Mental Helse 2024, November

Isjias kan være akutt eller kronisk. En akutt isjiasoppblussing kan vare en til to uker og kan føre til mer alvorlige smerter og kronisk isjias. Kronisk isjias kan gi nesten konstant ubehag. Å strekke ryggen, påføre varme og kulde i området og bruke medisiner uten medisin kan lindre symptomene

Forsinkelser på flyet, overfylte mellomrom og tapet av kontroll som følger med å være så høyt i luften, forårsaker stress eller angst hos mange mennesker. Men legene sier at dukker en Xanax, spiser en medisinsk marihuana spiselig, eller drikker alkohol for å lette angsten, faktisk kan gjøre mer skade enn godt

ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som oftest forekommer hos barn. Symptomer på ADHD inkluderer problemer med å konsentrere seg, ta hensyn, holde seg organisert og huske detaljer. Det kan være en vanskelig tilstand å diagnostisere. Lær aktuelle fakta og statistikk om ADHD

En selvbetjenende skjevhet er en tendens til å tilskrive positive effekter til oss selv og negative effekter til eksterne faktorer. Husker du den gangen du godkjente bakeferdighetene dine for de deilige kakene, men skyldte på subparskaken på en feil oppskrift? Dette gjør vi alle sammen. Vi forteller deg hvor det kommer fra og hva det kan bety

Hvis du noen gang har hatt tårer godt oppe på et møte eller gråt høyt i en kino, har du kanskje lurt på om det er normalt. Det er mange grunner, foruten å ha en øyeblikkelig følelsesmessig respons, hvorfor du kanskje gråter mer enn normalt. Lær mer om gråt, pluss få tips for å forhindre eller stoppe tårene

Prosessen med kontinuerlig å tenke på de samme tankene kalles drøvtygging. En vane med drøvtygging kan være farlig for din mentale helse, siden det kan forlenge eller forsterke depresjon samt svekke din evne til å tenke og behandle følelser. Det kan også føre til at du føler deg isolert og kan skyve folk bort

I del ett av Våre to sent: Autisme, svarer foreldre til barn som har fått diagnosen lidelsen, spørsmål som oftest er assosiert med autisme. De gir sine to øre - fra hva autisme er og om det er en kur, til hvordan det er å oppdra et barn med lidelsen. De hjelper oss med å belyse autisme

Alle vil legge sunnere vaner til livsstilen sin. Vi ser på fire tilnærminger og verktøy for å hjelpe mennesker med å endre vanene sine, fra å slutte å røyke og oppnå mål til å takle angst. La disse verktøyene hjelpe deg med å gjøre vaneendringene du trenger for å nyte livet på en sunnest mulig måte

Risting, eller skjelving, er ikke alltid grunn til bekymring. Noen ganger er det en midlertidig respons på noe som stresser deg, eller det er ingen åpenbar årsak. Når risting er forårsaket av en annen tilstand, vil du vanligvis ha andre symptomer. Her er hva du skal se etter og når du skal oppsøke legen din

Shanon Lees datter er en glede for foreldrene og brødrene. Men autismen hennes har vært vanskelig å håndtere. Ikke bare må de forfekter for henne konstant, men alle er opptatt av å kurere henne. Men autisme er ikke en sykdom - det er en etikett. Det er grunnen til at hun kjemper for aksepten sin, ikke en kur

Risting, eller skjelving, er ikke alltid grunn til bekymring. Noen ganger er det en midlertidig respons på noe som stresser deg, eller det kan ikke være noen åpenbar årsak. Når risting er forårsaket av en annen tilstand, vil du vanligvis ha andre symptomer. Her er hva du skal se etter og når du skal oppsøke legen din

Pseudobulbar affect (PBA) -episoder kan være veldig opprivende og pinlige. Å lære mer om hvordan PBA fungerer og hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige, kan hjelpe deg med å bedre håndtere tilstanden. Her er et dypere dykk ned i tilstanden og noen tips for egenomsorg og forebygging

Hvis du har opplevd overdrevne eller upassende uttrykk for følelser og du har hatt en traumatisk hjerneskade eller lever med en nevrologisk sykdom, kan du ha en medisinsk tilstand som kalles pseudobulbar affekt (PBA). Her er en guide som hjelper deg å snakke med legen din om PBA

Her er syv tegn på PBA du skal se etter, og hva du skal gjøre hvis du tror din kjære har denne tilstanden

