Mental Helse 2024, November

Athetosis er en bevegelsesdysfunksjon som inkluderer ufrivillige vridningsbevegelser. Disse bevegelsene kan være kontinuerlige, sakte og rullende. De kan også vanskeliggjøre å opprettholde en symmetrisk holdning. Å lære om atetose kan hjelpe deg å forstå bedre om tilstanden påvirker deg eller noen du er glad i

Kan du tenke deg å gå på jobb som en nedvannet versjon av deg selv? Dette er en realitet for mange i LGBTQ + -samfunnet. Når det gjelder sysselsetting, kan de møte høyere diskriminering. I en intim portrettrekke avdekket vi hvordan virkeligheten mellom arbeidsliv og balanse er for queer mennesker

Jeg er hel og komplett - inkludert nevrodivergensen, ikke til tross for det. Imidlertid kamuflerer jeg autismen min i det offentlige. Stort sett hver eneste ting jeg gjør når jeg er offentlig, så ingen synes jeg er rar. Her er noen av triksene jeg bruker for å virke “normal”, og årsakene til at jeg sannsynligvis alltid vil endre oppførselen min

Har kysset avtatt i forholdet ditt? Er du mer luftkyss enn faktisk kyss når du hilser til vennene dine? Det kan være på tide å pucker opp! Det viser seg at kyssing - til og med familie og venner - har mange mentale og fysiske fordeler som gjør at du får det helt verdt. Her er hva vitenskapen sier

Intermittent explosive disorder (IED) er en mental helse med symptomer som inkluderer voldelig eller aggressiv atferd, intense argumenter og mer. Selv om det er en utfordrende diagnose, er det hjelp tilgjengelig. Vi vil fortelle deg hvordan IED blir behandlet og hva du skal gjøre hvis du mistenker at du eller en kjærlighet har det

Bevegelsessyke kan forårsake symptomer som spenner fra mild kvalme til svimmelhet, svette og oppkast. Det er ting du kan gjøre som kan hjelpe nesten umiddelbart, som å se ut mot horisonten. På samme måte er det langsiktige løsninger du kan prøve, som å ta visse vitaminer. Her er 21 forskjellige måter å få lettelse på

Chatbots for mental helse tilbyr en ny måte å søke hjelp til problemer med mental helse. Men er det mulig å automatisere kompetansen som trengs for å bli en effektiv terapeut ved å bruke sofistikerte algoritmer og programmering, når mennesker bruker livet på å prøve å mestre disse ferdighetene? Vi testkjør fire chatbots for å finne ut av det

Nummenhet involverer nerver i kroppen din. Hvis du opplever følelsesløshet i hodet, er det mest sannsynlig nummenhet i hodebunnen. Det er et symptom med mange potensielle årsaker. Vi lister opp noen av årsakene her, samt hvordan legen din kan hjelpe med diagnose og behandlingsalternativer

Nummenhet i hendene dine er ikke alltid grunn til bekymring. Det kan være et tegn på karpaltunnel eller en medisinsk bivirkning. Når en medisinsk tilstand forårsaker nummenhet i hendene, vil du vanligvis ha andre symptomer sammen med den. Her er hva du skal se etter og når du skal oppsøke legen din

Her er historiene til virkelige mennesker som lever med pseudobulbar affekt (ukontrollerbar latter og / eller gråt)

Det er viktig å huske på språket vi bruker for å snakke om selvmord, spesielt hvis vi ikke snakker om mennesker vi kjenner og bryr oss om. Ordene du velger å bruke i vanlige samtaler kan være et rødt flagg for dine kjære, men du vet kanskje ikke at du bruker dem. Slik gjenkjenner du hva du skal si

Mange tar melatonintilskudd for å hjelpe med søvnløshet, avbrutte søvnsykluser og andre søvnrelaterte problemer. Men kan det brukes trygt sammen med barn og babyer? Denne artikkelen tar en titt på hvordan melatonin fungerer, og gjennomgår forskningen angående bruken hos barn og spedbarn

Fra Manic Pixie Dream Girl-fantasien til myter om at personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er onde, får kvinner med BPD virkninger av det virkelige liv. Fra sårbarhet for overgrep og vold til objektivering og forhold som ødelegger forholdet, er det på tide å bli kvitt stigmaet rundt BPD

