Mental Helse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En ekte narsissist er ikke bare noen som er selvopptatt, spesielt hvis de passer til en klinisk diagnose. En ekte narsissist vil utvise atferd som skader din mentale, og noen ganger fysiske, helse. Her er vanlige tegn på at du er sammen med en narsissist, og hvordan du skal takle dem
Sist endret: 2025-01-24 11:01
ADHD og ODD er to veldig forskjellige forhold, men de kan oppstå sammen. Oppmerksomhetshindrende hyperaktivitetsforstyrrelse påvirker impulskontroll og oppmerksomhet, mens opposisjonell trassig lidelse påvirker et barns evne til å kontrollere aggressiv atferd og forholde seg til andre mennesker. Forholdene forekommer ofte sammen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Apraxia of speech (AOS) er en taleforstyrrelse som rammer både barn og voksne. De to typene er barndom og ervervet, og symptomene på begge er like: en manglende evne til å danne ord du velger på grunn av nedsatte eller skadde nevrale traséer i hjernen. Logopedi kan bidra til å forbedre talen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Katastrofisering er en måte å tenke på som antar at ting er verre enn de er eller vil ha et langt dårligere utfall enn det som er realistisk. Personer som er utsatt for katastrofale tanker kan også ha andre tilstander som angst, depresjon eller kroniske smerter. Den nøyaktige årsaken til katastrofisering er ikke helt forstått; CBT-terapi kan imidlertid hjelpe
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Depersonaliseringsforstyrrelse, nå kjent som depersonaliserings-derealiseringsforstyrrelse, er en tilstand som kan få deg til å føle deg i kontakt med sinnet, kroppen og omgivelsene. Vi vil se på symptomene og årsakene så vel som behandlingsalternativene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Her er hva du skal vite om psykologisk stress, inkludert hva det er, tegn du kan se etter, måter å hjelpe deg med å håndtere stress på, og hvordan du kan bestemme om å snakke med en profesjonell vil være til nytte for deg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Påtrengende tanker kan være uventede og opprivende. Forstå hvorfor vi har påtrengende tanker, når de kan bli et problem, og hva du skal gjøre for å få dem til å stoppe. Noen ganger kan inntrengende tanker være et symptom på en underliggende tilstand, for eksempel OCD eller PTSD, og terapi kan hjelpe
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Abulia er en sykdom som vanligvis oppstår etter en skade på et område eller områder av hjernen. Det er preget av apati eller ekstrem mangel på drivkraft og motivasjon
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Sinne er en normal følelse, men hvis sinne virker ute av kontroll eller påvirker forholdene dine, kan det hende du har problemer med sinne. Her er hva du trenger å vite om å diagnostisere om du har problemer med sinne, og hva du kan gjøre for å finne behandling
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Mange mennesker har mat de ikke vil spise eller bare ikke liker. Når frykten for mat forstyrrer dagliglivet ditt og forhindrer deg i å glede deg over måltider, kan du imidlertid ha matfobi. Lær om dem her
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Nervøsitet er en naturlig reaksjon på en ny eller stressende hendelse. Alle føler seg nervøse på et tidspunkt. Det er mange ting du kan gjøre for å slappe av og føle deg bedre når du føler deg nervøs. Å føle seg nervøs er veldig forskjellig fra å ha en angstlidelse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Dårlige søvnvaner har vært knyttet til problemer som depresjon og angst, og nesten 2/3 av amerikanerne oppgir at stress får dem til å miste søvn
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er forskjellige typer søvnløshet, og alle av dem kan forstyrre din evne til å fungere i løpet av dagen. Ubehandlet kan søvnløshet øke risikoen for depresjon og andre alvorlige tilstander
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å delta på din første psykiatriavtale kan være skremmende, spesielt hvis du ikke vet hva du kan forvente. Men å vite hva du kan forvente kan bidra til å redusere stresset. En psykiater deler hva nye pasienter kan forvente under sitt første besøk
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Forsvarsmekanismer er underbevisste måter vi takler sterke eller ubehagelige følelser på. Noen forsvarsmekanismer er modne måter vi håndterer følelser på, og andre er umodne, noe som hindrer oss i å takle emosjonelt stress effektivt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Lær om egenmotivasjon og hvordan den kan brukes på aspekter av livet ditt for å forbedre ytelsen og motivasjonen effektivt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hør direkte fra folk som er personlig berørt av selvmord for å gi et ansikt, navn og en stemme til en altfor vanlig opplevelse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hjertebank kan være forårsaket av angst. Vanligvis vil hjertebank bare være kortsiktig, og de vil ikke forårsake skade på hjertet eller helsen din. Selv om du først vil utelukke andre årsaker til hjertebank, hvis du ofte opplever angst og hjertebank, bør du snakke med legen din eller psykisk helsepersonell. Det finnes behandlinger som hjelper deg med å takle angst
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Epworth-søvnighetsskalaen (ESS) egenvurdering kan bidra til å avgjøre om du kan ha en søvnforstyrrelse, men den kan ikke brukes alene til å diagnostisere en spesifikk tilstand. Vi forteller deg hvordan det fungerer og hvor du kan ta det på nettet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Alle klarer angsten sin på forskjellige måter, fra yoga til bullet journaling. For noen er det imidlertid surfing. En forfatter forklarer hvordan det å fange den perfekte bølgen på en kald vinterdag bare er tingen å få henne ut av sitt eget hode og inn i "sonen."
