Mental Helse 2024, November

Tretthet er et av de vanligste symptomene assosiert med ADHD - og et av de minst omtalte

Propriosepsjon er evnen til å vite hvor og hvordan kroppen din er orientert i omgivelsene dine. Når du har en nedsatt propriosepsjon, kan du være klønete, ha vanskeligheter med å gå eller kanskje falle oftere

Det er ikke noe riktig eller galt nivå på å være sosial. Men hvis du er ivrig etter å presse grensene dine og danne nye forbindelser, kan disse tipsene hjelpe

Intimitet vs isolasjon er trinn seks i henhold til Erik Eriksons modell for menneskelig utvikling. Denne fasen spenner fra rundt 19 til 40 år og er preget av hvor godt du er i stand til å danne sterke, kjærlige forhold

Helt siden mitt første angstanfall i en alder av 12 år har jeg hatt et komplisert forhold til pusten

En nerve blir klemt når det legges for mye press på den av bein, vev eller andre strukturer rundt den. Legene kaller det nervekompresjon eller inneslutning. Lær hva som kan forårsake en klemt nerve, i tillegg til behandlingsalternativer, restitusjonstid og forebyggingstips

Mennesker med angst er altfor kjent med dette fenomenet. Så, hva kan du gjøre med det?

Rassfeildiagnoser skjer altfor ofte. Det er på tide å ta leverandører til oppgaven

Da psykiateren min fortalte at tankene ikke tilsvarer ønsket handling, lærte jeg endelig hvordan jeg skulle takle dem

Å våkne opp med et panikkanfall kan være desorienterende og skremmende. Leger er ikke helt sikre på hvorfor noen mennesker har panikkanfall i søvne, men symptomene og årsakene er sannsynligvis lik de ved panikkanfall andre ganger. Livsstilsendringer, terapi og medisiner kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene

Spontane orgasmer oppstår uten seksuell sansestimulering - ofte i uhensiktsmessige eller upassende tider. Selv om det ser ut til at de kommer ut av ingensteds, har forskere identifisert noen få underliggende faktorer som kan utløse denne kroppslige responsen. Les videre for å lære mer om hvorfor de skjer og når du skal oppsøke lege

Jeg brukte år på å late som om min kroniske angst ikke var ekte. Jeg gjorde alt jeg kunne tenke på for ikke å tenke på det: å spille piano, lese romaner, overspeile Netflix mens jeg drakk utallige IPA-er. Dette ble min selvbehandling av angst. Piano og IPA. Netflix og IPA. Piano og Netflix og IPA

Ondartet narsissisme er et tilfeldig begrep som noen eksperter bruker for å referere til personer som har egenskaper knyttet til flere forskjellige personlighetsproblemer. Vi vil gå over mulige egenskaper, enten det er behandlingsbart, og mer

Er angsten genetisk? Ja og nei. Selv om det er bevis på at spesifikke gener er knyttet til økt risiko for angst og angstlidelser, er det ikke den eneste faktoren. Dine erfaringer, miljø og familiehistorie påvirker også hvor sannsynlig du er for å få angst eller en angstlidelse

Begrepet "enabler" beskriver generelt noen hvis oppførsel lar en elsket fortsette selvdestruktive atferdsmønstre. Vi beskriver hvordan du kan si om du muliggjør en kjære, så vel som hvordan du kan stoppe

Kognitiv atferdsterapi er en av de mest studerte typer terapi. Vi skal se over det grunnleggende om hvordan det fungerer og hva gjør hvis du er interessert i å prøve det

Kronisk ensomhet er ikke en diagnoserbar mental helse, men det kan påvirke din emosjonelle og fysiske helse. Å snakke med en terapeut, livsstilsendringer og andre behandlinger kan hjelpe deg med å få meningsfulle forbindelser i livet ditt

”Da jeg først ble syk, motsto jeg og kjempet mot den. Jeg lot som best jeg kunne at det ikke var min virkelighet. Jeg sa til meg selv at dette var midlertidig.”

