Fettforbrenningstilskudd og kremer er ikke så effektive som de markedsføres for å være. I noen tilfeller kan de gjøre fettforbrenningsinnsatsen din vanskeligere. Men du kan konsumere fettforbrenende ingredienser i deres naturlige form som mulig, som anses som det tryggere alternativet
Bryonia er et plantebasert homøopatisk middel som har blitt brukt for å lindre forstoppelse og magesyke. Det er også blitt brukt til å behandle kroniske tilstander som leddgikt, kreft og leversykdom. Lær hva forskningen sier om dette middelet, sammen med risiko og bivirkninger
D-vitamin er viktig for god helse, men mange mennesker, spesielt veganere, kan være mangelfulle i det. Lær mer om veganske kilder til vitamin D, så vel som de beste typene veganske vitamin D-tilskudd
Lactated Ringers løsning er ofte brukt som en IV-behandling for dehydrering eller ubalanse i syre-base. Det er ikke det samme som saltvann, selv om de to tjener lignende formål
Refeeding syndrom er en alvorlig komplikasjon som kan oppstå når mat blir introdusert til underernærte mennesker. Vi forklarer hva du kan forvente av denne tilstanden
Det er ingen rapporterte medikamentinteraksjoner eller sikkerhetssignaler med Robitussin og Motrin som du bør være bekymret for, inkludert hjerteinfarkt. Her er grunnen
Den intuitive spisefilosofien søker å gjenskape negative følelser rundt mat, slutte med dietter og oppmuntre til å spise mat du vil til du føler deg mett
Naturlige kosttilskudd kan bidra til å redusere symptomer på ADHD, og bidra til å balansere stimulering og forbedre fokus uansett om du har ADHD eller ikke. Lær om disse naturlige alternativene til Adderall, hvordan de fungerer og forholdsregler du må være klar over
Her er de beste estimatene og hva som påvirker om kombuchaen du drikker har koffein i seg eller ikke
Moringa-olje med matkvalitet er et sunt, enumettet fett. Som kosmetisk olje har moringa fordeler for fuktighetsgivende og rensende hud. La oss ta en titt
Kokosnøttolje ser ut til å være en mirakelbestanddel, og noen mennesker sier at det hjelper med hårvekst. Men hva sier forskningen?
Ibuprofen er et kraftig smertelindringsmedisin uten disk, men det kan også forårsake noen uønskede bivirkninger i magen
En ernæringsfysiolog deler fem stykker utdaterte ernæringsråd som du kan slutte å følge, inkludert å unngå hvit mat og karbohydrater og bare shoppe i midtgangene i matbutikken
Mikro og makro er begreper du ofte hører i ernæringsverdenen. Men hva mener de egentlig? Vi skal snakke om hvordan de passer inn i en sunn spiseplan
Chelated sink er et sinktilskudd som lettere tas opp av kroppen din for viktig helsestøtte. Lær om fordelene, hvor mye du skal ta med mer
Det viser seg at noen av de beste massasjeoljene inkluderer geler, kremer og essensielle oljer sammen med mer tradisjonelle bæreroljer. La oss høre hva profesjonelle terapeuter hadde å si
Papayas er en rik kilde til næringsstoffer som kan bidra til hudens og hårets utseende og helse. Lær om de mange fordelene med papaya, inkludert for hårkondisjonering, rynkereduksjon, kviser og forebygging av flass
Selv om tea tree olje generelt tolereres godt, er det potensielle bivirkninger å vite om. Du kan utvikle bivirkninger fra å bruke den på huden din, inhalere den og svelge oljen
Hvis du lurer på hva som skjer fra kreatin mens du er i en kuttfase, her er hva du skal vite, inkludert bivirkninger og hvordan du kan få fordeler
Kokosnøttolje renser har blitt populært. Imidlertid er det ingen vitenskapelige eller medisinske bevis som knytter dem til forbedret helse og bivirkninger er mulig. Her er hva du trenger å vite
Her er tidene når saltabletter, også kalt saltpiller, er mest nyttige, og når du sannsynligvis kan hoppe over dem for en annen fuktighetsmetode