Trifluoperazine oral tablett er et reseptbelagt legemiddel som brukes til å behandle schizofreni og angst. Det tilhører en klasse medikamenter kalt antipsykotika. Trifluoperazine oral tablett er bare tilgjengelig som et generisk legemiddel. Den har ikke merkenavnversjon. Lær om bivirkninger, advarsler, dosering og mer

Dacryphilia er seksuell glede eller opphisselse fra å se tårer eller høre lydene av gråt. Noen mennesker blir slått på av sin egen gråt; andre blir slått på ved å se en annen person gråte. Vil du lære mer? Vi utforsker alt fra BDSM-røtter til populære fora å sjekke ut

Omtrent 1 av 6 voksne i USA opplever problemer med mental helse hvert år. Så sjansen er stor, at du på et eller annet tidspunkt i livet kan ha fordel av å snakke med noen. Men å snakke med familie og venner, eller Twitter ala Kanye, vil ikke tilby de samme fordelene som å snakke med en profesjonell vilje. Her er 8 grunner

Etter år med kronisk depresjon, etterfulgt av en bipolar diagnose, lærte jeg å fortelle den største løgnen i livet mitt - at jeg er helt "normal", og ikke har noen psykisk sykdom. Her er de fire viktigste løgnene jeg har fortalt for å opprettholde fasaden min for trivsel og hva jeg har lært av å lyve

Moren min led av psykiske lidelser hele livet, men nektet å få hjelp av frykt for å bli stemplet som “gal”. Jeg prioriterer min mentale helse, men nå som jeg har barn, er jeg bekymret for at de vil arve hennes mentale sykdom. Slik snakker jeg om mental helse med barna mine for å sikre at historien ikke gjentar seg

Michael Phelps, Zayn Malik og Shawn Mendes har alle nylig snakket om sine opplevelser med mental sykdom. Ved å spre bevissthet håper kjendiser og eksperter at menn vil lære å be om hjelp. Her er stemmene fra 10 menn, som hjelper til med å vise hvor viktig å snakke opp for fremtiden til menns mentale helse

Mange ting kan utløse angst, men noen er vanligere enn andre. Her er 11 ting som kan forårsake din angst, inkludert morgenkaffen din eller dra på fest. Vi forklarer også måter som kan hjelpe deg med å identifisere angstutløsere, hvordan du kan håndtere dem og hvordan du vet når det er tid for deg å søke hjelp

Vi bekymrer oss alle og blir urolige fra tid til annen. Det er en normal del av livet, ikke sant? Men hva skjer når den angsten eller sinne tar overhånd og du ikke kan roe deg? Å kunne roe deg selv i øyeblikket er ofte lettere sagt enn gjort. Derfor kan det hjelpe deg å ha noen få strategier du er kjent med

Jamie Friedlanders angst forårsaket mange søvnproblemer. Så hun bestemte seg for å se om et gravitasjonsteppe ville hjelpe henne med å få en mer fredelig natts søvn. Her er scoopen om vitenskapen bak vektede tepper, fordeler og ulemper hun oppdaget under eksperimentet, og hvordan du kjøper riktig teppe til deg

Alle har å gjøre med vennene sine. Men Lexie Manion fant ut at slaget av å miste en nær venn mens hun hadde å gjøre med depresjon, føltes mye mer intenst. Depresjon får deg ofte til å trekke deg sosialt, og en vennens sammenbrudd kan få deg til å føle deg enda mer alene. Les på tre måter Lexie takler denne situasjonen

Voyeurisme kan være en normal interesse i å se folk kle av seg eller delta i seksuell aktivitet. Det kan også forårsake problemer både for voyeuren og den som blir sett på. Vi går over når voyeurisme blir problematisk, hvordan du kan øve det på en ansvarlig måte og hvordan du kan få hjelp hvis du blir overvåket uten din tillatelse

Justeringsforstyrrelser er en gruppe forhold som kan oppstå når du har problemer med å takle en stressende livshendelse, for eksempel en kjæres død. De kan forårsake psykologiske og til og med fysiske symptomer. Vi vil forklare de seks typene justeringsforstyrrelser, deres symptomer og hvordan de behandles

Alkoholabstinenssyndrom refererer til symptomene som oppleves når en tung drinker drastisk reduserer eller stopper alkoholinntaket. Symptomer som skjelving, svette, angst og anfall kan vises dager til uker etterpå. Finn ut hva du trenger å vite om du har alkoholuttrekkssyndrom

