Mental Helse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å bryte opp er aldri lett, men det er kortsiktige og langsiktige skritt du kan ta for å komme deg etter et samlivsbrudd, slik at du kan gå videre til sunne, tillitsfulle forhold i fremtiden - inkludert et sunt forhold til deg selv
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Skjematerapi er en behandlingsmetode som kan hjelpe deg med å omarbeide negative mønstre du lærte som barn. Lær om teknikkene den bruker og hvordan du finner en terapeut
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis du alltid føler deg kald, kan det hende du har en lavere kuldetoleranse. Men det kan også være tegnet på et underliggende problem. Lær om de mulige årsakene til en forkjølelse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Du kan forestille deg et romantisk forhold som to personer som utelukkende er forpliktet til hverandre - også monogami. Consensual non-monogamy, derimot, innebærer forhold til mer enn en person Å være polyamorous, eller polyamory, faller inn under sistnevnte. Nysgjerrig? Her er hva du bør vite
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Fysiske symptomer på angst kan være ødeleggende og kan inkludere pustevansker, hjertebank, hodepine, kvalme, oppkast og mer. Lær hvordan du kan håndtere disse symptomene og føle deg bedre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En kvinne deler sin livslange kamp med angst og hvordan det er å forlate huset når du blir utløst av sanselige ting, som høye lyder, visse lukter, sterkt lys, store folkemengder, offentlig transport, dagligvarebutikker, rulletrapper og mye mer del av hver dag
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å våkne opp med følelsesløse hender er vanligvis forårsaket av å sove i en stilling som legger press på en nerve i hånden din, men det er en rekke underliggende medisinske tilstander som kan forårsake de samme symptomene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Nootropiske stoffer er kjent for å styrke hjernens funksjon, men mye mer forskning er nødvendig før aniracetam kan godkjennes for å behandle nevrologiske tilstander i USA
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Prikking i hender og føtter kan være forårsaket av en rekke faktorer eller forhold. Selv bare det å sitte i en viss stilling for lenge, kan føre til at stifter og nåler føles. Men det kan også være tegn på en klemt nerve eller annen tilstand, for eksempel multippel sklerose
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Forskning viser at melatonin kan være effektivt til å redusere angst før kirurgiske eller medisinske prosedyrer. Men det er ikke klart om det kan hjelpe med andre former for angst, for eksempel generalisert angstlidelse. Her er hva du bør vite før bruk
Sist endret: 2025-01-24 11:01
PTSD og depresjon er forskjellige psykiske helsetilstander, men de har mange symptomer til felles som søvnvansker, emosjonelle utbrudd og apati. Begge forholdene oppstår ofte sammen, og hvis du har en, er det mer sannsynlig at du har den andre
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Emetofobi eller frykt for oppkast kan gjøre daglige gjøremål, inkludert å spise og lage mat, være plagsomme. Vi vil gå over symptomer og potensielle årsaker før vi diskuterer hvordan terapi kan hjelpe deg med å gjenvinne kontrollen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis du, som meg, er på en pågående reise for å forstå traumene dine, kan du kanskje sette pris på disse leksjonene. Slik viser den nye filmen "Us" den frem
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Akrofobi er en intens høydeskrekk. Lær om vanlige symptomer og hvilke behandlinger som fungerer best for å overvinne denne frykten
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Lær om agenese av corpus callosum, en tilstand som oppstår når strukturen som knytter høyre og venstre side av hjernen din ikke dannes ordentlig
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Haloeffekten er et psykologibegrep som beskriver å gi positive attributter til en person basert på et førsteinntrykk, uansett om de fortjener de positive attributtene eller ikke. For eksempel, hvis du synes noen er attraktive, kan du også tro at de er intelligente. Vi har flere eksempler her
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Søvnighet er en uvanlig bivirkning av Adderall, men det skjer. Hvis det forstyrrer dagliglivet ditt, snakk med legen din for å se om å endre doseringen eller prøve en annen behandling. Her er hva du bør vite
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Latskap er ikke alltid en dårlig ting, og alle fortjener en treg dag av og til. Men hvis du befinner deg fast i et hjul, kan du prøve disse strategiene for å bryte ut av en lathetssyklus, eller bestemme om en medisinsk tilstand kan gjøre at du blir lat
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å lære å slappe av kan forhindre en rekke stressrelaterte plager fra hodepine og tretthet til irritabilitet og dårlig ytelse på jobb eller på skolen. Teknikker som å puste, visualisere og nyte naturen er bare noen få effektive måter å slappe av på som du kan gjøre i dag
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Tar du trazodon for angst? Trazodone er godkjent for behandling av depresjon, men det er forskrevet off-label for behandling av angst. Trodde at trazodon har en lav risiko for avhengighet, det har bivirkninger som selvmordstanker hos barn og tenåringer, priapisme, uregelmessig hjerterytme og allergisk reaksjon