Bhringraj kan forhindre håravfall, flass og enten grå eller utseende av grått hår. Her er hva du trenger å vite
Mycoprotein er et kjøttalternativ utviklet for å svare på behovet for rimelig, miljøansvarlig protein som folk som spiser kjøtt liker
PanAway olje er en blanding av essensielle oljer som markedsføres for å lindre muskelsmerter og smerter. Det finnes foreløpig ingen bevis for å støtte produsentens markedsføringskrav. Vi ser nærmere på PanAway olje, pluss at vi vil gjennomgå rene essensielle oljer som du kan bruke for å lindre muskelsmerter og smerter
Tonalin inneholder konjugert linolsyre (CLA). Advokater sier at det kan forbrenne fett raskt, samtidig som du bevarer styrken og formen på musklene dine
Monoi olje er ren kokosnøttolje tilsatt den velduftende Tiaré-blomsten. Det er en tradisjonell fransk polynesisk behandling for hår- og hudhelse. Lær om de mange fordelene for hud, hodebunn og hår, i tillegg til hvordan du bruker det
Tramadol forblir i spytt, blod, urin og hår i forskjellige lengder. Dette kan påvirkes av mange forskjellige faktorer
Forskning blandes om kreatin og koffein og hvordan de kan påvirke treningsøktene dine. Finn ut hva forskning sier, fordeler og ulemper og beste praksis
Mandelolje har blitt brukt i tusenvis av år for å berolige, myke og reparere huden. Finn ut hvordan det kan komme huden din til gode og hvordan du kan bruke den i ansiktet ditt
Endorfiner er som naturlige smertestillende midler og humørforsterkere produsert av din egen kropp. Lær hvordan du kan utløse utgivelsen på egen hånd med disse tipsene
Morfin har mange bivirkninger. Den mest alvorlige er overdose. Vi forklarer morfinbivirkninger, hva de er, hvordan du kan unngå dem og hva du kan gjøre med dem
Vi går over de vanligste materialene for gryter og panner, fra Teflonbelagt til hva keramikk betyr, for å hjelpe deg med å bestemme hva som er trygt kokekar for deg
En liten blomst kjent som blå tansy har fått mye oppmerksomhet de siste årene og har blitt en populær eterisk olje. Hva er fordelene med denne oljen, og hvordan kan du bruke den?
Yerba mate er en urtete hjemmehørende i Sør-Amerika. Drikken, som serveres varm eller kald, fremmes av det naturlige helsefellesskapet som å ha mange helsemessige fordeler. Imidlertid har noen forskere koblet yerba mate til visse typer kreft. Lær mer om helsemessige fordeler og koblingen til kreft
Hvitløk og honning har blitt brukt i tradisjonelle medisiner over hele verden. De har mange påviste naturlige fordeler, inkludert antivirale, antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Lær hvilke former som er best å bruke, oppskrifter på begge deler, og potensielle bivirkninger
I følge den nyeste forskningen kan essensiell olje fedd ha fordeler for hudhelbredelse, kløe, tannbehandling, smertelindring, behandling av infeksjoner og til og med bekjempelse av kreft
Les om 23 bruk av bananskall for hudpleie, hårhelse, tannbleking, rengjøring av husholdninger, førstehjelp, hagearbeid og spising. Selv om disse foreslåtte bruksområdene ikke støttes av klinisk forskning, viser studier at bananskall har en rekke komponenter som gir positive fordeler
Plante tinkturer har blitt brukt som urtemedisiner i årtusener. Noen planter har påviste helsemessige fordeler, mens effekten av andre er mindre tydelige, og kan til og med være skadelig for helsen din
Som en verdsatt blomst i eldgamle historie og religiøse omgivelser, er spikenard kanskje best egnet for aromaterapi. Når du bruker den, kan du oppleve en hevet stemning
Noen essensielle oljer har forskning for å støtte påstander om at de kan øke energien og lindre utmattelsen. Lær hvilke oljer som kan fungere best for å øke energinivået, humøret og fokusen, sammen med hvordan de skal brukes