Forskning har vist at kamilleolje kan komme helsen din til på mange måter. Lær hvordan det kan hjelpe med fordøyelse, angst, depresjon, smertelindring, søvn og mer
Prøv en av metodene for å bruke essensielle oljer i denne artikkelen for å behandle en medisinsk tilstand eller for å forbedre livskvaliteten
Isopolje kan vise seg å være et middel for en rekke bruksområder, men det er viktig å huske på at dette er et kraftig kjemisk stoff som også kan utgjøre risikoen for bivirkninger
Eddik er en utmerket erstatning for vaskemiddel - det er billig, effektivt og jordvennlig. I tillegg kan den brukes til en rekke vaskemiddelbehov, inkludert som flekkerfjerner, blekemiddel, deodorizer og mykner
Tyverolje er en blanding av flere essensielle oljer. Noen av de potensielle fordelene inkluderer ting som å øke immunforsvaret og bekjempe infeksjoner. Men hva sier selve forskningen?
Noen ganger er det lettere å kjøpe lunsj på jobb enn å tenke på oppskrifter hver eneste dag, men kostnadene kan begynne å legge seg opp. For å hjelpe deg med å redusere kostnadene, samlet vi 7 dagers rimelige lunsjoppskrifter for å komme i gang
Trenger du salatinspirasjoner til lunsjtid? Vi har deg dekket. Vurder å prøve denne budsjettvennlige oppskriften på vill ris og kylling grønnkål
Elsker BLT-er, men hater rotet? Vurder å gi denne dekonstruerte versjonen av den høyt elskede klassiske lunsjsandwich
Lunsjsalater kan være kjedelige - men de trenger ikke være det. Vurder å gi denne budsjettvennlige linsen og bygsalatoppskriften en prøve
Suppe gir et godt alternativ for tilberedning av måltidet - spesielt når det er like rett frem som denne grønnkål- og hvitbønnesoppoppskriften. Pisk opp en batch på søndag for å vare deg gjennom hele uken
For en deilig, kjøttfri Taco tirsdag på kontoret, kan du prøve disse rimelige kikert tacosalatpakningene
Det er sant, tunfiskpasta salat får en dårlig rap for å være både ubehagelig og kjedelig. Finn ut hvorfor denne middelhavsversjonen er alt annet enn
Kornboller har blitt en favoritt på lunsjtid. Prøv denne quinoa og stekt søtpotetskålen med sitronyoghurt for et morsomt, billig og deilig nytt lunsjalternativ
Yellow 5 er en kunstig konditorfarge som har vist seg å ha noen negative bivirkninger i visse studier. Men FDA sier at det er trygt. Vi forteller deg forskningen og lar deg bestemme
NSAIDs er kanskje de mest brukte medisinene rundt, men som alle medisiner, har de bivirkninger. Her er grunnen til at NSAID-er kan forårsake mageproblemer og mer. Pluss hva du skal vite om langvarig bruk
Hjelper fennikelfrø? Hva er det med fennikelfrø som gjør dem bra for gasiness? La oss ta en titt
Hvis du ønsker å kutte ned koffein eller finne en ny kaffefri kopp lykke å drikke om morgenen, har vi deg dekket
Er råsukker, havsalt og kokosnøttolje virkelig sunnere enn deres “normale” versjoner? Her er hva du skal vite
Ønsker du å møte dine daglige makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, selv når du spiser ute? Prøv disse 4 deilige nærings-tette matbyttene for å komme i gang
Kokosnøttolje kan være til fordel for huden din på mange forskjellige måter. Mange garvingsprodukter inkluderer kokosnøttoljer som en av hovedingrediensene. Hva er fordelene med denne oljen, og er den trygg å bruke til soling?
Her er grunnen til at noen mennesker tror at kreatin, en aminosyre som ofte brukes til å øke energien under trening, kan forårsake eller forverre kviser
Vi ser på forholdet mellom kreatin og alkohol for å hjelpe deg med å avgjøre om å kombinere de to vil påvirke muskelbyggende og treningsresultater du leter etter
Sesamolje kan brukes på huden din, pluss at den har andre fordeler for kroppen din på grunn av dets betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Lær om fordelene med sesamolje, hvordan du bruker den og eventuelle bivirkninger
Vil du opp treningsspillet ditt, eller bare ønsker å senke blodtrykket? Rødbeter har ryggen
Hvordan du kan si om du drikker for mye vann og hva det betyr for helsen din
Fra å øke treningsøkten til å lindre kvalmen, her er hva en kopp ingefær kan gjøre for helsen din
Ja, vi vet - tanken på å skyte ned hvetegress er vanligvis ikke hyggelig. Derfor elsker vi dette fruktige spinnet som pakker det med mer betennelsesdempende kraft
Legg til en maca latte til morgenrutinen din for å høste en rekke mentale og fysiske fordeler. Her er hvor lang tid det tar å føle effektene
Siden medisinsk sopp er tilgjengelig i pulverisert form, er det lett å legge til et ønske med helbredende sopp til andre ting foruten kaffe, som smoothies, te, varm kakao, eller til og med stir-fry's
Denne smakfulle proteinshaken på neste nivå er en måte å øke tilgjengeligheten av kollagen i kroppen din
Alt du trenger å vite om søte ting og hvordan du kutter deg ned
Nå har du sikkert hørt om skuddsikker kaffe. Men burde du drikke det, eller er det bare en helsemessige kjepphest? Ta en titt på helsemessige fordeler ved denne drikken, hvor mye du bør ha, og oppskriftsforslag
Selv om selleri er omtrent 95 prosent vann, er det flere årsaker til at denne grønnsaken skal være en del av din daglige rutine. Hvis du ikke er opptatt av å knaske rå selleri stilker, bør du vurdere å juice den i stedet. Finn ut om helsemessige fordeler ved selleri og oppskriftsideer
Å drikke bitter hver dag kan være bra for din generelle helse og fordøyelse. Ta en titt på helsemessige fordeler ved denne drikken, hvor mye du bør ha, og oppskriftsforslag
Yerba mate, en te-lignende sammenslåing, tilbyr en rekke potensielle helsemessige fordeler. Sjekk hva fordelene med yerba mate er, hvor mye du bør ha, og oppskriftsforslag
Linfrø kan være bra for håret ditt. Næringsstoffer som omega-3 fettsyrer, vitamin B og E, og protein som finnes i linfrø kan alle påvirke håret ditt. Å bruke linfrøolje direkte på håret ditt eller legge linfrø til kostholdet ditt kan hjelpe deg med å ha tykkere, blankere og sunnere hår
Aktivt kull er den nye ingrediensen "it" som du ser i alt fra tannkrem til hudpleie til drikkevarer. Men hva er aktivt kull, og hvorfor skal du drikke det? Ta en titt på helsemessige fordeler ved denne drikken, hvor mye du bør ha, og oppskriftsforslag
Hvis du tar kreatin, kan du lure på at kreatin gjør deg feit? Hvis du går opp i vekt når du tar kreatin, kan det skyldes vannretensjon eller muskelvekst snarere enn ekstra fett. Tilstrekkelig vanninntak, et sunt kosthold og jevn fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre uønsket vektøkning
Drikk en næringsrik grønn smoothie laget med spinat om morgenen for å få et forsprang på de daglige serveringene av frukt og grønnsaker
Bugs er skumle, crawly, og også den nyeste helsekosten? Fullpakket med protein og næringsstoffer, er insektbaserte snacks et flott alternativ. Slik mager du dem, selv om du er en bug-phobe