Sykdommer i muskler og skjelett 2024, November

Jeg pleide å avfeie smertekremer som for lette for mine kroniske smerter. jeg tok feil

En overlappende tå på en eller begge føtter er ganske vanlig. Det kan være en arvelig tilstand eller være forårsaket av en underliggende fottilstand. Lær de beste behandlingsalternativene for voksne og nyfødte

Det er mange mulige årsaker til en hovent tommel. De fleste bør ikke være bekymret, mens andre er mer alvorlige. Her er hva du trenger å vite

Fotball er en fartsfylt lagsport som ofte inkluderer fall og kollisjoner. Skader kan variere fra mindre kutt og ujevnheter til mer alvorlige skader som trenger øyeblikkelig medisinsk behandling

Fascia sprengning har blitt en populær teknikk for å løsne fascia og behandle tilstander som smerter og cellulitter. Men fungerer det, og hva er bivirkningene?

En skobit er et område på foten din som er smertefull eller blemmer på grunn av friksjon mot skoen. Lær hvordan du behandler og forhindrer skibitt, og hvordan du kan gjøre skoene dine mer komfortable

"Det store utendørs" er ikke bare for mennesker som er i stand

"Det er et spørsmål jeg ikke ville ha tenkt to ganger om implikasjonene av før jeg ble ufør."

Blåmerker er vanligvis ikke alvorlige, og de oppklares vanligvis uten behandling. Blåmerker som ikke går bort, eller blåmerker som oppstår uten noen åpenbar grunn, kan være grunn til bekymring. Les mer om de potensielle årsakene til disse uvanlige symptomene sammen med behandling og bedring

Hvis du opplever alvorlige korsryggsmerter i løpet av perioden, kan det være på grunn av PMS, PMDD, dysmenoré eller noe mer alvorlig

Lurer du på hvor mange ribbeina menn har? Alle mennesker, uansett kjønn, har like mange ribbein. Vi diskuterer forhold som kan forårsake en endring i antall ribbeina og hva som kan gjøres

Muskelspasmer og stivhet i ryggen kan forstyrre de daglige aktivitetene dine. Noen mennesker bruker medisiner for å slå ut betennelsen og få lettelse. Men varmeterapi fungerer også, og varmeputer er enkle og praktiske å bruke. Lær hvordan og når du skal bruke, de forskjellige typene, pluss hvordan du lager dine egne

Smerter i den lyserøde tåen er vanlige og kan ha mange årsaker, inkludert brudd, spenningsbrudd, forstuing, mais, beinspor eller annen faktor. Hva er symptomene og behandlingene?

Kyphosis er en krumning i den øvre ryggraden som kan skje hvem som helst i alle aldre, men er mer vanlig når vi blir eldre. Forstå årsakene og behandlingen for denne vanlige spinal tilstanden

Avhengighet eller avhengighet? Ord har mening - og når det gjelder noe så alvorlig som avhengighet, betyr det å få dem til rette

Løping er en populær treningsform, men det kan noen ganger føre til smerter i hælen. Hælsmerter fra løping kan være relatert til plantar fasciitt, strukturelle bekymringer eller feil bevegelsesmønster. Lær trinn du kan ta for å forhindre at smerter i hæl oppstår, og hvordan du behandler hælsmerter når det oppstår

Lær om de vanligste årsakene til hamstring av tårer, samt behandlingsalternativer som kan inkludere hvile, is, fysioterapi og smertestillende medisiner

Nakkefleksjon er handlingen ved å bevege haken ned mot brystet. Selv om dette er en enkel bevegelse, er det mulig å utvikle smerter, tetthet og nedsatt bevegelighet i dette området. Lær mer om nakkefleksjon, pluss øvelser for å utvikle styrke, forbedre holdningen og øke bevegelsesområdet ditt

Å knekke din egen rygg er for det meste trygt og vil ikke føre til helseproblemer hvis du gjør det trygt. Her er hva som anses som utrygt