Nervertråd refererer til en type skånsom trening som kan bidra til å berolige de komprimerte nervene og gjenvinne bevegelsesområdet. Vi vil gå over øvelser du kan gjøre for isjias, karpaltunnelsyndrom og thoraxutløpssyndrom. Du lærer også viktig sikkerhetsinformasjon slik at du ikke ender opp med ekstra skader

En kopp melk før sengen for å hjelpe søvnen din kan virke som en gammel historie, men som alle historier, er det en viss sannhet i glasset. Melk alene fungerer kanskje ikke, men å legge til en dose gurkemeie eller en bananblanding kan kanskje! Prøv oppskriften vår for gullmelk å sove som kongelige i kveld, bananmelk for muskelgjenoppretting og mer

Når barnet ditt har autisme, kan nedbrytninger føre til at du føler deg hjelpeløs eller utålmodig. Men å prøve å tvinge barnet ditt til å handle på en bestemt måte vil bare gjøre ting verre. Her er seks trinn for å hjelpe deg å ta en empatisk og støttende tilnærming til å håndtere en nedbryting og forstå hvorfor de skjer i utgangspunktet

Vitenskapelige studier viser at mat kan være et kraftig verktøy for mennesker som lever med depresjon og angst, i tillegg til å se en profesjonell innen mental helse. Lær hvorfor ernæring gjør en forskjell for humøret, og hvilke matvarer du vil legge til kostholdet ditt for å føle deg best. Og hør fra to personer som prøvde det

Daith-piercinger vokser i popularitet, blant annet fordi noen mennesker tror at de kan behandle angstrelatert migrene og andre symptomer. Men fungerer det faktisk? Vi vil lede deg gjennom hva forskningen sier, mulige bivirkninger og hva som kommer videre hvis du er klar til å bli gjennomboret

Det er flere kosttilskudd for nevropati som kan lette symptomene dine, inkludert B-vitaminer, fiskeolje, curcumin og mer. Selv om det har vært mye forskning på disse kosttilskuddene, har mange av studiene vært dyrebaserte. Selv om det fortsatt må gjøres mer definitive forsøk på mennesker, vil vi fortelle deg hva som kan hjelpe

Xanax kan forårsake en tilbaketrekning eller "bakrus" -effekt. Selv om dette er mer vanlig når du begynner å ta medisinen, kan det skje når som helst. Mange av symptomene ligner på det som er et alkoholindusert bakrus. Vi leder deg gjennom hvorfor dette skjer, hvor lenge det varer, hvordan du finner lettelse og mer

Jeg kjenner triumfer, utfordringer og frykt for å oppdra både et nevrototypisk barn og et ekstraordinært barn med autisme. Frykten du har som autismeforelder er så forskjellig fra foreldrenes typiske bekymringer. Her er noen av bekymringene som mange autismeforeldre vil forstå, samt hvordan jeg takler det

Utøvende funksjoner er ferdigheter som gjør at du kan gjøre ting som å ta hensyn, huske informasjon og multitask. Utøvende dysfunksjon kan beskrive vanskeligheter i noen av disse evnene eller atferden. Det kan være et symptom på en annen tilstand eller et resultat av en hendelse som en traumatisk hjerneskade

Mens noen tilfeller er tilfeldig, kan kinnbitt og tygging være en indikasjon på en tvangslidelse. Lær om kinnbiting og kinnsyking, hva som forårsaker denne tvangsmessige oppførselen og hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige

Klemming, virker det som, er universelt trøstende. Det får oss til å føle oss bra. Og det viser seg at klemming er bevist å gjøre oss sunnere og lykkeligere

Jeg var ikke alltid en engstelig person, men for seks år siden ble jeg overveldet med angstsymptomer som ble vanskelig å ignorere. Det var ikke lett, men ved å jobbe med legen min og lære noen triks, har jeg vært i stand til å håndtere angsten min. Her er tipsene mine for å ta grep når angsten slår til

Millioner av mennesker over hele verden opplever angst eller har en angstlidelse. For noen er det så krøpling at det gjør det umulig å gå på jobb eller se vennene sine. Les hvordan en kvinne ble frisk av den kreppende angsten, inkludert verktøyene hun brukte for å komme seg og hvordan hun lærte å godta den