tibiofemorale leddet kalles ofte kneleddet. En tibiofemoral dislokasjon er det formelle navnet på et forskjøvet kne

Lær om degenerativ plagesykdom (DDD) og hvordan du reduserer risikoen for denne tilstanden som påvirker ryggen

Lær om levator ani syndrom, pluss øvelser som kan bidra til å lindre smertene dine

Her er hva du trenger å vite om årsakene til underarmsmerter, pluss hvordan du behandler det. Karpaltunnelsyndrom, muskelstamme og dårlig holdning kan alle være grunner til underarmsmerter. Vi viser deg strekninger som du kan trene hjemme og mulige behandlinger som legen din kan tilby deg for dine smerter

Det viktigste symptomet på hoftefleksor belastning er smerter foran på hoften. Du kan også føle smerte når du strekker hoftemuskulaturen eller løfter låret mot brystet. Idrettsutøvere som dansere, syklister og fotballspillere er mer utsatt for belastning på hoften flexor. Lær om de beste hjemmemidlene og strekningene for lettelse

Lær hvordan du gjenkjenner symptomene på grøftfot, pluss hvordan den behandles og hva som forårsaker den

Iliopsoas bursitt er betennelse i bursaen, som ligger under iliopsoas-muskelen foran på hoften

Gule tånegler kan være forårsaket av noe mindre, som neglelakk, eller noe mer alvorlig, som en infeksjon. Aldring er også en naturlig årsak til gule tånegler og negler. I de fleste tilfeller kan gule tånegler behandles med medisiner og hjemmemedisiner. Lær hvilke symptomer som kan indikere et alvorligere problem

Lær hva du kan forvente av trigger fingeroperasjon

Muskelavslappende midler, eller avslappende midler, er medisiner som kan bidra til å lindre smerter og ubehag fra muskelkramper og spastisitet. Vi forklarer de forskjellige typene reseptbelagte muskelavslappende midler og deres bivirkninger, så vel som andre reseptbelagte medisiner som kan være effektive behandlinger for muskelsmerter

Selv om patellar senebetennelse er kjent som '' jumper's kne '', kan det påvirke hvem som helst. Lær hvordan du gjenkjenner det, hvordan det administreres og mer

Hvorfor er tåneglene svarte? En soppinfeksjon, traume eller til og med en underliggende tilstand som nyresykdom kan være årsaken til den svarte tåneglen. Vanligvis kan du behandle neglen hjemme, men i noen tilfeller kan et legebesøk være nødvendig. Hvis du har diabetes eller mistenker en infeksjon eller melanom, kan du kontakte legen din

Cauda equina syndrom (CES) er en sjelden tilstand som oppstår når nervene i bunnen av ryggmargen blir komprimert. Lære mer

Forstuing er spesielt vanlig hos idrettsutøvere, men hvem som helst kan forstuge en finger relativt lett. Lær om typer og behandlinger