Medisiner 2024, November

Det er en stor forskjell mellom stevia-søtningsstoffet du kjøper i matbutikken og råvaren. Her er hva du trenger å vite

Vaksineskepsis handler sjelden om autisme eller å være antivitenskapelig. Det er ofte noe dypere ved den enkeltes tro som påvirker hvordan de reagerer på vaksiner. Denne forfatteren ser tilbake på barndommen for å få svar på denne bevegelsen

Å prøve å holde frokosten frisk og sunn kan noen ganger virke umulig. Heldigvis er det en rekke måter å tilberede hjertesunt havregryn. Sjekk ut disse syv yummy oppskriftene

Mens mange oppskrifter spesifiserer hvilken matolje du skal bruke, er det ikke noen som gjør det. Og tro det eller ei, du kan faktisk få et førsteklasses måltid ved å eksperimentere med noe annet enn det som er behov for. Her er en lettlest infografisk oversikt over beste bruksområder, røykpunkter og helsemessige fordeler ved vanlige matoljer

Svart kirsebærjuice for gikt kan være en effektiv måte å redusere urinsyre, noe som forårsaker symptomer på gikt. Som de fleste kirsebær, inneholder svarte kirsebær antocyaniner - kraftige antioksidanter som reduserer betennelse

Finn ut hvordan jasminolje kan forbedre humøret og huden din, og lær om de andre påståtte fordelene, samt hvordan du bruker den riktig

DTaP er en vaksine som beskytter barn under 11 år mot difteri, stivkrampe og kikhoste (kikhoste). Se hvordan det sammenlignes med Tdap og DTP, og lær bivirkningene og fordelene

Fra hva du skal spise og hvilke treningsøkter som vil være mest effektive, tar denne omfattende guiden gjetningen om hvordan du kan føle deg best dagen før, av og etter en høytid

Vetiver olje er en mindre kjent eterisk olje, men den har kraftige egenskaper. Her er hva du trenger å vite om fordelene og hvordan du bruker det trygt

Tidspunktet er alt når du lager et måltid - spesielt når det gjelder å steke forskjellige grønnsaker sammen på en gang. Denne artikkelen og infografien viser tydelig hvor lenge du skal steke flere grønnsaker, i tillegg til hvordan du skal tilberede og krydre dem

Bitters er bra for tarmen og tungen, spesielt siden de har løvetannrot, skrell og frø. Lær hvordan du lager dine egne fordøyelsesbittre for å dempe uønskede sukkervaner

Frisk frukt og grønnsaker er generelt lite i fett og kalorier, noe som kan gjøre dem til et attraktivt valg for folk som ser på vekten. Imidlertid kan du være på vakt mot dem hvis du prøver å kutte karbohydrater. Tross alt, inneholder ikke frukt og grønnsaker mye sukker og karbohydrater? Se listen over alternativene med laveste karbohydrater

Vi opplever alle smerter. Heldigvis er det mange måter å håndtere smerter på, enten det betyr å behandle kilden til smerten eller takle smerten i seg selv

Alle trenger vitamin B-12, og de fleste får nok gjennom kostholdet. Men hvis du tar tilskudd, kan du innta mer enn kroppen trenger. Lær om bivirkningene av å ta for mye. Lær også hvilke medisiner eller medisinske forhold som kan føre til at du får en reaksjon på vitamin B-12

Hva gjør en karbohydrat god og hva gjør den dårlig? Det viser seg at karbohydrater alene ikke kan utsettes for noen vektproblemer - det er kombinasjonen av hvordan og hva du spiser med karbohydrater som utgjør hele forskjellen. Vi viser deg forskjellen mellom enkle og sammensatte karbohydrater og den beste måten å inkludere dem i måltidet

Vi har alltid blitt fortalt at vi bør drikke åtte ounce glass vann hver dag for å holde oss sunne. Men hvor mye vann du faktisk skal drikke er mer individualisert enn du tror. Vi deler den nyeste forskningen, tips om hvordan du får i deg nok vann, hva du skal spise for hydrering, og hvorfor det er viktig å få den daglige mengden

En måte å tilsette litt ekstra smak og næringsstoffer til dagen på, er ved å legge sviskejuice til kostholdet ditt. Svisker og sviskejuice har mange helsemessige fordeler, som å gi viktige næringsstoffer og bidra til å fremme sunn fordøyelse. Lær om de beste helsemessige fordelene med svisker og sviskejuice

Hvordan påvirker kostholdskulturen måten vi spiser og føler i kroppene våre? Når det gjelder å ha et forhold til mat, kan kostholdskultur påvirke helsen til kroppen og sinnet vårt. Her er hvordan 10 kvinner ble påvirket av slanking og hvordan de fant empowerment i seg selv i stedet

Kullpannekaker? Mesquite lattes? Før du vender nesen opp, sjekk ut de utrolige helsemessige fordelene med disse og syv mer uvanlige ingredienser. Og nevnte vi: De smaker godt også

Enteral fôring er et alternativ når du har en fungerende magekanal, men ikke klarer å spise gjennom munnen. Det finnes flere forskjellige typer, fra fôringsrør som går fra nesen til magen til de som settes inn gjennom magen direkte til tarmen

Det er fire ting Kelly LeVeque sier at du bør ta med i hvert måltid for å sikre at du får gunstige næringsstoffer, håndterer sult og holder hormoner i sjakk. Her er hva du trenger å vite

