Mental Helse 2024, November

Et sensorisk kosthold er et program med sanseaktiviteter som barna utfører i løpet av dagen for å sikre at de får de innspill kroppen deres trenger. Enten konseptet med sensoriske dietter er nytt for deg eller om du leter etter mer spesifikk informasjon til barnet ditt, kan guiden vår hjelpe

Lær mer om utsettelse av dekortikater. Decorticate kroppsholdning er en type unormal eller patologisk holdning ofte forårsaket av skade på hjernen. Oppdag en fullstendig beskrivelse av posortikasjon, en liste over forskjellige årsaker og instruksjoner om når du skal oppsøke lege

Sorgens stadier er en overordnet tidslinje for hvordan du kan komme til å gå gjennom tap av jobb, kjær, forhold eller annen vanskelig livshendelse. Imidlertid opplever alle sorg annerledes. Vi går gjennom etappene og forteller hva du kan forvente, men vet at det ikke er noen riktig måte å sørge på

Nummenhet kan beskrives som et tap av følelse. Noen ganger kan det oppstå med andre sensasjoner, for eksempel en stikking (pinner og nåler) eller til og med prikking eller svie. Nummenhet i skinnene er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Vi vil undersøke mulige årsaker, så vel som hjemme-behandlinger, og når du bør oppsøke lege

Da 27 år gammel mistet Anjali Pinto mannen sin plutselig til en udiagnostisert aortadisseksjon. Alt hun ønsket var ektemannen hennes med ødeleggende hjertesorg. Men med ham borte, hun ønsket fortsatt berøring. Pinto skriver om bruk av sex som et verktøy for å overleve og helbrede fra sin dype sorg og ensomhet som en enke

Etter nesten 20 år med dating og ekteskap mistet forfatteren av dette bevegelige personlige essay kona for kreft. Han snakker om da han visste at det var på tide å date igjen, hanterte dommer fra folk rundt om du sørger “riktig”, og aksepterer at sorg sannsynligvis er en del av resten av livet

To dager før hun mistet bestefaren, likte forfatteren Brandi Koskie selskapet sitt. Etter hans plutselige sykehusinnleggelse og død, innså hun at hun ikke sa farvel på sykehuset. Hun snakker om viktigheten av farvel og undersøker om å si et endelig farvel eller ikke ville ha lindret sorgen

Provigil er en reseptbelagt medisin for merkenavn som oftest brukes til å behandle overdreven søvnighet forårsaket av narkolepsi, søvnapné og skiftarbeid. Provigil tilhører en klasse medikamenter som kalles sentralstimulerende midler. Det er også tilgjengelig som det generiske medikamentet modafinil. Lær om bivirkninger, advarsler, dosering og mer

Angst skjer naturlig, men noen mennesker opplever det mer enn andre. Lær hvordan du kan fortelle forskjellen mellom normal angst og en angstlidelse, så vel som symptomer og behandlinger for angstlidelser

Autismespekterforstyrrelser (ASDs) er nevrologiske tilstander som påvirker en persons evne til å kommunisere med andre. Få fakta og statistikk om ASD-er her. Lær om symptomer og oppdag hvordan ASD-er påvirker både barn og voksne. Utforsk også autismens forhold til kosthold, trening, ADHD og mer

Selv om det er bra å unngå bakterier og ta forholdsregler i influensasesongen, er germaphobia en frykt for bakterier som blir mer altomfattende og påvirker livskvaliteten din eller evnen til å fungere i visse situasjoner. Vi vil fortelle deg mer om denne fobien og hva du kan gjøre hvis du har det

Parosmia er betegnelse som brukes for å beskrive helsemessige forhold som forvrenger luktesansen din. Hvis du har parosmia, kan du oppleve et tap av duftintensitet, noe som betyr at du ikke kan oppdage hele spekteret av duftene rundt deg. I de fleste tilfeller løses denne tilstanden på egenhånd med tiden, men den avhenger av den underliggende årsaken

I psykologi refererer projeksjon til å legge dine egne negative trekk eller uønskede følelser på andre, vanligvis uten grunn. Vi vil undersøke hvorfor mennesker gjør dette, gi eksempler på hvordan det spiller ut i den virkelige verden, og tilbyr tips om hvordan du slutter å projisere

