Mental Helse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hva er utenlandsk aksentsyndrom? Er det ekte? Lær mer om denne uvanlige tilstanden, inkludert årsaker, symptomer og hvordan den diagnostiseres og behandles
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ikke uvanlig å ha diaré når du føler deg engstelig eller stresset. Vi vil undersøke hvorfor angst og diaré ser ut til å gå hånd i hånd for noen mennesker, og hva du kan gjøre med det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Du kjenner fordelene ved god fysisk helse, men hva med god emosjonell helse? Lær hvordan du kan være i kontakt med følelsene dine og hvordan du føler det kan øke energien din, beskytte deg mot stress og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvordan vet jeg at dette er en psykisk lidelse som ADHD, og ikke bare en beklagelig annen forkjølelse av dagen?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Når du hører jevn regn eller raslende blader, lytter du til rosa støy. Forskere har funnet at jevn lyserød støy reduserer hjernebølger, noe som øker stabil søvn. Lær om vitenskapen bak rosa støy og andre soniske fargetoner, inkludert hvit, brun og svart støy, og hvordan de kan hjelpe deg med å sove
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Sengen din kan være din oase på slutten av en hard dag - men ikke la den også bli et fristed for uønskede sopp og parasitter. Vi forteller deg hvor ofte du bør endre arkene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Har du noen gang lurt på hva tårer er laget av? Svaret kan overraske deg. Og gråter krokodiller? Vi vil fortelle deg noen overraskende fakta om tårer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
”Da jeg først ble syk, motsto jeg og kjempet mot den. Jeg lot som best jeg kunne at det ikke var min virkelighet. Jeg sa til meg selv at dette var midlertidig.”
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Kronisk ensomhet er ikke en diagnoserbar mental helse, men det kan påvirke din emosjonelle og fysiske helse. Å snakke med en terapeut, livsstilsendringer og andre behandlinger kan hjelpe deg med å få meningsfulle forbindelser i livet ditt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Kognitiv atferdsterapi er en av de mest studerte typer terapi. Vi skal se over det grunnleggende om hvordan det fungerer og hva gjør hvis du er interessert i å prøve det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Begrepet "enabler" beskriver generelt noen hvis oppførsel lar en elsket fortsette selvdestruktive atferdsmønstre. Vi beskriver hvordan du kan si om du muliggjør en kjære, så vel som hvordan du kan stoppe
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Er angsten genetisk? Ja og nei. Selv om det er bevis på at spesifikke gener er knyttet til økt risiko for angst og angstlidelser, er det ikke den eneste faktoren. Dine erfaringer, miljø og familiehistorie påvirker også hvor sannsynlig du er for å få angst eller en angstlidelse
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Ondartet narsissisme er et tilfeldig begrep som noen eksperter bruker for å referere til personer som har egenskaper knyttet til flere forskjellige personlighetsproblemer. Vi vil gå over mulige egenskaper, enten det er behandlingsbart, og mer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Jeg brukte år på å late som om min kroniske angst ikke var ekte. Jeg gjorde alt jeg kunne tenke på for ikke å tenke på det: å spille piano, lese romaner, overspeile Netflix mens jeg drakk utallige IPA-er. Dette ble min selvbehandling av angst. Piano og IPA. Netflix og IPA. Piano og Netflix og IPA
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Spontane orgasmer oppstår uten seksuell sansestimulering - ofte i uhensiktsmessige eller upassende tider. Selv om det ser ut til at de kommer ut av ingensteds, har forskere identifisert noen få underliggende faktorer som kan utløse denne kroppslige responsen. Les videre for å lære mer om hvorfor de skjer og når du skal oppsøke lege
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å våkne opp med et panikkanfall kan være desorienterende og skremmende. Leger er ikke helt sikre på hvorfor noen mennesker har panikkanfall i søvne, men symptomene og årsakene er sannsynligvis lik de ved panikkanfall andre ganger. Livsstilsendringer, terapi og medisiner kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Da psykiateren min fortalte at tankene ikke tilsvarer ønsket handling, lærte jeg endelig hvordan jeg skulle takle dem
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Rassfeildiagnoser skjer altfor ofte. Det er på tide å ta leverandører til oppgaven
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Mennesker med angst er altfor kjent med dette fenomenet. Så, hva kan du gjøre med det?