Velkommen til hjernen mat. Disse vitaminpakkede nødvendighetene øker energien, bekjemper tretthet og holder hjernen skarp ved å kjempe mot et tåkete sinn eller til og med hukommelsestap. En ernæringsfysiolog tilbyr enkle måter å jobbe dem inn i kostholdet ditt

Kaffe, som mange forskere uttrykker det, kan være som et medikament - noe som betyr at energinivået og humøret ditt kan avhenge av morgenkoppen, og uten den kan kroppen din ha abstinenssymptomer. Men hvis du klarer å holde ut, vil du kanskje merke noen fantastiske endringer i helsen din. Her er 10 fordeler med å gå koffeinfri

Hvis du leter etter en måte å starte forholdet ditt til mat på igjen, kan intuitiv spising være strategien for deg. Denne strategien tar sikte på å hjelpe deg å komme i kontakt igjen med kroppen din og hvordan maten fungerer best som drivstoff og ikke fyllstoff. Her er en enkel guide som hjelper deg å komme i gang

Honning har blitt brukt over hele verden for sine antimikrobielle, sårhelende og beroligende egenskaper. Enkelte kulturer har også brukt honning til å behandle helsetilstander i øyet. Lær om de mange fordelene honning har for øynene dine, samt hvilke forholdsregler du bør ta

I sin rene tilstand er fenol et giftig og potensielt dødelig stoff. Men det brukes rutinemessig i små mengder som konserveringsmiddel for mat og til å behandle forskjellige medisinske tilstander. Lær mer om det her

Vi vet alle å unngå bearbeidet mat, men visste du at det faktisk er en helt ny kategori mat som er ultraprosessert? Her er hvordan ultraprosessert mat lages, en liste over matvarer som skal unngås, og hvordan bearbeidet mat defineres annerledes enn ultraprosessert mat

Ved å fokusere på å tygge mange ganger, vil du spise saktere. Dette kan forbedre fordøyelsen, hjelpe deg med å spise mindre og også forbedre den generelle spiseopplevelsen. Vi forklarer hva du trenger å vite om hvor mange ganger du skal tygge maten

Oxycodone oral tablett er reseptbelagte medisiner som brukes til å behandle moderate til sterke smerter. Det er en type medisiner som kalles en opioid. Det kommer som et generisk legemiddel og som merkenavnet medisiner Oxaydo, Roxicodone, Roxybond og OxyContin. Lær om bivirkninger, advarsler, dosering og mer

Folk har tatt Epsom saltbad for helsemessige fordeler i århundrer. En foreslått fordel er vekttap. Til tross for historier om vekttap fra Epsom saltbad, er det lite som tyder på at det fungerer. Vi vil fortelle deg mer om Epsom salt og gjennomgå forskningen

Eple cider eddik er en av de buzzy velværeingrediensene som folk gang på gang sverger ved. Og blandet med andre gode ingredienser som sitronsaft eller olivenolje, kan det være en sterk helseforsterker. Her er 11 enkle oppskrifter på ACV-strøm

Tar du antibiotika og lurer på om du kan drikke alkohol? Blanding av alkohol og visse antibiotika kan forårsake alvorlig kvalme, oppkast og diaré. Lær mer om å kombinere antibiotika og alkohol

Det er uendelige alternativer når det gjelder kosttilskudd som hevder å redusere leddsmerter, men hvilke fungerer faktisk? Vi går over ni alternativer som støttes av vitenskap og gir deg tips om valg av produkt

Hvis kaffe er en integrert del av din AM-rutine, vet du sannsynligvis allerede helse- og produktivitetsfordelene en kopp joe skjenker oss. Noen ganger blir imidlertid vår avhengighet av kaffe og koffeinøkningen altfor tydelig - slik har 9 personer funnet alternativer

Noen av oss er bare ikke morgenfolk. Uansett hvor mye søvntid vi får, våkner vi gretten og groggy. Disse 10 ernæringsfysiologer-godkjente matvarene vil hjelpe deg med å få energien tilbake på sporet

Capsaicin er forbindelsen som finnes i paprika som gir dem deres beryktede varme og krydret kick. Capsaicin krem har blitt undersøkt for sine potensielle smertelindrende fordeler. Vi forteller deg hvordan du kan bruke den for å lette leddgikt, migrene og andre forhold

Perillaolje kommer fra en høy plante som vokser i deler av Asia inkludert Kina, India, Japan og Korea. Det vokser også i Nord-Amerika, hvor det er kjent med en rekke andre navn, inkludert lilla mynte, kinesisk basilikum og vill coleus. Lær hvordan perillaolje brukes og om helsemessige fordeler

Epsom-salt, alias magnesiumsulfat, er enkelt å få, billig og løses lett opp i vann. Alt dette gjør det flott for bad. Her er hva du skal vite om Epsom saltbad

En kopp vann når du våkner bør gjøre susen, men for de som vil ha litt variasjon, sjekk ut disse alternativene. Vi gjennomgår 15 næringsrike drikker for å nippe til det første om morgenen. Disse fordelaktige frigjøringene er gode for hydrering, bakrus, energinivå, mentalt fokus, styrking av stoffskiftet og mer

Hvis du leter etter et alternativ til slanking som setter deg tilbake i kontakt med kroppen din og sultelister, kan intuitiv spising fungere for deg. Men etter flere tiår med slanking, var den første uken med intuitiv spising utfordrende og øyeåpnende for en kvinne. Dette er hva hun lærte