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Tilknytningsforstyrrelse er vanligvis bare diagnostisert hos barn, men tilknytningsstiler som er lært i løpet av barndommen kan spille en stor rolle i hvordan du kontakter med andre som voksen. Lær mer om tilknytningsproblemer hos voksne og hvordan du kan overvinne dem
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Kognitiv dissonans er en vanlig forekomst. Vi vil utforske vanlige eksempler og gi deg tips for å løse mentale konflikter
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Implisitt minne er en type langtidsminne som ikke krever bevisst henting. Vi vil gå over noen vanlige eksempler på forskjellige typer implisitt minne, hvordan det kan sammenlignes med eksplisitt minne og hvordan det testes
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er mange årsaker til PTSD, men du kan utvikle PTSD hvis du opplever, vitner eller blir utsatt for informasjon om en veldig traumatisk hendelse. Hendelser som kan forårsake PTSD inkluderer bekjempelse, fysiske eller seksuelle overgrep og opplever vold eller død, alvorlig sykdom og personskader eller ulykker
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Anxiety Diaries er en Healthline-serie som inneholder intervjuer med mennesker som lever med angst. Ved å avduke hvordan angst påvirker menneskers liv, håper vi å spre empati og ideer for mestring. Her snakker en kvinne om frykten for å være en byrde og hvordan det påvirker forholdene hennes
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Humanistisk terapi er en type terapi som fokuserer på hvordan ditt unike syn på verden påvirker tankene og handlingene dine. Vi skal gå gjennom hvordan det fungerer, vanlige eksempler og hvordan det brukes best
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Positiv tenking har vist seg å forbedre din helse og trivsel. Du vil ikke angre år med negative tanker over natten, men med praksis kan du lære å tilnærme deg ting med et positivt syn. Dette er hvordan
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis tankene dine vandrer og det er vanskelig for deg å forbli interessert og fokusert, er det ting du kan gjøre for å forbedre en kort oppmerksomhetsperiode
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å bo i en by har definitivt fordelene, men bompengene det kan ta på din mentale - og fysiske - helse kan føre til en rekke helseproblemer. Slik kan du leve i en metropol rote med helsen din, og hva du kan gjøre med det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Systematisk desensibilisering er en type eksponeringsterapi som beveger seg i et lavere tempo. Vi skal undersøke hvordan det fungerer og hvordan det kan se ut under visse forhold
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Angst kan blusse opp når som helst, og verden stopper ikke alltid for å la deg takle det. Du må takle den tiden du har - ofte bare noen få minutter. Sjekk ut disse ekspertgodkjente metodene for å hjelpe deg med å slå angst på så lite som 1 minutt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Har du noen gang lagt merke til at du svetter mer under stress? Vi skal gå gjennom vitenskapen bak det, og hvorfor det lukter annerledes. Vi vil også gi deg praktiske tips for å holde stresssvette i sjakk
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Aichmophobia er en ekstrem frykt for skarpe gjenstander. Det er mange skarpe, spisse gjenstander i vår verden, og denne fobien kan forstyrre hverdagen. Eksponeringsterapi og annen behandling med en mental helsepersonell kan bidra til å overvinne denne fobien
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det finnes utallige tilnærminger til terapi. Vi vil gå over noen av de mest populære typene, inkludert hvordan de fungerer og forholdene de fungerer best for. Du vil også lære å begrense valgene dine for å finne det alternativet som er best for deg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ornitofobi er en ekstrem frykt eller fobi for fugler. Fobier er vanligere enn du kanskje tror, og kan behandles med rådgivning og medisiner
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ghosting, et begrep som refererer til en venns plutselige forsvinning eller romantiske interesser, kan skje av mange forskjellige grunner. Vi ser på vitenskapen bak ghosting, og deler tips for hva du skal gjøre hvis du er spøkelsesaktig
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er mange grunner til at du eller barnet ditt kan våkne gråtende. Noen årsaker løser seg på egen hånd, mens andre trenger medisinsk behandling. Her er hva du trenger å vite om årsakene og behandlingene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å håndtere noen som har en narsissistisk personlighet kan være en utfordring. Vi gir deg ti tips for mestring og hjelper deg å gjenkjenne når det er tid for å gå videre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Noen mennesker med ADHD rapporterer at de finner terapeutisk fordel ved å bruke marihuana. Til tross for disse anekdotiske historiene, støtter ikke forskning marihuana, eller CBD, som en behandling for ADHD. Hvem har rett?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis din kjære kunne nå deg nå, er dette noen av tingene de ønsker at du skal vite