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Selvforkjemper for å få den beste behandlingen for helsen din kan være vanskelig, spesielt når det er relatert til behandling for vår mentale helse. Her er fem tips som kan hjelpe deg med å komme i gang med denne praksisen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Sex og romantikk kan komme til å tenke først, men intimitet spiller en rolle i andre typer forhold! Les videre for å lære om de forskjellige typene, måter å bygge intimitet på, hvordan det kan være til nytte for helsen din og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Pusteøvelser er en teknikk som er tilgjengelig for alle som prøver å håndtere angst, og det er forskjellige man kan prøve. En av disse kan fungere for deg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Amygdala-kapring skjer når hjernen din reagerer på psykologisk stress som om det er fysisk fare og utløser din kamp-eller-flukt-respons. Det er forårsaket av en mer primitiv del av hjernen din som kalles amygdala. Det er ikke en rasjonell respons. For å stoppe det, må du trene hjernen din til å bruke frontal cortex
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Kronisk søvnløshet kan påvirke din fysiske og mentale helse på måter som strekker seg langt utover å våkne opp. Men en ressurs for å få mer avslappet søvn kan være rett i håndflaten din. Vi valgte årets beste søvnløshet-apper for Android- og iPhone-enheter basert på kvalitet, pålitelighet og brukeranmeldelser
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Falskt minne er vanligere som folk flest innser. Hjernen vår fungerer ikke som datamaskiner eller kameraer, og minnene våre er ofte sammensatt av rekonstruksjoner basert på lignende informasjon snarere enn faktiske hendelser
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Føler du at du ikke lever opp til ditt fulle potensial? Disse 12 tipsene kan hjelpe deg med å dyrke et meningsfylt liv som tjener både deg og de rundt deg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ailurophobia refererer til en intens frykt for katter. Lær om symptomene og årsakene til ailurophobia, samt hvordan det diagnostiseres og behandles
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Phasmophobia er en intens frykt for spøkelser eller overnaturlige ting. Det kan forstyrre livet ditt, noe som gjør det vanskelig å være alene og sove om natten. Som enhver annen fobi, kan frykt for spøkelser behandles med terapi og medisiner, eller en kombinasjon av begge deler
Sist endret: 2025-01-24 11:01
"Triggered" er på vei inn i tilfeldig samtale og mainstream media, men hva betyr det egentlig?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Rundt 5 millioner mennesker i USA lever med bipolar lidelse, en psykisk sykdom preget av episoder av depresjon og forhøyet humør. Behandlingen inkluderer ofte medisiner, terapi og livsstilsjusteringer. Disse appene kan også hjelpe deg med å spore, forstå og kontrollere stemninger, slik at du kan leve et mer balansert liv
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Angst kommer i mange former som spenner fra håndterbar til veldig forstyrrende. Terapi med en profesjonell er ofte en stor hjelp, men å være bevæpnet med verktøy for å konfrontere, stoppe eller omfavne engstelige tanker når de oppstår er også viktig. Disse appene kan hjelpe når du føler deg overveldet
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En forfatter avslører hvordan hennes lidenskap for mote har tillatt henne å omfavne hennes autisme
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Mobbing på arbeidsplassen kan ofte være subtil, men det kan ha effekter på din mentale og fysiske helse. Det kan også påvirke selskapet som helhet. Lær tegnene på mobbing på arbeidsplassen og hva du kan gjøre hvis du opplever eller blir vitne til det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Somniphobia refererer til en ekstrem frykt for søvn eller å legge seg. Vi vil gå over vanlige symptomer, potensielle årsaker og de mest effektive behandlingsalternativene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Bekymring er en normal del av livet, men det trenger ikke å herske over hverdagen din. Lær hvordan du kan bekymre deg under kontroll, når bekymring blir angst, og når det er på tide å søke hjelp
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er nå vanlig kunnskap at stress påvirker helsen din. Men kan det faktisk forårsake kreft? Vi skal undersøke hva eksperter gjør og ikke vet om effektene av stress på både kreftrisiko og metastase
Sist endret: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS var tidligere en mild form for autisme. Siden 2013 er det en del av diagnosen autisme. PDD-NOS refererte en gang til en høyt fungerende form for autisme omtrent som Aspergers syndrom
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Antall barn og voksne som får diagnosen ADHD øker jevnlig. Enten du er en voksen som lever med ADHD, eller oppdrar et barn eller tenåring med ADHD, disse appene kan hjelpe ved å gi enkel tilgang til verktøy, mestringsferdigheter, informasjon, nyheter og støtte - alt til fingerspissene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Denne spesielle preferansen kan variere fra person til person. Noen slås på bare ved å se på føttene. Andre kan synes malte negler, smykker eller andre smykker tiltalende. Atter andre får seksuell tilfredshet i fotbehandlinger, for eksempel å massere eller tilbe føtter. Nysgjerrig? Slik tar du det opp til partneren din