Mental Helse 2024, November

Narsissisme blir ofte sett på som en permanent personlighetsfeil, men endring kan være mulig

Hvert forhold er unikt, men de fleste følger en lignende bane som kan deles inn i 5 stadier. Lær om hvert trinn og hva du kan forvente underveis

Arachnophobia, eller frykt for edderkopper, er en intens og overveldende respons på arachnids. En mental helsepersonell kan hjelpe deg å jobbe gjennom denne fobien

Gi kommunikasjonsstilen din en makeover

Føler du at du kan redde alle i livet ditt fra egne feil og problemer? Du har kanskje å gjøre med et frelserkompleks

Ataksi innebærer mangel på muskelkoordinering og kontroll. Det finnes mange forskjellige typer, inkludert Friedreichs ataksi, ataxia telangiectasia, spinocerebellar ataxia og mer. Lær mer om årsaker, behandlinger og typer ataksi

Detaljterapi er et begrep som blir kastet rundt mye, men hva betyr det egentlig? Og fortjener den virkelig den dårlige rappen den får?

Kroppsspråk er like viktig som verbal kommunikasjon, men det er ofte vanskeligere å forstå. Lær det grunnleggende om hvordan du kan lese det og få mest mulig ut av dine sosiale interaksjoner

Kjærlighet er en kompleks følelse som det er vanskelig å bare slå av og på. Lær hvordan du slipper fortiden, slik at du kan glede deg over nåtiden og sette søkelyset på fremtiden

Sukking er en naturlig kroppsfunksjon, men overdreven sukk kan peke på en underliggende tilstand, som angst, depresjon eller luftveissykdom

Svart og hvitt tenking er tendensen til å se ting i ytterpunktene. Ting er enten alle dårlige eller bra. Denne typen tenkning kan påvirke forholdene, karrieren og til og med helsen din

Tomrommets anrop refererer til den uforklarlige trangen du noen ganger får til å hoppe av en bro, snu av veien, stikke hånden din i en ild, osv. Hva ligger bak dette fenomenet, og betyr det virkelig noe?

Speilberøringssynestesi oppstår når du opplever berøring når du ser noen andre bli berørt. Mer forskning er nødvendig for å virkelig forstå det

Omfalophobia er en overveldende frykt for å se eller berøre en mageknapp, enten det er dine egne eller andres. Her er hva det er og hva det ikke er

Bekymret for at du er en "dårlig" person? Det har du sannsynligvis ikke, men disse spørsmålene kan hjelpe deg med å finne ut hvilke områder i livet du vil forbedre

Klassisk kondisjonering er en type bevisstløs, automatisk læring. Mens mange tenker på Pavlovs hund, er det hundrevis av eksempler i hverdagen vår som viser hvordan klassisk kondisjon påvirker oss

SSRI og SNRI er de mest forskrevne medisinske behandlingene for panikklidelse. Imidlertid er andre medisiner og behandlinger tilgjengelig

En occipital nerveblokk er en av de vanligste prosedyrene for å lindre smerten ved migrene og kronisk hodepine. Vi gjennomgår prosedyren sammen med fordeler, bivirkninger og forholdsregler

Kognitiv forvrengning, eller forvrengt tenkning, får folk til å se virkeligheten på unøyaktige, ofte negative måter. Finn ut hvordan du kan identifisere dem og hvordan du kan endre disse forvrengningene

Pent opp sinne å få det beste ut av deg? Lær hvordan du slipper den på en produktiv måte

Du kjenner den opplevelsen når du lærer om noe nytt, og så plutselig, er du klar over den tingen over alt? Det er Baader-Meinhof-fenomenet

Ondartet malignt syndrom (NMS) er en sjelden, potensielt livstruende reaksjon på visse medisiner. Medisinene som oftest er assosiert med NMS er antipsykotika. Lær om symptomer, årsaker, behandling og prognose

Mennesker har en tendens til å gi mer vekt på negative opplevelser enn til positive eller nøytrale opplevelser. Dette kalles negativitetsskjevhet

Kjærlighetsbombing er en teknikk som noen bruker for å manipulere en romantisk partner. Lær hvordan du gjenkjenner noen av fortellingstegnene

Her er 10 av de beste podcastene for en rekke mentale helsebehov, enten du vil ha rett vitenskap, passende råd eller bare ta en pause

Hvorfor hjelper marihuana noen menneskers angstsymptomer og forverrer andres?

Selvmord kan være en vanskelig ting å snakke om, men å ha åpne diskusjoner er nøkkelen til å forhindre det

De 10 podcastene på denne listen tilnærmer seg angst på flere måter, fra akkurat nå-tips, langsiktige strategier og diskusjoner om røttene til denne emosjonelle og biologiske responsen

Erythrophobia, som er en intens, irrasjonell og vedvarende frykt for å rødme, kan påvirke livskvaliteten din. Men behandlinger kan hjelpe

Prionsykdommer er en sjelden gruppe av nevrodegenerative lidelser forårsaket av unormalt brettet protein i hjernen din. Dette fører til en gradvis nedgang i hjernefunksjonen. Lær mer om Prions sykdom, inkludert symptomer, årsaker, behandling og forebygging

De fleste ønsker et sunt forhold, men hva betyr det egentlig?

Retroaktiv sjalusi refererer til sjalusi over partnerens fortid, spesielt deres tidligere forhold

Grå rocking er en teknikk for å håndtere manipulerende eller voldelige mennesker. Vi deler opp 6 teknikker du kan prøve ut selv

Kognitiv atferdsterapi, eller CBT, lyser opp koblingene mellom tanker, følelser og atferd. Det er flere forskjellige CBT-teknikker som kan hjelpe med å oppdatere negative tankemønstre til mer positive

Å frykte avvisning er ganske vanlig, men det kan ha stor innvirkning på livet ditt når det holder deg tilbake fra å ta risiko

Stonewalling kan gjøre det nesten umulig å jobbe gjennom viktige problemer i forholdet ditt. Lær hvordan du gjenkjenner denne tendensen og arbeide gjennom den

Offertmentaliteten er mer sammensatt enn den ser ut til. Lær hvordan du gjenkjenner det, årsakene bak det, og hvordan du takler det både i deg selv og andre

Følelsesmessig smitte refererer til fenomenet å "fange" andres følelsesmessige tilstand slik du vil ha en smittsom sykdom

Fryktelig unngående tilknytning er en type tilknytningsstil som en person kan utvikle i ung alder. Det kan gjøre forhold vanskelig senere i livet, men behandling er tilgjengelig

Å spise kritt er en form for en spiseforstyrrelse som kalles pica. Her er mer informasjon om hvorfor noen mennesker spiser kritt, risikoen og behandlingsalternativene