Sist endret: 2025-01-24 11:01
En nerve blir klemt når det legges for mye press på den av bein, vev eller andre strukturer rundt den. Legene kaller det nervekompresjon eller inneslutning. Lær hva som kan forårsake en klemt nerve, i tillegg til behandlingsalternativer, restitusjonstid og forebyggingstips
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Helt siden mitt første angstanfall i en alder av 12 år har jeg hatt et komplisert forhold til pusten
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Intimitet vs isolasjon er trinn seks i henhold til Erik Eriksons modell for menneskelig utvikling. Denne fasen spenner fra rundt 19 til 40 år og er preget av hvor godt du er i stand til å danne sterke, kjærlige forhold
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ikke noe riktig eller galt nivå på å være sosial. Men hvis du er ivrig etter å presse grensene dine og danne nye forbindelser, kan disse tipsene hjelpe
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Propriosepsjon er evnen til å vite hvor og hvordan kroppen din er orientert i omgivelsene dine. Når du har en nedsatt propriosepsjon, kan du være klønete, ha vanskeligheter med å gå eller kanskje falle oftere
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Tretthet er et av de vanligste symptomene assosiert med ADHD - og et av de minst omtalte
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å bestille takeout regelmessig blir ofte møtt med uberettiget skjønn, spesielt når det gjelder ernæring og økonomi. Men for en forfatter er det en form for egenomsorg. Finn ut hvorfor
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Foreldres død kan føre til at noens sinn faller av sporene. En mann deler hvordan farens død sendte sin angst til månen - og hvordan han endelig fikk den til å komme ned igjen
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Nervene i armen din kan bli klemt hvis de er komprimert av omgivende strukturer. Det vil mest sannsynlig skje der nerven beveger seg gjennom en tunnel eller annen liten plass. Symptomer kan være nummenhet og smerte, muskelsvakhet eller begge deler. Lær mer om symptomer, årsaker, behandling og forebygging
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det eneste jeg lærte fra å se “13 grunner”, var en ny selvmordsmetode. Netflix kuttet selvmordscenen etter å ha inspirert mennesker som meg
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Hvis du har nummenhet i kneet, kan årsaken være så enkel som å komprimere nerven med klærne dine eller ved å krysse beina for lenge eller for ofte. For noen mennesker kan det være et resultat av en betydelig medisinsk tilstand eller skade. Her er hva du skal vite, sammen med andre symptomer
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Selvmedfølelse er en ferdighet - og det er en vi alle kan lære
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Spørreskjemaer og screeners kan hjelpe psykisk helsevern behandlere pasienter. Det burde imidlertid ikke være det eneste trinnet for å finne en diagnose. Men som en forfatter diskuterer, at det å ikke kunne artikulere sine egne erfaringer utover disse undersøkelsene resulterte i at de ble feildiagnostisert i åtte år
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Isjiassmerter er en skarp, bankende eller brennende følelse som skyter eller stråler nedover benet, ofte på bare den ene siden av kroppen. Disse yogaposisjonene kan bidra til å lindre smertene
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Pyrofobi er en intens og til tider ødeleggende frykt for brann. Fobier er mer vanlig enn folk tror. Rådgivning og behandling kan være veldig effektiv for personer med denne fobien
Sist endret: 2025-01-24 11:01
La oss bli ekte: Kyssing kan være helt fantastisk eller super cringeworthy. Hvis du noen gang har lurt på hvor du falt på kyssespekteret, er disse tipsene og triksene her for å forbedre spillet ditt
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ingen hemmelighet at vi lever i en usikker verden - det være seg politisk, sosialt eller miljømessig. Hvis du synes at angstnivåene dine er pigg med hver nye nyhetssyklus, kan du vurdere å bruke disse tipsene til å takle det
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Det er ingen beskrivelse av angst i en størrelse som passer alle
Sist endret: 2025-01-24 11:01
Å ha angst betyr ikke at du må være hjemmebund
Sist endret: 2025-01-24 11:01
"Når lysene er ute, er verden stille, og det er ikke flere distraksjoner å finne."
Sist endret: 2025-01-24 11:01
"Det så ut til å alltid sirkle tilbake til meg og en tilsynelatende mangel på viljestyrke" Sam sier om å bli satt i en posisjon av selv skyld over sin egen mentale helse