Rasjonell emosjonell atferdsterapi er en type terapi som hjelper til med å gjenskape irrasjonelle tankemønstre. Det kan hjelpe med en rekke forhold, inkludert depresjon og angst. Vi vil gå over de grunnleggende prinsippene og teknikkene som er involvert i denne typen terapi før vi går over hvordan vi finner en terapeut

Da Wayne og jeg møttes første gang, var vi barn med bekymringsløse liv og barndomsknusninger. Vi trodde den største utfordringen vi noensinne har møtt var å bli revet i stykker da Waynes familie flyttet bort. Vi koblet oss opp igjen syv år senere, og jeg trodde vi skulle plukke opp der vi slapp. Jeg ante ikke hvordan PTSD ville endre forholdet vårt

Dødsfall ved selvmord er den 10. ledende dødsårsaken i USA. Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, vet du at du ikke er alene og hjelp er der ute. Vi har satt sammen en ressursveiledning som inkluderer hotlines, nettfora og andre støttemetoder

Ativan er et reseptbelagte medisiner som brukes til å behandle angst, søvnløshet (problemer med å sove) og status epilepticus (en alvorlig type anfall). Det er en type medikament som kalles et benzodiazepin. Ativan er også tilgjengelig som det generiske medikamentet lorazepam. Lær om bivirkninger, advarsler, dosering og mer

Etter døden av den 26 år gamle rapperen Mac Miller, som døde på grunn av overdosering av medikamenter, har en bølge av skyld blitt rettet mot Millers eks-kjæreste, Ariana Grande. Selv om det kan være fristende å legge skylden etter tragedie, er det viktig å huske at død ved selvmord eller avhengighet ikke er feilen til noen enkeltpersoner

Rask sykkelbipolar lidelse refererer til bipolar lidelse som er preget av hyppigere humørsvingninger. Vi vil gå over symptomene på rask sykling bipolar lidelse og behandlingene som kan hjelpe. Du lærer noen tips for å håndtere symptomer på rask sykling hos deg selv eller en kjær

Lær om likhetene og forskjellene mellom ADHD-medisiner Concerta og Vyvanse. Begge er psykostimulerende midler, begge er tidsplan II-kontrollerte stoffer, og begge har vekttap som bivirkning. Men Concerta er metylfenidat og Vyvanse er lisdexamfetamin, og forskjellene stopper ikke der

Stemningsstabilisatorer er psykiatriske medisiner som hjelper til med å kontrollere svinger mellom depresjon og mani. Denne listen over medisiner med stemningsstabilisator er organisert av mineraler, krampestillende midler og antipsykotika, inkludert medisiner som litium (litobid), valproinsyre (Depakote) og aripiprazol (Abilify)

Det kan være urovekkende å føle at hukommelsen ikke er opp til å snus. Å glemme ting - der du legger nøklene til navnet til den videregående skolen - er også vanlig for noen yngre mennesker. Men årsaken er ikke nødvendigvis vår besettelse av teknologi. Her er grunnen til at du faktisk glemmer mer enn vanlig

Vil du vite hvordan du kan redusere stress naturlig? Fra 5-minutters hacks til livslang praksis, her er en rask guide til å eliminere stress og nå din ro

Insomnia er en type søvnforstyrrelse der individer synes det er vanskelig å sovne, sove eller begge deler. Det er også betraktet som den vanligste spesifikke søvnforstyrrelsen. Hvis du føler at du har prøvd alt og fremdeles ikke har hatt flaks, er kanskje dette lille omvendte psykologetriket akkurat det du trenger

Det er et spørsmål mange av oss stiller oss hver gang vi opplever hjertesmerter eller følelsesmessig smerte: hvordan slipper du fort vondt og går videre? Å holde på fortiden er en bevisst beslutning, akkurat som å gi slipp og gå videre er også en bevisst beslutning

Mennesker som kutter seg selv prøver kanskje å takle frustrasjon, sinne eller følelsesmessig uro. Finn ut årsakene, risikofaktorene og tegnene på kutt, hva du kan gjøre hvis du oppdager at en kjære skader seg selv, og hvor du kan henvende seg for støtte