Det sykler ofte mye om hvordan du først presenterer deg. Forskning antyder at flinke, høyere menn ofte får høyere lønn. Annen forskning finner at fysisk attraktive mennesker forventes å være mer interessante, varme, utgående og sosialt flinke. Vi vil utforske hvilke faktorer som får et førsteinntrykk

I det øyeblikket du føler glede, begynner hjernen, blodet ditt og det autonome nervesystemet alle å jobbe for å få den følelsen til å vare. Men hvordan fungerer det? Vi tar et dypt dykk i hvordan kroppen vår reagerer på lykke og hvilke systemer som er i spill

Følelsene våre kan påvirke hvordan vi håndterer situasjoner og måten vi driver livene våre på. Basert på teorien om CBT, setter vi sammen en guide som hjelper deg å luke bort utdaterte følelser og bygge bevissthet for et bedre og mer produktivt liv. Få mest mulig ut av deg og følelsene dine. Det er på tide å leve ditt beste liv

Derealisering og depersonalisering kan føre til at du føler at du er utenfor kroppen din, eller at ting eller mennesker rundt deg ikke er ekte. Leger, terapeuter og mennesker med angst snakker ikke om det. Slik er vi. Her er hvordan det er å føle at virkeligheten smelter rundt deg, og hvordan jeg kommer tilbake til det normale

Hvis du ofte finner deg selv å våkne to eller tre timer før alarmen din, er du ikke alene. Å våkne for tidlig er et vanlig problem blant mennesker i mange livsfaser og helse. Heldigvis er det flere behandlingsalternativer og livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å få en hel natts søvn igjen

Følelsesløshet i armen kan være alarmerende, spesielt når du begynner å lese om hva slags ting som kan forårsake det. Vi forteller deg hvordan du kan utelukke noe livstruende, som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Du lærer også rundt 20 andre grunner til at armen din kan være følelsesløs og hva du skal fortelle legen din

Xanax er merkenavnet på et medikament kalt alprazolam. Den kommer i pilleform og brukes til å behandle stress, generalisert angst og panikklidelse. Det er svært vanedannende. Mange mennesker tar det først gjennom resept, selv om det kan fås ulovlig. Her er hva du skal se etter og hvordan du kan få hjelp til avhengighet

Det sies ofte at psykiske helsetilstander, som depresjon og angst, er forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Hvis du har spørsmål, er det viktig å vite at det er kontrovers rundt denne teorien. Vi gir deg detaljene

Hvis du forsker på ADHD-medisiner for deg selv eller et barn, diskuterer artikkelen vår forskjellene mellom to formuleringer av guanfacine og hvordan de brukes til ADHD-behandling, inkludert typiske doseringer, forskning og bivirkninger

Xanax (alprazolam) påvirker ikke alle på samme måte. Hvordan Xanax vil påvirke deg avhenger av flere faktorer, inkludert din mentale tilstand på det tidspunktet du tar stoffet, din alder, vekt, metabolisme og dosering. Her er hva du skal vite om bivirkninger og komplikasjoner før du tar denne medisinen mot angst

Adderall er vanedannende når den tas på nivåer som er høyere enn det som er foreskrevet av en lege. Adderall er reseptbelagte medisiner som består av en kombinasjon av dextroamphetamin og amfetamin. Det er godkjent for å behandle ADHD (ADHD) og en søvnforstyrrelse kjent som narkolepsi

Det er mange misoppfatninger om hvordan panikkanfall ser ut og føles. Å forstå panikkanfall og lære hvordan du best kan forsørge deg selv og andre, bidrar til å redusere stigmaet rundt disse angrepene. Jeg deler hvordan mine panikkanfall føles og hvordan jeg takler, sammen med måtene andre mennesker kan oppleve dem på

Opprinnelig et antidepressivt middel og deretter et medisin mot røykeslutt, kan Wellbutrin foreskrives off-label for å behandle ADHD-symptomer. Vi går gjennom hva som er kjent om Wellbutrin (bupropion) for ADHD, inkludert forskning, bivirkninger og hvem det kan være riktig for

Nervøs sammenbrudd beskriver alvorlig mental nød. Du kan ikke fungere i ditt daglige liv. Symptomene kan variere og kan omfatte angst, søvnløshet og panikkanfall. Her er tips om egenomsorg og mer