Har du noen gang lurt på hva tårer er laget av? Svaret kan overraske deg. Og gråter krokodiller? Vi vil fortelle deg noen overraskende fakta om tårer

Sengen din kan være din oase på slutten av en hard dag - men ikke la den også bli et fristed for uønskede sopp og parasitter. Vi forteller deg hvor ofte du bør endre arkene

Når du hører jevn regn eller raslende blader, lytter du til rosa støy. Forskere har funnet at jevn lyserød støy reduserer hjernebølger, noe som øker stabil søvn. Lær om vitenskapen bak rosa støy og andre soniske fargetoner, inkludert hvit, brun og svart støy, og hvordan de kan hjelpe deg med å sove

Hvordan vet jeg at dette er en psykisk lidelse som ADHD, og ikke bare en beklagelig annen forkjølelse av dagen?

Du kjenner fordelene ved god fysisk helse, men hva med god emosjonell helse? Lær hvordan du kan være i kontakt med følelsene dine og hvordan du føler det kan øke energien din, beskytte deg mot stress og mer

Det er ikke uvanlig å ha diaré når du føler deg engstelig eller stresset. Vi vil undersøke hvorfor angst og diaré ser ut til å gå hånd i hånd for noen mennesker, og hva du kan gjøre med det

Hva er utenlandsk aksentsyndrom? Er det ekte? Lær mer om denne uvanlige tilstanden, inkludert årsaker, symptomer og hvordan den diagnostiseres og behandles

Kronofobi er en spesifikk fobi som er preget av en irrasjonell, men vedvarende frykt for tid og tid

Rebirthing er en kontroversiell teknikk som er utviklet for å helbrede skader forårsaket av barnets traumer. Men er det trygt? Forskning antyder at det ikke kan være det

Og hvorfor mat ikke er den beste forebyggingen

Fete stereotyper er utbredt i vår kultur. Denne forfatteren reflekterer over hvordan disse identitetene aldri kan isoleres, selv ikke i yoga

Hvis kroppspositiviteten skal gjøre det den alltid skulle gjøre, må den inkludere fettaksept

Anvendt atferdsanalyse (ABA) anses av mange for å være den mest effektive behandlingen for autismespekterforstyrrelse. Men er det riktig for barnet ditt? Vi deler opp hvordan det fungerer, gjennomsnittlige kostnader og kontroversen rundt tilnærmingen

Verdens helseorganisasjon oppdaterte nylig sin definisjon av utbrenthet til "syndrom som er konseptualisert som følge av kronisk stress på arbeidsplassen som ikke har blitt håndtert," i den diagnostiske manualen International Classification of Diseases. En forfatter diskuterer hvorfor denne endringen er så viktig

Adderall kan være til fordel for de med ADHD (ADHD) og narkolepsi. Men med de gode effektene kommer også potensielle bivirkninger, inkludert pooping og diaré. Lær mer om hvordan denne medisinen fungerer, hvordan den påvirker fordøyelsessystemet ditt og mer

Emnet "trygge mellomrom" har antent debatter om ytringsfrihet på universitetshøgskoler, men hva med det mentale helse aspektet av disse områdene? Slik kan de komme studentene til gode

Hva er egentlig en adrenalin-junkie? Lær hvordan du kan fortelle om du er en, når det blir en bekymring, og hvordan du trygt kan jage en spenning

Amitriptylin er ofte foreskrevet for søvn. Selv om dette ikke er en FDA-godkjent bruk av dette legemidlet, kan leger foreskrive det for søvn og ofte gjøre det. Det er fordeler med å ta amitriptylin for søvn. Imidlertid er det også risikoer. Diskuter alle andre medisiner du tar med legen din

Å leve med ADHD kan gjøre ting som konsentrasjon, organisering og impulskontroll vanskelig å håndtere. Men det er mennesker som jobber aktivt for å hjelpe de som lever med det, å trives. Vi valgte årets beste ADHD-relaterte videoer for deres forpliktelse til å utdanne, inspirere og styrke seere

Overgang skjer når et individ har følelser om en person som faktisk er relatert til følelsen deres for en annen. Det er vanlig i forhold mellom en terapeut og klient og kan til og med brukes til å hjelpe klienten. Terapeuter er opplært til å være klar over overføring og hvordan de skal håndtere det

Angst og kløe forekommer ofte sammen. Å behandle begge tilstandene er viktig, og forståelsen av begge deler er nøkkelen til å finne effektiv behandling. Det er mange ting du kan gjøre på egen hånd for å føle deg bedre, for eksempel avslapningsøvelser og bruk av daglig fuktighetskrem for sensitiv hud

Astrologi kan være en morsom hobby, men hva skjer når det begynner å erstatte selvrefleksjon eller terapi? Hva du trenger å vite om den skadelige praksisen med åndelig omgåelse