For Nerris Nassiri, som lever med ADHD, er noen dager fulle av distraksjoner. Noen ganger skriver han ennå at han føler seg så spredt at han gjør 10 ting, men ikke får gjort noe. For å takle ADHD-en og bli fokusert, her er seks triks han bruker for å skifte fra spredt til produktiv. De kan kanskje bare hjelpe deg

Nummenhet i baken som ikke sprer seg etter noen minutter med å være aktiv, kan være et tegn på en underliggende alvorlig medisinsk tilstand. Lær om mulige årsaker, samt behandlingsalternativer og når du skal oppsøke lege

Euthymia er ofte assosiert med bipolar lidelse. Enkelt sagt er det å leve uten humørforstyrrelser. En person som lever i en eutymisk tilstand opplever typisk følelser av munterhet og ro. Lær mer om eutymi og rollen det spiller i behandling og leve med bipolar lidelse

El estrés y la ansiedad son un problema común para muchas personas. Aprende en superarlos de una manera naturlig. Sigue estos 16 consejos sencillos

Forfatter Juli Fraga ble avskrevet som underlig store deler av livet, og innser at hun er en svært følsom person (HSP). HSP's føler seg dypt, har et følsomt nervesystem og har intense reaksjoner på stimulasjoner i miljøet. Lær mer om hvordan det er å være en HSP og hvordan du kan trives i verden

Forskere opplever at ensomheten ebber og flyter når vi eldes, på relativt forutsigbare måter. Motstridende pleier vi å være ensomme når vi er unge - og også når vi er gamle. Å forstå hvorfor vi blir ensomme i visse livsfaser kan hjelpe oss å håndtere de urolige følelsene av isolasjon når de uunngåelig oppstår

I følge forskere og terapeuter treffer ensomhet folk hardest etter college og topper seg før du fyller 30. Vi tar en titt på hvorfor dette skjer kulturelt så vel som måter å overvinne ensomhet etter college

Mens alle lyver, er patologiske løgner forskjellige. Også kjent som mytomania eller pseudologia fantastica, det er den kroniske oppførselen til tvangsmessig eller vanlig løgn. Vi vil forklare hvordan patologisk løgn er annerledes enn andre typer løgn, grunnårsaken, og hvordan du takler hvis du kjenner en patologisk løgner

Har du noen gang vært i en situasjon der du ønsket øyeblikkelig ro? Noe selvhypnose kan være nyttig. Kostnadsfri og alltid tilgjengelig, selvhypnose er et middel mot angst som kombinerer dyp pusting, visualisering og positive bekreftelser. Bruk denne trinn-for-trinn-guiden for å prøve den neste gang du føler deg stresset eller engstelig

Kroniske forhold kan ta en avgift på ikke bare din fysiske helse, men også din mentale helse. Det å føle seg støttet, fra en venn eller et inspirerende sitat, kan utgjøre en veldig stor forskjell i hverdagen. En kvinne deler hvordan det å legge ut mottos og mantraer rundt hjemmet hennes har forvandlet livet hennes… og tankesettet

Når du vet hvordan angst fungerer, kan du hjelpe deg med å støtte kjære uten å utilsiktet forverre angsten. Her er syv måter å hjelpe av Alice Boyes, forfatter av The Angst Toolkit

Lær om nummenhet i leggen. Det kan ganske enkelt være en fot eller et bein som sovnet, eller det kan være et tegn på noe mye mer alvorlig som kan kreve behandling av legen din. Vi vil gi deg beskjed om en rekke årsaker og behandlingsalternativer for nummenhet i underbenet

De emosjonelle symptomene på stress spenner fra depresjon og angst til tillegg og sinne. I de fleste tilfeller vil styring av stress løse symptomene dine. Stresshåndtering er ikke alltid lett, men du trenger ikke gå alene. Vi forteller deg noen av behandlingsalternativene, samt når du skal søke profesjonell hjelp

Det kan være utfordrende å være partner til noen som har PTSD. Du vil fjerne vondt, men du har også din egen skyld når du trenger å ta vare på deg selv. Men å forstå lidelsen og behandlingsalternativene kan bidra til å gjøre det lettere for både deg og partneren din å kommunisere og støtte hverandre