Selv om fortellingen rundt mental helse sakte endres til det bedre, har vi fortsatt en måter å gå på. Mental helse konferanser er en flott måte å øke bevisstheten rundt spørsmål knyttet til mental helse. Vi har avrundet noen av de største begivenhetene for å hjelpe deg med å velge hvilket arrangement som passer best for deg

Sjalusi, usikkerhet, frustrasjon, forholdsproblemer og til og med potensiell trakassering … Dette er alt bivirkninger av vekttap som samfunnet ikke forbereder oss på. Ingen snakker om hva de skal gjøre videre eller hvordan vi skal elske kroppen vår igjen når tallet slutter å slippe. Hva er den sunneste måten å ta fatt på denne reisen?

Du trenger ikke å ta en ferie for å stresse ned. Her er 11 rimelige produkter for å lindre stress og angst hjemme

Å ta et øyeblikk for ekte helbredelse er mer enn hashtagging av et øyeblikk eller hengi seg til et livsvalg. Selv om egenomsorg er utpekt som en enkel måte å ta vare på seg selv på, for mange mennesker med psykiske problemer, kan det være ekstremt vanskelig å gjøre. Hvis egenomsorg utløser din angst eller depresjon, er dette noe for deg

Det er noe spørsmål blant sexterapeuter om hva gjennomsnittet er for par i engasjerte forhold. Svarene spenner fra en gang i uken til en gang i måneden! Ian Kerner, doktorgrad, svarer til par som spør ham hvor ofte de skal ha sex med, "… det er ingen riktig svar."

Betablokkere er en type medisiner som tradisjonelt brukes til å behandle hjertesykdommer. Noen ganger er betablokkere foreskrevet for off-label bruk for å håndtere angstsymptomer. Vi skal undersøke hvordan betablokkere påvirker angst, hvilke typer angst de fungerer best for, og hvor raskt du kan forvente at de skal fungere

I tillegg til å få den daglige dosen din med regelmessig trening, er det måter som en enkel tonic kan redusere stresset og angsten, eller den ettermiddagens tretthet du føler. Her er 7 ingredienser som spesifikt jobber for å berolige kroppen din og hjelpe den med å tilpasse seg i vanskelige tider. Det blir en matcha laget i himmelen

Panikkanfall kan være en av de skumleste opplevelsene å gå gjennom. Anfallene kan variere fra en plutselig bølge av frykt som bare varer noen få minutter til hjertebank og pustebesvær som etterligner et hjerteinfarkt. Den gode nyheten er at det er trinn du kan ta for å redusere alvorlighetsgraden av angrepene

Når en feit person trener, har folk en tendens til å tro at de gjør det for å gå ned i vekt. Å gjøre denne antakelsen er en bjørnetjeneste til menneskets kropps kompleksitet og skjønnhet. Det kan også presse folk til å delta i hobbyer for egen glede. Ikke alt en feit person gjør er for vekttap

Bradyphrenia er en medisinsk betegnelse for treg tanke og behandling av informasjon. Noen ganger rammer det personer med nevrologiske tilstander, inkludert Parkinsons sykdom. Vi skal undersøke hvordan du gjenkjenner tegnene på denne tilstanden, hvem som har en høyere risiko for å utvikle den, og hvordan den diagnostiseres og behandles

Mange mennesker vender seg til yoga når angstfølelser begynner å krype inn eller i stressetider. Du kan finne at å fokusere på pusten og evnen din til å være til stede kan bidra til å stille et negativt mentalt skravling og øke ditt generelle humør. Vi leder deg gjennom 11 beroligende stillinger som passer for alle nivåer av erfaring

Fubing, eller "telefon snubbing", kan være skadelig for forholdene dine og din mentale helse. Lær hvordan fubing påvirker forholdet, måter å identifisere denne atferden på og hvordan du kan stoppe denne vanen. Vi deler også tips for hvordan du kan hjelpe en venn eller en kjær med å slutte å snuble

Stress utløser din kamp-eller-flyrespons. Når du har passert kampen-eller-fly-øyeblikket, bør hjerterytmen og pusten avta, og musklene skal slappe av. På den annen side kan alvorlig, hyppig eller langvarig stress være mentalt og fysisk skadelig. Lær hva du trenger å vite om stress