Å vite hvordan du pakker en forstuet ankel er en god ferdighet å ha. Enten du er en atlet eller en helgetur, det er lett å forstule ankelen. Her er hva du trenger å vite for å pakke en ankel med enten en standard bandasje eller KT-tape

Vi har avrundet 10 av topprangerte puter for nakkesmerter. Vi vil diskutere fordeler, ulemper, pris og hvor du kan kjøpe

Scaphoid brudd er et brudd i scaphoid bein, en av de små beinene i håndleddet. Pauser er ofte forårsaket under fall eller som et resultat av gjentatt bruk av håndleddet i idretter som ski og skøyter. De fleste av disse bruddene kan behandles med støping, men noen ganger er det behov for ytterligere behandling

Vi dykket dypt ned i de beste sandalene med støtte for buer - og etisk produksjonspraksis. Vi skal snakke om fordeler og ulemper ved hver enkelt

Under andre omstendigheter ville det være en forbrytelse. Så hvorfor er dette unntaket?

Hamstringsene består av tre store muskler. Sammen er de ansvarlige for hofte- og knebevegelser for turgåing og mer. Denne artikkelen bryter den ned, inkludert videoer og grafikk

Prøv disse gluteus medius-strekningene som blir dobbelt så store som hofteåpnere for å vise glutenene dine (og hoftene!) Litt kjærligheten

Lyske smerter som oppstår på venstre side hos kvinner er ofte forårsaket av ting som skade, UTI og nyrestein, men det kan skyldes en annen mindre vanlig tilstand

En klemt nerve i foten din kan være forårsaket av mange forskjellige problemer, som en skade, beinsporer, trange sko og mer. Lær om symptomer, mulige årsaker og behandlingsalternativer for en klemt nerve

En støt på stortåen kan være et symptom på mange forhold, for eksempel en beinspor, bunion, mais eller bursitt. Lær om seks mulige årsaker, hvordan du behandler dem og når du skal oppsøke lege

Ryggsmerter kan gjøre sex ubehagelig, men det trenger ikke være slik. Vi gir deg noen ryggvennlige stillinger og andre tips for å hjelpe deg med å holde vondt i ryggen ute av soverommet

Klumper på håndleddet og hendene er vanlige og kan være forårsaket av mange forhold, alt fra forskjellige typer cyster og svulster til revmatoid artritt. Lær mer om årsakene og når du skal søke omsorg

Solbrenthet suger. Ikke glem de 7 områdene som er lett å gå glipp av på kroppen din når du samler deg med SPF

Finn ut den gjennomsnittlige voksen- og barns håndstørrelse, samt den gjennomsnittlige voksnes grepstørrelse. Vi vil også forklare hvordan du måler hansker som passer dine hender. I tillegg skal vi se på forholdet mellom håndstørrelse og høyde, hvordan utøveres hender sammenligner og de største hendene som er målt i verden

Det er en sammenheng mellom skostørrelse og høyde, men fotstørrelsen er passende og normal for høyden og vekten

Den gjennomsnittlige skostørrelsen for menn i USA er ikke offisielt dokumentert, men vi har et ganske godt estimat

En nys kan utløse en anstrengelse av ryggsmerter ved å legge press på ryggmusklene. En kraftig nys kan også skade leddbånd, nerver og skiver mellom ryggvirvlene dine

Hvis du lurer på hva som skjer når du "sprekker" ryggen, er det ingen som absolutt vet! Vi ser på de mest populære teoriene og riktig sprekker

Er du sikker på at du ikke lyver?

Prøv disse Bosu-ballbevegelsene for balanse, styrke og en mer utfordrende trening

Lær om 14 hofteforsterkende øvelser rettet for alle, fra vektløftere, turgåere og løpere til pensjonister og mennesker som lever med leddgikt. Velg øvelser som er best tilpasset dine helse- og kondisjonsmål, og integrer dem i treningsrutinen for økt mobilitet og fleksibilitet